乐以忘忧，不知老之将至
乐观、心宽、凡事能想得开
长寿也许也会变得如此简单！
心宽，路才会宽！
愁眉苦脸是一生
笑口常开也是一生
人生怎么过，选择权在自己，
不如放下“得失心”，换颗“开心”
乐观，长寿者的共性
⊙字纵观国内外文献，关于老寿星长寿秘诀的报道很多。他们中不乏一生坎坷、生活艰难者，但有一个共同点是：他们都是乐天派。
乐观，让身心都和谐
⊙中医理论认为，情绪困扰是诸病之源。在《内经》认为，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等“七情”不可过度，否则就会损伤脏腑功能，影响健康。保持平和的好心态，既不过忧，也不过喜，才是长寿基础。
乐观的性格是可以培养的
⊙变成乐天派，让长寿不再是梦想，其实很简单。
1，减少消极想法
每个人从小到大要经历很多事，接受很多人的评价，慢慢给思想绑上很多道“链条”。结果，我们遇事就会先想困难，预设坏的结果，怎能乐观得起来呢？所以，要么多想好事，要么就什么也不想，去做点自己喜欢的事情。
2，自我娱乐
注意培养和发展自己的兴趣、爱好，进行多方面的自我娱乐，以防止心境的压抑，使身心得到放松。积极地走进大自然中，积极地开展自我娱乐活动，便会去除烦恼，振奋精神，保持愉悦的心境。
3，多跟乐观的人在一起
积极的情绪能够“传染”。和那些一点小事就感到幸福满满的人相处，日子久了，你也会觉得生活很美好，身边的人很和善，慢慢变得凡事往好的方向想了。
人生海阔天空——凡事将心放宽
人生寿命百岁——凡事将心放宽
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