快入伏的天懨懨疲乏，唯有大海可以治癒！不需要船，不需要氧氣面罩，也不需要游泳腳蹼。教你一招不用下海就能探索到的海洋樂趣。在潮汐最高與最低潮之間的這塊狹窄地帶裡，和樂活君一同來發現隱藏著的、神奇的海洋生物多樣性吧～
探索海洋
在潮來潮往之間
大海漲潮與退潮之間的區域，被科學家稱作 “潮間帶“。它擁有神奇而隱秘的生物多樣性，常見的形態，包括以岩石為主的海岸、沙灘、紅樹林和淺水的珊瑚礁。
這其中最顯著的特點，就是潮汐的規律性漲落，海底時而被淹沒，時而暴露出來。
▲潮水退去後，海灘上留下了一片片水灘，這就叫海水窪
因為高光照水平和富含營養的沿岸水域為光合作用提供了基本條件，潮間帶生物擁有充足的食物，所以潮水中通常藻類旺盛，漲潮時能帶來豐富的浮游生物以及漂浮海藻碎片和其他碎屑。
當然，潮間帶生物也成為食物鏈的一部分，漲潮時，魚類遊入淺灘；退潮時，沙灘上群鳥聚食。
▲一張圖看懂沙灘上的生物分佈
自然圖鑑
我們的濱海朋友
除了游泳、衝浪和曬太陽以及汽水，海邊應該怎麼玩？就如開頭說的，潮間帶裡生活著很多很多的生物，它們通常都生活在泥沙的表面，或隨著潮汐鑽入鑽出。這些生物的生活、運動軌跡，也就是海洋寫給沙灘的一封信。你讀懂了嗎？
黃昏時，是在海灘漫步發現動物的最佳時機。你可以叫上朋友或帶上相機/手機，在潮水夕退時，把沙灘上各種翻開的奇妙景象記錄下來。它們可都是你這次海灘之行的好夥伴～
➀餅海膽
也被叫做 “沙錢”（Sand Dollars）， 多潛伏在潮間帶或潮下帶的沙灘表面，有些則部分埋在沙內。所以在海邊經常能看到慢慢蠕動過的小圓餅們...
“沙錢” 活著的時候除了背上有五角星圖案，部分還有非常好看的顏色。然而死了後就會變成灰白色。
➁海灘蠕蟲
如果你在海灘上看到這樣的 “符號”，那麼恭喜你，找到了
海灘蠕蟲的 “隱匿之處”。它們逐漸向外覓食，吃掉沉積物（沙子）的表層，因為表層最為新鮮，含有更多通過水柱沉澱的營養物。
▲在沙灘上看到這樣的線條，可以用手指輕觸，當手指拿開時，就能看到移動緩慢的蠕蟲飛速地鑽進地下
➂玉螺
在海灘看到一條不規則的彎曲的線，線的一端有個緩慢的移動的點，用手指一扣，這就是一個隱藏的玉螺。
這位海灘的繪畫高手，其實是一類細小至中型的掠食性海蝸牛。有些螺類，尤其是熱帶的螺類，其貝殼上具有明顯的螺肋，就像汽車散熱器的散熱片，能幫助螺散失過多的熱量。
▲螺殼的顏色也有助於其耐受退潮時的高溫，常為白色和褐色。
▲這就是玉螺“行走” 的痕跡你曾經留意過嗎？
➃沙蟹
沙蟹被稱為 “海灘裝飾藝術家”。它們多數發現於熱帶和亞熱帶，是食底泥的動物。
在低潮時攝食，水從沙蟹鰓室泵入口裡以使較輕的碎屑浮起，這原理能有助於將食物與泥分離，碎屑被吞下，而乾淨的泥就以光滑的小球形式被塗在沙灘上，才形成了各色美妙的圖案。
▲ 因為進食需求沙蟹會排洩出很多“乾淨的小沙丘”這也形成了不同的圖案。
▲在沙灘上走一圈，會發現沙蟹們的創作風格還真是迥異。
▲看！這就是大名鼎鼎的海灘建築師 “沙蟹”，那些小土糞蛋，你常去海邊是不是很眼熟
➄寄居蟹
海灘上另一位著名的原住民就是寄居蟹了，不少孩子會誤以為是個貝殼，撿起來才發現居然暗藏乾坤。合適的空殼是寄居蟹最重要的資源，無殼的寄居蟹在野外的環境中是無法生存的。
而寄居蟹是會隨著身體的長大更換寄居貝殼的。
▲寄居蟹密度最高的地區常在珊瑚礁的潮間帶上部，多數寄居蟹會聚集在潮池的邊緣，或是池裡的石塊下方。陸寄居蟹僅棲息於海濱溼地上。
▲瞧，這位寄居蟹先生的家裡還有另一位 “共生” 的鄰居，貝殼上開的那朵 “花” 叫做藤壺，是一種節肢動物，跟蝦蟹遠親，為了應對波浪的衝擊，它們能分泌一種 “膠水”，把自己牢牢地黏在岩石或其他附著物上
➅紅樹的種子
紅樹是一種生活在熱帶、亞熱帶沿海一帶的海灘上的小喬木，紅樹的種子即使墜入海中，也不會被淹死，它的體內含有空氣，可以長期在海上漂浮，且不會失去生命力。
靠著這種本事，紅樹在海灘上頑強地生活著。
▲只要漂到海灘上，等海水退去，就能紮根淤泥，再生長出根及葉。
遊人公益
