在炎熱的夏季，如果在高溫環境下或強光下活動時間長，就會導致溫度調節失衡，水鹽代謝紊亂，神經系統功能受損。。如果發生這種情況，那麼可能是中暑。。
“
寶寶中暑了？
”
如何判斷
孩子是否中暑了
雖然很熱，但可能不會流汗。(這是中暑最典型的現象之一)
皮膚會發紅、發熱，而且乾燥。
躁動和哭泣，呼吸和脈搏加速，然後顯得疲倦，甚至進入抽搐或昏迷。。
年齡較大的孩子會感到頭暈、噁心、失去方向感、頭暈。。
孩子中暑
避開３大誤區
誤區１——過量飲水 ?
儘管孩子中暑後確實需要大量補充水分和鹽分，但有些父母急於讓孩子恢復正常，就給孩子過量飲用熱水，反而會使孩子大汗淋漓，導致體內水分和鹽分大量流失，甚至還可能引發熱痙攣。
? 正確的做法：讓孩子少量多次飲水，每次飲水量控制在300mL以內。
誤區２——過量進食 ?
許多父母誤將孩子中暑症狀當作體能消耗過大，於是就讓中暑的孩子吃油膩的食物，卻不知過多的食物會增加消化系統的負擔，使大量血液滯留於胃腸，而輸送到大腦的血液便相對減少，營養物質也不能被充分吸收。
? 正確的做法： 儘量讓孩子吃清淡、爽口的食物，以適應夏季的消化能力。
誤區３——冷食降溫 ?
孩子中暑後往往會感覺很渴，變得愛吃冷飲和瓜果類食物，許多父母看見孩子胃口好，就讓孩子大吃特吃。殊不知這些食物容易損傷孩子嬌嫩的腸胃，引發腹瀉、腹痛等症狀。
?正確的做法：儘量讓孩子少吃冷飲，適量吃瓜果。
中暑３類型
緊急護理３步
一般來說，孩子中暑可分為3種。
1.先兆中暑
在高溫的環境下，出現頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正常或略升高等症狀，但經過短時間休息後，孩子就可恢復正常。
2.輕度中暑
不僅具有先兆中暑的症狀，還有體溫在38℃以上，面色潮紅成蒼白、大汗、皮膚溼冷、血壓下降、脈搏增快等症狀，也是經過一段時間的休息後，孩子就能恢復正常。孩子出現先兆中暑或輕度中暑時，父母只需按以下方法進行急救護理就行：
?立即將孩子移到陰涼、通風、乾燥處；
?讓孩子仰臥，解開衣釦，脫去或鬆開衣服，保持孩子呼吸道通暢；
?採取措施為孩子降溫：
①搖動扇子，為孩子降溫；
②同時用溼毛巾擦拭孩子額頭、脖子、腋下、大腿根部來降溫；
③也可以用毛巾裹上冰塊或冷飲瓶子放在上述部位來降溫。
④如果孩子體溫超過38.5℃，渾身皮膚乾燥發燙，除上述措施外，還必須採取酒精擦浴來快速降溫。具體做法是：用小毛巾或紗布浸入稀釋後的酒精(75%酒精與水的比例為1：1)，反覆擦拭兒童的頸部、腋下、肘部、大腿根部。。
注意：當孩子的肛溫降到38.5℃以下時，要暫停酒精擦浴或冰袋冷敷。
飲用清熱飲料，準備鹽水、綠豆湯、西瓜汁等清涼飲料，並給予10~15分鐘解熱。。
注意：孩子如果有嘔吐或意識不清的情況，不要喂這些清暑飲料，以防意外事故發生。
3.重度中暑
也稱熱衰竭，主要表現為皮膚涼、過度出汗、噁心、嘔吐、瞳孔擴大、腹部或肢體痙攣、脈搏快等症狀，還常伴有昏厥、昏迷、高熱甚至意識喪失等現象。
預防中暑
請你看過來
?注意收聽高溫預報，合理安排孩子的作息時間；
?如遇高溫天氣，尤其是每天的中午和午後（11-15時），儘量減少帶孩子外出；
?儘可能地適當增加孩子的午睡時間；
?飲食宜清談，多喝些淡鹽開水、綠豆湯；
?每天勤洗澡、擦身；
?若想帶孩子參加野外活動、外出旅遊或觀看露天體育比賽，一定要帶上防暑工具，如遮陽傘、太陽鏡等；
?不要讓孩子在太陽下長時間暴曬，並注意到陰涼處休息。
重要提醒：炎熱夏季，請各位家長千萬別馬虎將自己的孩子獨自遺留在車內，以免悲劇上演！
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