新学期即将开始，
你家孩子是否有“开学综合症”？
该如何调适？
新学期如何快速适应新环境
进入到最佳的学习状态中？
2018年8月24日上午11:00-12:00，国家二级心理咨询师 刘蓉做客《妈咪宝贝》节目，和大家一起关注开学的那些事。
国家二级心理咨询师
刘蓉
刘蓉介绍，“开学综合症”是部分学生对规律校园学习生活的不适应现象，主要表现为
情绪低落、心慌意乱、浑身疲劳、注意力不集中、失眠、迟到、缺乏学习兴趣和动力等。
“开学综合症”形成的原因主要有：
1.假期里，家长忽视了对孩子的监督;
2.学生在生理和心理上还不成熟，适应能力和自控能力较差，心态转换不及时。
那么，问题来了，新学期开始前后，家长该怎么帮助孩子克服“开学综合症”，尽快“收心”呢？
1.家长要帮助孩子调整好生物钟，使孩子的作息时间有序。
2.对于沉迷手机、爱看电视的孩子，家长应采取一种温和、渐进式的“收心”策略，如减少玩手机、看电视的时间，有意识地引导孩子走出家门多和同学、伙伴聊天交往，激活兴奋点，盼望回到校园。
3.开学前夕，低年级的学生家长可以和他们一起制作一份迎接新学期的倒计时日历，这是一个简单的心理暗示——上学是件令人愉悦的事；高年级的学生，则可以自主的写一份新学期计划书。
刘蓉提醒：家长要学会引导孩子，在不同阶段做出合理的规划，帮助孩子安然度过。面对孩子的“开学综合症”，不要一味的责备和谩骂，这样可能会使孩子对上学产生恐惧、焦躁、厌烦等情绪。家长应对孩子多加关心和呵护，多沟通交流，引导孩子自觉回归学习，尽快适应学校生活。
节目简介：
《妈咪宝贝》是一档集服务性、知识性、互动性为一体的家庭服务类节目。
节目播出时间是每天上午11：00-12:00。
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