无悔的辉
很高兴回答您这个问题~
肠易激综合征，对很多人来说挺陌生的，其实这种病在临床上挺多见的。
肠易激综合征属于功能性胃肠病，胃肠病大家都懂，那啥叫“功能性”呢。
简单来说，总感觉肠胃不舒服，但是检查没有发现异常，就成为肠易激综合征。
肠易激综合征的患者，主要表现为肠道敏感性增加，比如总感觉有轻微的疼痛、或者总觉得有东西要排出等等。
首先，建立良好的生活饮食习惯，比如三餐定时、饮食均衡、细嚼慢咽等。
其次，规律作息，比如不熬夜、每周至少运动3次以上。
最后，在上边的前提下，采用改善胃肠道感觉、动力异常的药物，还可以按医嘱服用一些益生菌等。
此外，保持愉快的心情、充足的睡眠也非常重要，因为肠易激综合征还与抑郁、焦虑等因素有关。
家庭医生杂志
肠易激综合征是一种常见的消化系统疾病，主要是以腹痛或腹部不适伴排便习惯改变为主要临床表现，伴或不伴有粪便性状的改变。进餐以后腹痛或腹部不适，排便后症状减轻或缓解，这是肠易激综合征的一大突出特点，具有重要的诊断意义。
本期答主：王亚敏，医学硕士
生命召集令
予处方：红参6克，炒白术15克，干姜10克，甘草3克，法半夏15克，陈皮12克，茯苓30克，炒麦芽30克，炒谷芽30克，炒莱菔子18克，神曲15克，石榴皮18克，煨肉豆蔻15克。
服用上方加减调理约2月，上述症状逐步好转，基本痊愈。
按：此患者辨证为脾阳亏虚，脾虚运化功能差，水谷不运，阻滞胃肠，阻碍气机，导致反复发生的腹痛腹泻症状，食欲不振、消瘦都是脾胃运化功能差，吸收不好导致；胃肠湿阻成痰，痰湿郁热，也容易出现口干舌燥、睡眠差、咽喉炎、咳痰等症状；患者根本为脾胃阳虚，痰湿痰热为标。
每个人情况不同，不宜照方抓药，可以找中医生就诊。
中医养生郑芝环
调整饮食，避免敏感食物，减少产气食物，多食高纤维素食物，少食高脂肪食物。保持良好心态，不要紧张、焦虑、抑郁、郁郁寡欢、忧愁。根据自身症状服用具有减弱结肠动力和抑制胃结肠反射的胃肠解痉药，能促进胃十二指肠排空，减弱胃结肠反射的胃肠动力药，能促进肠胃蠕动的泻药，能镇静、抗抑郁、抗焦虑的精神药物及消除胃肠道胀气的药物。
二、饮食疗法
肠易激综合征者应多吃能增强免疫力和保护胃黏膜的食物。这些食物对患者身体有益。牛奶可多喝，因为牛奶富含优质蛋白质和矿物质，能保护胃黏膜。鸡汤可多喝，因为鸡汤富含钙、磷及当白芷，能增强人体抗病能力。香蕉可多吃，以为内香蕉中有氨基酸，能安抚神经，起到镇静作用。除此之外，平常还可按肠易激综合征的食疗法煮食物食用，比如板栗芡实羹等。
三、其他疗法
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首先要知道为什么会患上肠易激综合征
肠易激综合征与肠内菌群的失衡有一定的关系，健康人肠内的菌群是趋于平衡状态的，但是现代人因为工作、生活压力大、胃肠道负担重等因素，导致肠胃功能衰弱，造成肠内菌群异常，引起患者结肠的过度反应。比如牛奶制品、酒精、咖啡、生冷食物等可能会引发结肠肌肉受到刺激产生痉挛，造成排便不畅，导致便秘，或肠道受到过度刺激导致腹泻。
当人们心理压力过大、精神紧张时，比如焦虑、抑郁、恐惧等情绪，这些因素都会影响植物神经功能，从而引起结肠和小肠的运动功能改变及分泌功能的失调，于是出现腹痛、腹泻等症状。像学生在中考或高考时学习过度紧张、焦虑，白领上班压力大精神压抑等，都很容易出现肠易激综合征。
肠易激综合征的特点是病史长，一般持续存在或间歇发作，时好时坏。虽然该病一般不会发展成恶性疾病，但因为该病易长期反复发作，且发病病因或诱因众多，所以会严重影响患者的生活质量。
