周一 | 孕产小知识
“一孕傻三年”怀孕后的女人思维就是和没怀孕之前不一样，这个时期的女人对很多事情都敏感，同时自己内心也很脆弱，遇事总爱往坏处想，毕竟此孕妇的身上承载着两条生命。汇滋力乳业育儿师是过来人，这点深有感触，很多时候都是疑神疑鬼、总爱忘事。
不过有些时候，明明肚子里的胎儿发育很好，但总是不放心，为什么不放心？因为宝宝在肚子里，啥也看不到，而肚子外面的情况很多遍，下雨啦、打雷啦、雾霾啦……当然会担心！其实，看不到宝宝，我们也能察觉宝宝在肚子里发育的好不好，请看以下这三信号！
1、有食欲总是好兆头
怀孕的女人都知道，前期会吐的昏天暗地、六亲不认，可后几天又可以满血复活，像个饿狼似的，看见啥都想吃，嘴巴根本停不下来，感觉自己就像一个无底洞！
这个信号就代表着胎儿正在飞速发育，同时孕妈的营养一定要跟上，该补的就补，该加餐就加餐，毕竟你肚子里的也可能是一个小吃货。汇滋力乳业的育儿师作为过来人，在此提醒各位孕妈，不要吃撑，因为孕期的肠道很脆弱，这样很容易产生消化不良。要勤加餐，多吃一些易于吸收的食物。
2、胎儿运动有规律
正常明显胎动1小时不少于3～5次，12小时明显胎动次数为30～40次以上。但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。胎动正常，表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内生长发育健全，很愉快地活动着。
3、孕妈睡得好、宝儿快成长
孕期的妈妈不要想得太多，想得多久容易失眠，这样对宝宝生长发育极其不好。良好的睡眠对孕妈和宝宝的都非常重要，但是怀孕期间也会产生一些睡眠问题，不要想多，这个时期的睡眠问题是生理上的，主要是由于怀孕期间的荷尔蒙的变化形成的。还有一点就是肚子变大，在睡姿上有些不舒服也会到导致睡眠不好。
如果孕妈咪怀孕期间睡眠一直很好，没有失眠现象这说明胎儿发育也很好的。而怀孕中后期，孕妇采取左侧睡姿，就可以减轻子宫的右旋转，缓解子宫供血不足，对胎儿生长发育和孕妇生产是有利的。夏天来临，孕妈咪记得中午要午睡一会，这样会让胎儿发育更好的。
女人在孕育生命的过程中虽然说会出现各种不适，但也要坦然的去面对，不要萌生太多不好的想法，这个时期，身体是一方面，心态是另一方面，保持开心的状态去迎接新的生命降临。
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