该给初生的宝宝吃多少奶？如何判断宝宝是否吃够了呢？喂少了担心影响生长发育，喂多了又害怕对健康造成不良影响。每一个刚做妈妈的人都曾为这样的问题而困扰。结合香港卫生署和美国儿科学会给出的指引，分别对母乳喂养宝宝和配方乳喂养宝宝就此问题进行简要总结。
母乳喂养宝宝
刚出生宝宝最好的喂养方式是纯母乳按需喂养。如何知道宝宝吃得够不够呢？香港卫生署曾发出指引从四方面观察宝宝是否吃得足够，其判断标准值得参考。
一看吃奶
出生第一天至少吃3至4次奶
从第二天开始频密索食，每天需要喂哺8-12次，宝宝吃奶后会表现出满足的表情
由于存在个体差异性，每个宝宝都有自己个性化的吃奶节奏，可能在一天中某些时间段会索食频密些，这时要按他们的需要喂哺
二看小便
纯母乳喂养宝宝出生后第一天会有1-2张湿尿片
第3、4天每天至少有3块较第一天稍重些的湿尿片
第5天起每天至少有5至6块相当重的湿尿片。小便呈透明或淡黄色，提示进奶量充足
三看大便
出生第一天排出黑色或墨绿色粘稠胎大便
新生儿第一天排出的胎粪
5天内大便逐渐由胎粪过渡为黄色大便，大便质地由最初较稀烂逐渐变为柔软及带有细小颗粒。
于满月前，每天至少排出2次分量较前增加的大便
四看体重
宝宝在出生后数天会有轻微的生理性体重下降，一般第10天后便会恢复到出生时的体重，然后体重开始稳步增长。妈妈千万别让这种暂时性、正常的体重下降吓着，误以为是喂养不足而自乱阵脚。
满一个月时，体重增长至少0.5公斤。如果喂养充足，宝宝体重会稳步增长。美国儿科学会育儿百科给出更详细的参考数据：前3个月内，宝宝将每天增重20 克；3-6个月内则每天增重15克。宝宝刚出生阶段可以通过每周称重1～2次来初步评价宝宝体重增重是否理想，以后则通过生长曲线进行监测。
配方乳喂养宝宝
母乳和配方奶之间的关系就像“正房”和“二奶”，只有没有“正房”了，才不得以让“二奶”上位。婴儿患有某些代谢性疾病如苯丙酮尿症、乳母患有某些传染性或精神性疾病、乳汁分泌不足或无乳汁分泌等原因、无法纯母乳喂养的时候，才选用适合婴儿年龄段的配方奶粉喂养。该给刚出生的宝宝喂多少配方乳呢？美国儿科学会给出下面的参考数据。
和母乳喂养宝宝一样，头2～3天的配方奶喂养量大概为每次30～60ml。接着宝宝每次吃奶量迅速提升到约60～90ml，隔3～4小时吃一次。在一个月龄内，如果宝宝超过5小时仍未吃奶，就应该强行唤醒进行喂养。一般建议白天每3～4小时喂一次，这样宝宝在白天能尽量吃到更多的奶，夜间睡眠就可以睡得长一些。
满一个月时，宝宝平均每次吃奶量为120ml左右，每4小时喂一次。此后喂奶量逐步提高，到6月大时，宝宝一天吃奶约4～5次，每次吃奶量 180～240ml。另外，也可以根据体重来计算每天需要的总奶量。美国儿科学会提出，平均每公斤体重每天需要的吃奶量约为160ml。举个例子，如果宝宝体重5kg，每天需要总奶量160ml×5=900ml，如果一天吃5次奶，则一次喂160ml左右。
通过参考上述喂养量平均数值和对宝宝体重的监测，防止喂养不足应该不是难事。那怎么判断是否喂养过度呢？美国儿科学会认为，只要每次喂养量不超过210或 240ml，一天总奶量不超过1080ml，一般都不会造成喂养过度。还有一个妈妈们十分关心的问题，什么时候可以停止夜奶从此睡个好觉呢？一般认为 2～4月大时可以不用夜间唤醒宝宝喂奶。另一个衡量标准是体重，宝宝体重超过11斤（5.5kg）就可以停夜奶了。
妈妈要学会读懂宝宝肚子饿和吃饱的信号，才能做到既不让宝宝饿着，也不会喂得过饱。
宝宝肚子饿的信号有：
睡醒并移动身体
向两侧转头并张嘴觅食
哭闹或表现不耐烦
吸吮小手或拳头
宝宝吃饱了的信号是：
停下来不再吸吮
吐出奶嘴
吃着吃着睡着了
最后特别强调的是，无论是母乳喂养还是配方奶喂养，由于种族、遗传等各种因素，不是每个宝宝的吃奶量都是完全一致的。本文所列数据只供参考借鉴之用，切不可教条地生搬硬套。只要宝宝各项发育指标正常，就可认为妈妈的喂养基本符合宝宝的需求。在妈妈和宝宝的朝夕相处中，每个妈妈都会慢慢摸索出自己宝宝独特的喂养需求量和节奏。
1 美国儿科学会育儿百科（0～5岁）
2 香港卫生署《共享育儿乐》 www.fhs.gov.hk
3.How Often and How Much Should Your Baby Eat? https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/How-Often-and-How-Much-Should-Your-Baby-Eat.aspx
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