如果說每一次的溝通都是為了證明自己是對的，那麼這樣的溝通一定會是讓人受累的。因為這樣的溝通無時無刻不在讓一個人證明給另一個人看，自己是對的。心理學的領域，把這樣的溝通稱為充滿“權利鬥爭”的溝通。很慶幸的是，一些人總是在溝通中被改變，而有些人能夠在溝通中始終堅持內心的節奏，一步一步的將自己要完成的事情完成。不管過程多麼迂迴，不管遇到的人事多麼複雜，都能夠抵達終點。這令人嚮往的本領要說秘訣，是這樣的人認準了方向就不輕易改變。他們的內心很堅定。
可在眾多的心理諮詢案例中，心理諮詢師發現，世人並非理想中的那麼堅定。他們會不斷地改變自己去迎合社會的需求，似乎，他們需要通過社會的認同讓他們知道自己是有價值的。也正是因為在這個過程中，他們的自我意識不高，以至於通過與他人的“權利鬥爭”來證明自己的存在。通常的表現形式是攻擊。
舉例來說，琦玉是公司裡的職員，因為工作上的需要，她行走於公司的各個部門，各部門主管對琦玉也都會有印象。琦玉的工作表現出色，被產品部的領導米雪看見了，米雪是個很漂亮的女士。她覺得，如果任由琦玉這樣發展下去，自己在公司裡的地位會不保。她內心焦灼的狀態讓她向琦玉發出攻擊。有一次，米雪和琦玉的工作有交集，米雪問琦玉，“你以什麼身份來和我談這部分的工作”。對著米雪的問題，琦玉沉默了。
通過米雪和琦玉的溝通，米雪的攻擊只是為了讓琦玉有挫敗感，告訴琦玉，她是領導。然而琦玉的沉默也恰恰表明了她只是做好自己的本職工作。如果她的沉默變成了這樣或是那樣的回答，就說明琦玉在反擊米雪。而反擊的最終目的是想要證明自己的身份。
心理諮詢師認為，在人際交往過程中，我們尤其要牢記的一點，或者說需要時常提醒自己的是，我們是沒有身份的人。當你瞭解自己從開始到現在只是一個人， 而不是任何人事物的附屬品時，你真的會把自己的姿態放得很低。會發現權利鬥爭根本不存在於自己的的溝通範圍。
我們要做內心堅定的人，先要學會謙虛，低調。
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