我能為沙灘做什麼？
只要有人丟棄垃圾，全世界就沒有淨土。一些人跡厚重的沙灘地，當退潮時，沙灘上就會留下一些人類的生活垃圾和戲水垃圾。
帶走不屬於海洋的
“沙灘禁事” 排第一位的，當然是不丟垃圾，隨手撿走垃圾。如果看到，請務必隨手把這些垃圾從沙灘上撿出來，扔回真正的垃圾桶內。
▲海灘上的垃圾真是令人觸目驚心
▲隨手帶走垃圾是一個很好的旅遊習慣。
不帶走屬於海洋的
不要帶走寄居蟹、不要撿拾海邊的貝殼，當然，也不要向小販購買寄居蟹。如果你想多認識它們，請到海邊，仔細的觀看其行為生態，可以暫時把它們放在透明的壓克力昆蟲箱中觀察，然後放回原處。
▲寄居蟹是無法在一般水族缸中存活的，請讓可愛的寄居蟹快樂的生活在真正屬於它們的環境中吧！
不該被撿拾的，不僅是寄居蟹，也包括海邊的貝殼和珊瑚，貝殼不僅是寄居蟹的家，最後也會分解成沙灘的有效成分。
▲即使沒有被寄居蟹使用，貝殼對海洋循環的意義也很重要。
▲ 美麗的珊瑚也是沙子的主要來源之一。
五個夏季最值得去的海
人類開始大步認識海洋也就近一百年，我們對海洋的瞭解，遠低於對太空的認識。還有很多神秘未知的海洋生物，等待著人們去探索。
因為沙質含量的不同，海的顏色也不盡是碧藍，（想想上海奉賢海灘）但夏季親水近海應該是城市人最愛的行動。我們決定為你推薦五個值得一去的海灘。買張機票就動身吧！
香港，大澳
大澳位於香港新界大嶼山西部，是香港現存最著名的漁村，附近有貝澳灣露營，營地有野餐檯椅、燒烤爐、廁所等設施，都是免費開放的。
▲ 由於位於鹹淡水交界位置，大澳附近有大量的紅樹林生長，同時還吸引了不少招潮蟹在一帶生活。
▲縱橫的水道和水上棚屋湊成了這裡的獨有水鄉情懷，尤其是建於水上的 “棚屋”也是這裡一大特色。
▲大澳傳統的鹹魚、蝦醬和魚肚遠近馳名。踏足大澳，會感受到濃烈的海味味道。
南丫島，香港
南丫島是香港境內的第三大島嶼，青蛙與蟋蟀交相呼應，棕櫚樹則為人們提供樹蔭。島上的深灣是全香港唯一仍有綠甲海龜定時前來產卵的海灘。每年6至10月綠海龜繁殖季節，限制遊人進入。
▲ 去南丫島的交通工具只有渡輪，島上有一南一北兩個碼頭，分別是榕樹灣和索罟灣。
▲島上不許行車，到處都是綠色的植物，這裡種植了許多香蕉樹。
▲南丫島上的洪聖爺灣是著名的海灘，水清沙柔，能看得到寄居蟹。
金寧，濟州島
“金寧” 意為 “富饒、安詳的村莊”，留有新石器時期人煙的痕跡，村莊可以耕作的田地非常稀少，所以一直以來依靠半農半漁業維持生計。
金寧最美的是那不得不提的多層次的海水顏色。同一片海域，卻有那麼多深深淺淺的藍。附近還能吃到好吃的濟州特色料理。海膽鮑魚海帶湯、醬油蟹等。
▲有一塊區域是火山岩，裡面長了很多海帶，還有許多寄居蟹、蝦、魚。
▲白沙灘上有許多紅色和綠色的海藻。
▲來，給紅色海藻一個近、鏡、頭。
索尼娃富士島，馬爾代夫
索尼娃富士島位於馬爾代夫芭環礁，這裡的珊瑚礁已經被列為了生物圈的世界遺產。海島生活無比純淨，這裡同樣適合浮潛、滑板、衝浪等水上運動。黃昏時還能看到成群的海豚經過。
▲長約1.4公里，寬400米，是馬爾代夫最大島嶼之一。
▲白沙灘上隨處可見破碎的珊瑚和大大小小的寄居蟹，也是鳥類的休憩家園。
▲黃昏時，沙灘被染成紫色，挎個竹籃在沙灘上野餐別有趣味。
達泰灣，蘭卡威
蘭卡威五大海灘之一，達泰灣海灘也叫達岱海灘，位於蘭卡威西北角的私家海灘。雖然沙子不是最白最細，但很乾淨，輕撫這片海灘的海水來自於安達曼海的暖流，所以這裡的沙灘無論何時都風情萬種。海灘沿岸原始森林是世界上最古老的森林之一。
▲除了暴風雨時，達泰灣的水如水晶般清澈。以及，本文自然圖鑑的拍攝就是來自這片海灘。
▲每一個螺裡都有一隻寄居的小蟹。
▲海灘上的圖騰都是近海居民的傑作。
（編後記）海洋佔地球表面積3/4、是地球上97%生物的家園，可我們對它卻知之甚少。你會因為什麼愛上海？這個夏天，如果去到海邊，就從走近海灘開始，讓我們走進海洋的世界吧～
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