美年健康康
大家好，我是中醫推拿保健師巧玲，很高興，繼續和大家進行今天的分享，今天分享的主題是快速治咽炎的方法有哪些？從三個方面進行分享：
首先，咽炎怕燥，滋陰潤燥最為重要。每天晚上呼吸沉重，乾燥，嗓子裡又幹又癢。每晚睡覺前喝一杯蜂蜜水，可以滋養肺部，又可以潤燥通便，可去除身體燥熱，保持身體的滋潤。
其次，咽炎怕刺激，飲食少食生冷辛辣，少菸酒為宜，生冷辛辣會刺激咽喉粘膜，引發炎症，使咽喉部位腫脹痛，吞嚥東西疼痛，使原有的炎症加重，不利於炎症的消退。菸酒一方面刺激咽喉粘膜，增加炎症症狀，另一方面燕酒精能引起咽喉粘膜的乾燥，加重咽喉的粗糙感和異物感，所以，菸酒較重的人，十之八九都有咽炎，因此咽炎應該戒菸戒酒。
最後推薦大家兩個穴位可以幫助我們輔助調理咽炎擺脫咽炎的困擾。
照海穴，位於內踝下緣的凹陷處；用食指，中指和無名指的指腹點壓上海血，力量由輕到重，每日睡覺前按摩十到30分鐘，每日一次。
天突穴，位於頸部前正中線上，胸骨上窩中央。用食指，中指指腹點按揉麼，天突穴，力量適中。每日三次，每次十到30分鐘。
以上就是今天和大家分享的內容，如果你想在生活中對自己有一個更好的瞭解和認識，你可以評論區回覆我健康二字，我將對你進行一對一的手診面診，來幫助你更好的認識瞭解自己。感謝信任。
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