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腦供血不足的確和年齡有著直接關係。

如果隨著年齡增長，您出現，整天昏昏沉沉地睡，失眠，沉默寡言或表情淡漠，有的為多語急躁，短暫意識喪失或智力衰退；或面麻、舌麻、唇麻以及一側肢體發麻或異物感；有的入視物不清，甚至突然一時性失明；不少人有突然眩暈感；有的肢體自發性疼痛；還有的突然出現耳鳴、聽力減退等。或出現突然嘴歪，流口涎，說話困難，吐字不清，失語或語不達意，吞嚥困難，一側肢體無力或活動不靈，持物跌落，走路不穩或突然跌跤，有的出現肢體痙攣或跳動。

如果出現上述症狀，一定要小心是腦供血不足。

其實形成腦供血不足的原因，一方面是血管出了問題，動脈粥樣硬化形成狹窄，自然血流減慢，引起腦供血不足。另一個原因就是血壓問題，在血管狹窄的基礎上，如果血壓不能把有效的血流打入到腦血管，自然也會引起腦供血不足。

如何預防呢？

第一、預防動脈粥樣硬化為主，即早期合理飲食，運動鍛鍊，戒菸戒酒。

第二、早發現高血壓糖尿病高脂血症，再予以控制。

第三、老年人如果有高血壓，需要根據自己具體情況，不宜降的過低。

第四、保護好頸椎，頸部對於局部血管及神經影響，也會出現腦供血不足。

所以，對於腦供血不足，更是要預防為主！

心血管王醫生

神內小美醫生；

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首先“小美醫生”告訴你：

腦供血不足是指人腦某一局部的血液供應不足面引起腦功能的障礙，主要與腦動脈硬化有關。

其中（分類）：

（1）急性出現的“腦供血不足”：

主要導致的臨床上的常見病---缺血性腦血管病；

（2）慢性腦供血不足：

主要表現為大腦處於一種慢性的缺氧、低灌注狀態（但尚未導致梗死發生）；常導致頭暈、頭腦不清晰以及偶有間斷出現的短暫性缺血發作；

導致“腦供血不足”的原因主要包括：

（1）動脈硬化，彈性儲器的功能降低，血壓波動較大；

（2）血壓變化：血壓過高、過低超過大腦的自我調節能力會使腦部的供血減少；

（4）各種“盜血”綜合症：簡單說就是入顱血管閉塞或狹窄，導致動脈遠端的壓力下降，產生“虹吸”現象從對側血管中竊取“血液”，造成對側血管供血區缺血、供血不足的情況；

（5）某些原因造成的血液粘稠度增高，血液緩慢及血液成分的改變；

（6）......。

年齡大了就會出現腦供血不足嗎？

在這，“小美醫生”告訴你，年齡和腦供血不足確實存在某種關係：

主要是由於：

（1）隨著年齡的增長，會出現動脈硬化；

（2）血壓波動較“年輕人”明顯；

（3）同時可存在多種基礎病，如高血壓病、糖尿病、脂代謝異常等，是腦供血不足的重要危險因素；

（4）......。

那我們如何防治腦供血不足？

（1）年齡是不可控的因素，沒有辦法會使我們再次變得年輕；

（2）對於基礎疾病的控制是關鍵：

• 適量運動；
  

• 合理膳食；
  

• 保持良好的心態和健康用腦；
  

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神內小美醫生

腦供血不足是指人腦某一局部的血液供應不足而導致的腦功能障礙，多見於腦動脈硬化人群，隨年齡增長髮病率增加。據統計，80歲以上人群中腦供血不足佔80%，60歲以上人群，70%有不同程度的腦供血不足。

年齡增長如何防治腦供血不足？

隨年齡增長，血管老化，老年人群會出現不同程度的動脈粥樣硬化，導致腦供血不足。其主要症狀是反覆頭暈、頭昏、頭痛，常伴有心煩易怒、

一、腦供血不足的預防。

1、合理飲食：腦供血不足的主要病理基礎是動脈硬化，中老年人群應注意調整飲食，避免高脂肪、高膽固醇、高熱量食物，清淡飲食，均衡營養，以七八成飽為宜。

平時多吃蔬果，注意粗細搭配，多食洋蔥、木耳等有助保護血管，管理血脂食物。

2、適當活動，保持體重：中老年人群應特別注意體重管理，可適當參加活動，如快走、慢跑、散步、太極拳等，每天養成運動的好習慣，堅持到底，有助健康。

3、保持良好心態、充足睡眠：應注意調節情緒，加強腦部思維鍛鍊，可參加一些文體活動，如跳舞、唱歌、棋藝、書法等，有助調整心態，加強腦部活動，改善睡眠。

4、改變不當生活方式：務必戒菸、戒酒、切忌熬夜。

關鍵字: 不足 健康 腦供