在2018俄罗斯世界杯足球赛八分之一决赛中，葡萄牙队以1比2不敌乌拉圭队，无缘八强。继梅西离开世界杯，C罗也遗憾离开。C罗虽然抱憾离开，在球迷眼中，C罗是永远的强者，
这份“强”不仅来自球场上的精彩表现，也来自球场外严格的“自律”，世界杯依然在继续，请告诉孩子，自律的人到底有多强大！
C罗在俱乐部层面率皇马三度蝉联欧冠冠军，国家队层面带领葡萄牙豪夺欧洲杯冠军，五座金球奖加身，赫然已是当今足坛第一人。
今年5月份，接受媒体采访的C罗说“如今的我，有着23岁的身体。”33岁的年纪，依然拥有不输23岁的体能和竞技状态，C罗到底是如何越活越年轻的呢？
C罗的进化只有一个秘诀，那就是苦练。关于他的勤奋，有两个广为流传的故事：
1.据英媒爆料，C罗在曼联效力时，每天最少花一个小时锻炼腰腹肌肉，转会皇马之后更加疯狂，每天3000个仰卧起坐。
2.前皇马主教练此前表示C罗甚至会训练到凌晨三点。
越是站在世界之巅，越懂得自律的意义！
请告诉孩子：自律的人究竟有多强大！
自律，是人最基本的硬素质之一，它的形成和父母的培养方式有着莫大的关系。许多家长都会苦恼于孩子的不自律，我们常常会听到家长们抱怨：
“什么都得盯着ta，不监督着就会偷懒”；
“不逼不行啊，不逼ta就不肯做”；
“做个作业拖拖拉拉，二十分钟能做完的东西ta要做将近一小时，我在旁边坐着都能开小差”。
我们应该怎样培养孩子的自律性，避免他们因为没有自律性而浪费时间，做事效率低呢？
把重要的事情安排在前面做：先苦后甜
家长可以将要孩子做的最重要事情安排在前面，适当的放一些小奖励。事实上，如果孩子真的投入去做他们该做的作业时，可能到最后已经忘了奖励而慢慢学会专注将事情做好。
每次的要求可以少一些：张弛有度
对孩子要求时，要考虑到他们的自控消耗程度，不要过多地逼迫他们而应张弛有度，比如他们已经做了一个小时的作业，那么就不要让他们立刻去看书或者安排课外补习之类的给他们，这会耗损他们的精力，效率并不会高，可以适度让他们玩耍休息一下，等到恢复后再让他们去学习。
不要要求孩子始终保持高度自控的状态，这会使他们过分疲惫。我们要将要求用在关键的地方。
培养孩子的时间概念：约法三章
家长要培养爱孩子在时间上的自律意识，当孩子想做某件特别喜欢的事情，比如看电视、玩游戏时，家长不需要一味的完全禁止，这容易让孩子起逆反心理，还很可能想方设法用
其它方式去实现，所以比起禁止，家长跟孩子约法三章起到的效果可能会更好。家长可以孩子做好约定，在约定时间内孩子可以好好玩，家长不要打扰，但时间一到，孩子就必须自觉停止。
家长要起到模范作用：以身作则
任何一项家庭教育都不能离开这点，以身作则。如果父母本身不自律，孩子就很可能做不到自律。父母处理问题的方法就是他们的榜样，会令他们学习。
如果父母是自律、自制，生活井然有序的人，孩子学会自律自然也不是难事，反之亦然。父母必须给孩子做起榜样来，才能让孩子也成为一个自律自制的人，所以为了孩子，请先成为一个自律的家长。
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