腰椎疾病已經成為生活中的常見疾病，多數病人受著它的折磨。尤其是一些中老年人，隨著年齡的增加，腰椎的退變越來越明顯，腰椎處於人體中一個重要的部位，腰椎維護著軀體的直立和行動，一旦發生病變壓迫神經就會造成腰椎病！使腰部活動受到限制，給我們的日常生活和工作都帶來了影響。
腰椎病的“青睞”會給患者帶來身體上的眾多傷害
一、發熱
腰椎病患者會出現發熱的症狀，發熱的類型多可提醒其病因所在，這是由於病菌感染後一系列反應而導致的風溼性疾病
二、疼痛
腰突患者最明顯的症狀就是帶有疼痛感，而一些人疼痛的部位、範圍、程度及其性質多能提醒疾病發生的部位及程度，腰椎病的疼痛部位和範圍一般表現為單純腰痛、腰腿疼痛、單純下肢疼痛。
三、功能障礙
一些患者會因為腰部疼痛而受到活動限制，患者在進行正常的彎腰，後伸都會感到非常吃力，只能平臥於床上，由於疼痛的存在，往往各種功能障礙並存，嚴重時，還有可能引起下肢癱瘓，無法行走。
游泳能治好頸椎病嗎？
“所有體育運動只能對腰椎起到一個緩解作用，不能作為代替療法”。因此游泳能治好腰椎病切不可信。
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1、長時間坐著不動，搬抬重物，彎腰駝背等等生活中常見的行為習慣都會影響腰椎恢復。熬夜、菸酒，肥胖阻止了腰椎快速康復的進程。
2、患者平時的要合理搭配飲食，不要挑食
脾胃的健康直接影響肌肉與四肢，不良飲食容易造成氣血兩虛筋骨失養，還有一點少喝酒，飲酒過量會導致鈣質在骨頭上沉澱，容易得骨質疏鬆症。這些都會導致加速頸椎退行性病變。
3、腰部的運用要適當
腰椎病患者在平時工作休息時要隨時注意姿勢，在搬東西的時候尤其是搬重物的時候要注意腰部儘量少用力，先下蹲以保護腰部為主，然後再慢慢起身。同樣的，也要避免劇烈運動，不過可以適當的慢跑，倒走有助於腰椎的恢復。
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