前段時間結束的2018年北京奧林匹亞經典賽，相比大家都有關注吧！
其中最有爭議的莫過於其中一項項目，健體全場冠軍“短腿小蘿蔔”，外界的質疑聲太大，他本該得到的是讚美和掌聲，卻總有一群“唯大”論的鍵盤俠，各種質疑比賽的公平公正，詆譭小蘿蔔的冠軍含金量。
“小蘿蔔肌肉維度那麼小，被伊朗人完爆，怎麼可以拿冠軍”
“肯定有內幕，走了吳龍的後門”
“身材五五開，腿那麼短，都能拿冠軍，裁判真的是瞎”
我想說，現在鍵盤俠的門檻這麼低了嗎？啥貓貓狗狗都來當，說的話對得起鍵盤俠這個稱號嗎？
鍵盤俠們來學一學，健體比賽到底如何評判一個人的水平，評委依據什麼來排名。
肌肉的幹度
幹不幹，也就是我們平常看一個選手的體脂率低不低，這直接表現了選手有多在意這場比賽。你們總能看到在業餘的比賽當中，有一些實力很強的選手，狀態不太好，也就是不夠幹，減脂不夠努力。
一般來說業餘選手的體脂控制在5%到8%左右，職業賽選手會更幹一點，差不多在4%到6%，減得越幹，舞臺上的表現狀態會更好。
肌肉的飽滿度
上臺之前的熱身可以讓肌肉充血，使肌肉更加飽滿，如果比賽當中沒有斷碳水化合物，斷鈉，斷水，可以讓肌肉充血感保持很好。以及肌肉形態，往往肌肉形態跟平時的訓練和基因有很大的關係，例如這一次，小蘿蔔說，他的臂圍只有44cm左右，但是因為他的肱三頭肌外側因為訓練和基因的原因，比較大，在視覺上臂圍會看起來更大。
身材比例
健體比賽看重的形體比例主要是腰肩比和頭肩比，不是你們這些鍵盤俠嘴裡噴的身高啊！腿長啊！這和小蘿蔔的身高與小短腿沒有什麼大影響，（193cm的伊朗選手還不是輸給了小蘿蔔）鍵盤俠可以閉嘴了。
對於形體比例，一定程度上反映了選手的天賦，因為這在後天是無法改變的。職業賽，可見天賦是多麼重要。
肌肉比例
這可以反映選手的肌肉平衡程度，肌肉左右是否對稱均勻，胸背是否平衡，你整個圓肩總不行吧！還有如：二三頭啊！肩膀和手臂之間的比例（請看巨臂哥），腹肌的刻度，上半身和下半身的肌肉量比例（健體不看腿，我在說肌肉比例）。健身不練腿，倒數第一位。
已逝巨臂哥
所以說不能過度訓練某一個肌肉群，一定要均衡發展。
肌肉質量
這就是鍵盤俠一切的衡量標準：肌肉維度。（這真不是最重要的，參考一下奧賽健美菲爾西斯去參加奧賽健體，看看會不會被傑瑞米虐出屎來）
這很大程度上反映了一名選手的訓練年限和訓練方法，直接導致了更好的成熟度和肌肉量。
水天嗣老師
肌肉成熟度越高，細節也就更多。參考業餘60kg和65kg級別霸主（水天翮老師）
選手造型和颱風
一個選手的性格特點和舞臺表現力，是裁判非常看重的，你一點自信都沒有，畏畏縮縮，肯定pass掉。
帥不帥
裁判要求選手自信，動作的流暢要到位，造型也需要特點，最重要的是健體選手要“帥'哈哈哈！
發展潛力
反映了選手未來職業可以走多遠。通常來說，裁判在業餘賽中，會注重選手的發展潛力，以便於給職業賽選拔更好的選手。
對比換位時，如何猜名次？基本上越靠中間勝率越大，估計看過比賽的都應該瞭解。
期待2018屆世界奧林匹亞比賽中，大家可以以客觀的評價標準來看比賽，而不是瞎逼逼，詆譭選手，質疑人家的水平。
我來預測一波，健美（大雷米和凱格林之間一人奪冠）健體（還是傑瑞米）
你們覺得呢？底下評論看看。
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