11歲身高2.06米,小夥伴們都驚呆了!如何讓孩子快速長高?

目前,小宇才11歲,他可能是全世界身高最高的小學生了。該公司大中華區公關經理表示,需要小宇的監護人通過吉尼斯世界記錄官網提交申請後,由紀錄部門協同倫敦總部做調研後才可判斷。

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他很特別

小學生身高超過2米 桌子和椅子都是特製的

儘管小宇坐在教室的最後一排角落,但是仍顯得鶴立雞群。他捧著課本,和同學們一起認真地回答老師的提問。下課後,小宇與其他小夥伴一起嬉笑打鬧,還做起了遊戲。對於身邊這個“巨人”,同學們早已習以為常。

“可能與遺傳有關,家裡人都很高。”外婆吳梅介紹說,她的身高有175釐米,小宇外公和小宇媽媽身高都是190多釐米,小宇爸爸身高有180多釐米多,爺爺奶奶身高也都有170多釐米。

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如何讓孩子快速長高?

1、不要錯過生長快速期。

大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右;90%以上女童身高增長最快的年齡在11—13歲之間,男童為13—15歲之間。為了讓孩子長得高一些,家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。

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2、注重營養補充。

營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸,必須由食物供給,主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。

鈣的攝入不足及維生素D缺乏時,會造成骨礦化不足,維生素A缺乏會使骨變短變厚,維生素C缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆,這些都會影響骨的生長。

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3、重視運動鍛鍊。

體育運動可加強機體新陳代謝過程,加速血液循環,促進生長激素分泌,加快骨組織生長,有益於人體長高。體育鍛煉應儘量選擇拉單槓、跳繩、籃球等縱向運動,均有助於孩子身體長高。

4、養成早睡早起習慣。

熟睡狀態下,每天晚上10—12點和清晨5點左右,是生長激素分泌的高峰期,因此兒童應在晚上9點前入睡,早上6:30或7:00以後起床,以保證生長激素更好地分泌。


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