如何调理肠易激综合征
管住嘴
过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，不...要...吃...更不要暴饮暴食。
管住腿
结合自己的体征，增加适度的运动，提高抵抗力，有利于身心健康。
管住心
保持精神愉悦，让情绪保持在一个稳定状态，不要让自己紧张、焦虑、恐惧等。
管住细菌
乐观健康
医迈霖5051益生菌主要功效性能和市场普通益生菌区别
一、医迈霖B5051益生菌主要七大功效
①调理各种胃肠不适；
② 缓解过敏性、异位性皮肤病和过敏体质、过敏性鼻炎、抗感冒、低烧；
③排除肠道毒素、提高免疫力、抑制癌细胞和肿瘤细胞发展、防止阴道炎症和产后松弛恢复；
④保肝、护肾、解毒、解酒、提高性功能；
⑤缓解压力、舒缓精神紧张；
⑥双向调节体重(减肥，增重)，预防三高。
⑦补充和颉颃肠道内有益菌群，缓解使用抗生素引起菌群失衡引起胃肠不适和厌食。
二、医迈霖B5051益生菌与市场上普通益生菌区别
1.益生菌生存含量
普通菌：只注明罐装时是××亿菌，无法告知经过胃部强酸后，还有多少活菌安全进入肠道。
B5051：保证乳酸片球菌不少于罐装时要求的含量，而且保证能够顺利通过胃部强酸，安全活着进入肠道。
2.温度状态
普通菌：需要0~4℃冷藏，服用时，水温不能超过35~40℃，否则菌被烫死。
B5051：可耐高温最高达85℃以内，无需冷藏。
3.氧气环境（露天存放）
普通菌：都是厌氧菌，见氧气死亡，不能露天存放。
B5051: 喜氧，氧气环境下，活性更好。露天存放，有效存活期2年，超过2年，仍大部存活。
4.耐酸碱值
普通菌: 耐酸碱PH值3.0~5.0，会被胃酸杀死，不能保证安全活着通过胃部强酸。
B5051: 耐酸碱PH值1.5~3.0（强酸），可安全活着通过胃酸进入肠道发挥作用。
5.抗生素环境
普通菌: 不能与抗生素同时服用
B5051: 世界上唯一可与抗生素同时服用，减缓抗生素使用带来胃肠不适，并能够颉颃（平衡）有益菌群。
6.旅行环境
普通菌: 需要冷藏，携带不便。
B5051: 无需冷藏，携带方便。有效预防水土不服。
7.功能
普通菌：菌进入肠道几乎100%死亡，基本只有辅料起部分作用，真正功能少。
B5051: 安全活着进入肠道，有效发挥作用，世界唯一，功能强大，多项世界专利。
益生菌之王
首先说一下肠易激综合征的病因有哪些，（一）精神因素：与情绪紧张密切相关，严重的焦虑和紧张、激动恐惧都会引起结肠运动与分泌功能障碍。（二）饮食因素：生冷油腻辛辣可诱发肠易激综合征的发作。（三）感染因素：肠道受细菌感染之后可诱发结肠功能紊乱，从而导致本病发作。（四）肠道菌群失调（五）遗传因素
清楚了这些容易诱发肠易激综合征的原因，我们就可以在生活中尽量避免这些。
那平时应该怎样调理呢？这种病的出现和肠道受凉密切相关，平时要注意饮食，生冷寒凉的食物不要吃，避免食用辛辣刺激容易产气的食物。平时多吃一些奶制品，大豆，扁豆等一些高纤维的食物，有助于改善便秘。腹痛比较多的患者可以采用抗胆碱药物进行调理，肠道功能动力不足的患者可口服多潘立酮，西沙必利等进行调理。肠易激综合征一定要及时纠正不良情绪，保持良好的心态。希望我的回答对你有帮助，祝健康。
阿雅小厨
因人而异吧，主要靠养。基本上西医是没有办法的，越吃药越糟糕。
这病养一养，还是有不少患者减少症状甚至症状消除的。
希望大家早日康复。
