在网络信息飞速发展的今天
我们经常能看到各种各样的保健信息
最让男人关心的（其实女人也关心）
莫过于肾的问题
可是肾不好真的是肾虚吗？
肾虚真的和肾有关吗？
肾虚就一定得补肾吗？
今天给大家科普一下
大众对肾亏观念的几个误区！
肾虚就是肾不好？
肾脏，学名腰子
位于人的横膈以下
正常人体内有一对腰子肾脏
而且右肾的位置会比左肾低一丢丢
为啥会低一点？还不是肝逼的
肾脏的主要功能是咱们的泌尿和内分泌系统
比如形成尿液、排毒、
调节血压、刺激骨髓造血等等
可见肾脏对于人体的功能而言是多么重要
咱们老中医说的肾虚
可不只是咱们肾这一个器官的问题
而是涉及到我们体内的内分泌、免疫、泌尿、
生殖、呼吸、神经、血液、运动等系统
一旦肾亏，你就可能长斑、尿频、早泄、
精力不振、腰酸腿软、畏寒怕冷……
腰酸、尿频就是肾虚？
也许是现在的广告太多
彻底把人们给吓坏了
男人担心自己的肾
女人担心自己或老公的肾
似乎肾这个词已经和性福紧紧挂钩了
可是最让医生们无奈的是
由于广告的重复洗脑
导致好多人把许多症状都归结成了是肾虚
所以肾病专科医生经常要接见“假肾虚”的病人
肾虚其实是一种症候群
但是不代表有一两个症状就是肾虚了
有可能会耽误病情，甚至加重病情呢！
性功能下降就补肾？
能不能放过它？
最根深蒂固的观念莫过于
性能力下降了就是肾虚
要把肾透支的补起来！
可是“不行”真的是和肾虚挂钩吗？
北京中医药大学曾做过一项调查
受访者是700多名勃起功能障碍患者
调查显示，只有32.9%的人是因肾虚引起阳痿
现实中也确实有许多本应该看男科的病人
跑去肾病专科看病了
更有人自以为肾虚后自己吃壮阳药补肾
结果病症更加严重了
本来不是肾虚，硬是补出了肾病
所以啊
你们出了问题
很多时候都会去药店买点药
或者碍于面子
到底是幸福重要？
还是面子重要！！
你们可要好好想想哦
曙光君这边列举几个个方法
1. 生活要有规律，加强体育锻炼，比如跑步和深蹲等；啪啪时，要避免引起强烈刺激的体位。
2. 不宜轻率地滥服“壮阳药”，会引起依赖性和副作用，加重阳痿早泄的病情；
3. 调整情绪，不要紧张、自卑，性生活时要放松；多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。
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