Jianwenxia
经常有人问我这个问题，运动的时候关节弹响到底是什么原因？我这里总结一下运动时关节弹响的常见原因。你的问题都没有具体到全身的某个关节，这里以膝关节为例。膝关节是负重运动中最容易引起弹响的一个关节。膝关节响的原因常见如下。
第三个原因，膝关节内游离体。由于膝关节的外伤或者长时间的膝关节软骨磨损，导致膝关节内游离体的产生。游离体又叫关节鼠，由于游离于关节软骨或者其他的软组织，所以容易在膝关节内跑来跑去，有时候卡的不巧，会引起膝关节的弹响。对于游离体，一般建议尽快关节镜手术将游离体取出。否则由于游离体一直在关节内跑来跑去，容易磨损软骨。
第四个原因膝关节的韧带损伤。膝关节的韧带比如前交叉韧带或者后交叉韧带。又比如内外侧副韧带。对于膝关节的稳定性，有重要的作用，一旦韧带损伤。膝关节容易产生不稳。在不稳定的同时，容易引起膝关节弹响。对于膝关节的韧带损伤，如果引起膝关节的不稳定。一般建议关节镜下韧带重建手术。如果韧带损伤比较轻，可以考虑采用石膏或者支具固定。
骨科袁锋
关节弹响分为生理性弹响和病理性弹响，下面我们做一下具体的介绍。
生理性弹响
所谓的生理性弹响也就是在弹响的过程中并不伴随疼痛。有一种气泡理论来解释，人体的关节内部有关节液，而关节液中又含有大量气泡，关节在活动的过程中气压不断变化，气泡发生挤破而产生弹响。
还有一种情况是肌腱滑动的声音，如果有些人常年累月的劳动，造成软组织的过度使用劳损，就会出现退行性性变，增生，肥厚，在活动的过程中肌腱之间或者肌腱与骨骼之间滑动产生弹响。这种弹响虽说没有什么疼痛，但也是身体过度劳损的信号。
病理性弹响
运动康复王帅
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