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為什麼夏季溼氣會加重？原因有內部因素和外界因素，詳情如下：
內部原因：
1,夏季氣候炎熱，很多人經常出現煩躁，鬱悶的心情，日久導致肝氣鬱結，出現氣機不通暢，阻礙機體正常運化，致使溼邪滯留在體內，出現溼氣重症狀。
2，春季是溼度較高的季節，如果在春季沒有及時除溼，溼氣滯留導致脾虛。夏季的溼氣再侵入體內，脾原本就虛，運化能力已經很弱，再來溼氣只會加重脾虛，溼氣的運化也就更慢，導致溼氣加重。
外界原因：
1,夏季炎熱，身體為了平衡體溫，會以出汗方法來散熱。汗出多，沒有及時擦乾，導致汗液變涼，倒吸進皮膚，造成寒溼。
2，夏季很多人都愛吹空調，空調吹出的寒冷空氣會快速蒸發掉皮膚的汗液，同時空調寒氣也會隨著毛孔入侵體內，造成寒體，脾寒。（寒體會減弱溼氣的快速運化）
3，夏季很多人都愛吃冰凍的食物如冰淇淋，雪糕等，這些食物寒氣都很大，吃進肚子中會造成脾胃虛寒，不利於消化，也阻礙溼氣的運化。
應該如何祛溼？
1,保持愉快的心情，預防肝鬱結。
2，多運動運動，增強體質，加速溼氣排出。
3，出汗了及時擦乾，避免汗液倒吸。
4，少吹一些空調，讓身體正常出出汗，帶走一些溼邪，更有利於健康。
5，多吃一些健脾祛溼的食用如薏米，蓮子，芡實，茯苓，姜，陳皮。
推薦夏季食療：陳皮赤小豆薏米蓮子湯
做法：1,薏米炒至微黃，赤小豆，蓮子浸泡一個小時，然後全部洗乾淨。
2，將薏米30克，赤小豆30克，蓮子20克，陳皮一小片放入煲裡，加入清水，大火燒開，小火熬煮一個小時即可。
美食巧媽
水有三態,即"固態"的冰;液態的水;汽態的蒸汽.在0度之下凝結成冰即"固態";常溫下為液態即"水";100度以上化為"汽".
夏天,太陽處在赤道與北迴歸線之間,6月22日為夏至,太陽直射北迴歸線,是一年中太陽最北端.故6一7月是一年中最熱,溫度最高的月份.之後逐漸往南移,移至南迴歸線,而此時則為北半球最冷時節,中國北方處於冰天雪地.
夏天,太陽在北半球,故而氣溫高,水蒸發量大,空氣中水汽較重,故而高溫多溼. 人在這種高溫多溼的氣候下,機體就會感到不適,容易疲勞和犯困.特別是體質較差的.加上高溫多溼天氣,細菌、微生物及致病菌也極易生長繁殖,很容易導致我們感染各種疾病.並非是所謂體內有"溼汽\
