比平時早起半小時,爲家人做頓營養、健康的早餐,是件幸福的事


在我家一年365天極少有幾天在外面買早餐,都是自己早起在家做早餐,包子、餃子、餛飩、香蕉餅、土豆絲餅、蔥油餅、餡餅、披薩,基本上是十天八天不重複,今天給大家分享的是生煎包。

昨兒熬了一大碗豬油,剩下的油渣剁碎拌入芸豆準備好做餡,說到豬油,很多人會感覺可怕,其實是誤會了它,只感覺它是葷油不健康,豬油的性質是甘,微寒,無毒。它的第一個功能就是解毒,能夠解斑蝥,芫青毒,解地膽,亭長,野葛,硫磺毒,諸肝毒。現在不是總是擔心黑心商戶在食物裡添加了硫磺嗎?不怕,多吃豬油就行。豬油的第二個功能是解五種疸疾,黃疸,谷疸,酒疸,黑疸,女勞疸,還有這幾種疸疾帶來的水腫。

美食家蔡瀾曾經寫文《死前必食》,列數天下美食,豬油撈飯入選其一,可見他對豬油的狂熱,好吧,回到正題,油渣和芸豆沫拌勻,切點小蔥進去,放入勺兩鹽、一勺生抽、一勺蠔油、撒點胡椒粉攪拌均勻成包子餡。


面是前一天晚上發好的,照片忘記拍了,晚上睡覺前揉好,經過一夜發酵的很透,開始包吧,生煎包比平時包的包子略小一點點,比小籠包稍大一點就可以了,大小還是隨個人喜歡吧。

鍋裡入油,把包子一個一個碼在鍋裡。

小火把包子底部煎的略微發黃,倒入一碗水。

差不多沒過包子的三分之二左右。

蓋上鍋蓋,小火煎20分鐘左右。

聽到鍋內“哧哧”的響聲,水已經幹了,包子的底部煎成金黃色,發出陣陣香氣,然後撒點黑芝麻、小蔥即可出鍋。

包子底部金黃薄脆,上面的部分又柔軟香鮮,咬一口,油渣的香味夾著蔬菜的鮮味,略帶點湯汁,就著一杯自磨的豆漿,這一鍋一會兒就消滅了。


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