新學期即將開始，
你家孩子是否有“開學綜合症”？
該如何調適？
新學期如何快速適應新環境
進入到最佳的學習狀態中？
2018年8月24日上午11:00-12:00，國家二級心理諮詢師 劉蓉做客《媽咪寶貝》節目，和大家一起關注開學的那些事。
國家二級心理諮詢師
劉蓉
劉蓉介紹，“開學綜合症”是部分學生對規律校園學習生活的不適應現象，主要表現為
情緒低落、心慌意亂、渾身疲勞、注意力不集中、失眠、遲到、缺乏學習興趣和動力等。
“開學綜合症”形成的原因主要有：
1.假期裡，家長忽視了對孩子的監督;
2.學生在生理和心理上還不成熟，適應能力和自控能力較差，心態轉換不及時。
那麼，問題來了，新學期開始前後，家長該怎麼幫助孩子克服“開學綜合症”，儘快“收心”呢？
1.家長要幫助孩子調整好生物鐘，使孩子的作息時間有序。
2.對於沉迷手機、愛看電視的孩子，家長應採取一種溫和、漸進式的“收心”策略，如減少玩手機、看電視的時間，有意識地引導孩子走出家門多和同學、夥伴聊天交往，激活興奮點，盼望回到校園。
3.開學前夕，低年級的學生家長可以和他們一起製作一份迎接新學期的倒計時日曆，這是一個簡單的心理暗示——上學是件令人愉悅的事；高年級的學生，則可以自主的寫一份新學期計劃書。
劉蓉提醒：家長要學會引導孩子，在不同階段做出合理的規劃，幫助孩子安然度過。面對孩子的“開學綜合症”，不要一味的責備和謾罵，這樣可能會使孩子對上學產生恐懼、焦躁、厭煩等情緒。家長應對孩子多加關心和呵護，多溝通交流，引導孩子自覺迴歸學習，儘快適應學校生活。
節目簡介：
《媽咪寶貝》是一檔集服務性、知識性、互動性為一體的家庭服務類節目。
節目播出時間是每天上午11：00-12:00。
分享到:
閱讀更多 懷化綜合廣播 的文章
