關注家庭、關愛成長。2018年5月25日上午11:00-12:00，國家二級心理諮詢師,湖天中學一級心理老師 張玉群 走進《媽咪寶貝》節目直播間，和大家一起關注高考期間的心理調適。
張玉群
國家二級心理諮詢師
湖天中學一級心理老師
“考前綜合症”的表現有：緊張、疲憊、焦慮、煩躁、精神不易集中、學習和考試效率降低等。張玉群介紹：無論哪個層次的學生，多多少少都會有來自各個方面的壓力，有父母的、有同學的、也有自己的壓力。
該如何緩解？張玉群建議：①首先，要接納自己當前的狀況。②當然，也不能長時間的沉浸於此。無論哪種情況都要不念過去，不畏將來，關注點放在此時此刻我能做的事情上。
高考期間，張玉群建議家長可以做好以下幾點：
①做好吃的飯菜。
②平常心對待孩子大大小小的考試成績。
③有效的陪伴。
④按平常節奏來，不要太特殊。
⑤千萬要忍住的行為：嘮叨。
高考結束後，考生可進行適當的放鬆，但不能放縱，合理規劃“最長假期”；家長可蒐集相關資料，為填報志願做準備。
張玉群表示：高考不是結束而是新的開始。
對家長——要明確告訴給自己的孩子，愛他是無條件的，“我永遠都是你的精神支持”。
對考生——考試的過程中，一切皆有可能，不要因為自我感覺差就沒有勇氣繼續。人生有很多選項，要理性面對。
節目簡介：
《媽咪寶貝》是一檔集服務性、知識性、互動性為一體的家庭服務類節目。
節目播出時間是每天上午11：00-12:00。
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