如今社會生活壓力工作等諸多因素，讓我們越來越多的人加入熬夜一族。白天很困沒精神，到了晚上卻不想睡，甚至精力滿滿。然而，就是在無形之中透支自己的健康和青春，很容易導致身體的超負荷，給身體造成極大的傷害。下面就和大家說說經常熬夜，身體會發生什麼惡性變化。
1、視力下降：
長期熬夜會造成用眼過度，長時間不讓眼睛得到休息，會使眼睛供血不足、眼乾、眼澀，對視力造成特別大的影響，時間久了視力就會下降，甚至會出現眼部疾病。
2、記憶力衰退：
一般來說身體各個器官組織在夜間都是需要休息的，而經常熬夜的人，大腦會在晚上持續興奮，等到了白天，人自然就會出現頭暈腦脹、注意力分散及記性不好等現象，長此以往還會導致認知功能下降、記憶力減退等。
3、頭痛、胸悶：
長期熬夜也會使植物神經系統變得不穩定，可能發生竇性心動過速，令你總是感覺心跳很快、胸口很悶，並伴有偏頭痛等現象。
4、皮膚衰老：
熬夜使得肝臟得不到充分地休息，排毒解毒的功能下降，這樣會使大量毒素累積在皮膚中，導致皮膚乾燥、晦暗無光，出現暗瘡、粉刺、黑斑等現象。
5、內分泌系統紊亂：
長期熬夜，機體生命節律中樞發生改變，各種激素分泌變得不穩定，代謝率也隨之發生改變。如果人體的內分泌系統發生紊亂，那麼很多慢性病都會找上門，如糖尿病、高血脂等。
6、免疫功能下降：
正常的免疫系統能將絕大部分異常分化的細胞及時清除，而長期熬夜會削弱免疫系統，出現容易發燒感冒、過敏等症狀，甚至對癌細胞的免疫不能起到監視作用，增加患癌的風險。
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