樂以忘憂，不知老之將至
樂觀、心寬、凡事能想得開
長壽也許也會變得如此簡單！
心寬，路才會寬！
愁眉苦臉是一生
笑口常開也是一生
人生怎麼過，選擇權在自己，
不如放下“得失心”，換顆“開心”
樂觀，長壽者的共性
⊙字縱觀國內外文獻，關於老壽星長壽秘訣的報道很多。他們中不乏一生坎坷、生活艱難者，但有一個共同點是：他們都是樂天派。
樂觀，讓身心都和諧
⊙中醫理論認為，情緒困擾是諸病之源。在《內經》認為，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等“七情”不可過度，否則就會損傷臟腑功能，影響健康。保持平和的好心態，既不過憂，也不過喜，才是長壽基礎。
樂觀的性格是可以培養的
⊙變成樂天派，讓長壽不再是夢想，其實很簡單。
1，減少消極想法
每個人從小到大要經歷很多事，接受很多人的評價，慢慢給思想綁上很多道“鏈條”。結果，我們遇事就會先想困難，預設壞的結果，怎能樂觀得起來呢？所以，要麼多想好事，要麼就什麼也不想，去做點自己喜歡的事情。
2，自我娛樂
注意培養和發展自己的興趣、愛好，進行多方面的自我娛樂，以防止心境的壓抑，使身心得到放鬆。積極地走進大自然中，積極地開展自我娛樂活動，便會去除煩惱，振奮精神，保持愉悅的心境。
3，多跟樂觀的人在一起
積極的情緒能夠“傳染”。和那些一點小事就感到幸福滿滿的人相處，日子久了，你也會覺得生活很美好，身邊的人很和善，慢慢變得凡事往好的方向想了。
人生海闊天空——凡事將心放寬
人生壽命百歲——凡事將心放寬
分享到:
閱讀更多 三生中國 的文章
