1、定額調整，整體上調5%
指國家規定各地整體上調5%，各個省市依據當地物價指數和財政收支情況決定調整幅度，所以具體到每個人手中的話，可能高於5%，也可能低於5%，不能一概而論。上海為每人增加60元/月。
2、掛鉤調整，
此項調整措施重點體現多繳多得的機制，是指養老保險金繳納的基數越高、年限越長，退休後獲得的金額也越高，這也在鼓勵尚未退休的企事業單位職工，務必記得養老保險交的越多，享受的也越多哦。最先執行此辦法的上海市按本人職保繳費年限，每滿1年每月增加2元，不足30元的按30元計算，另一項增加方式以本人2017年12月的基本養老金為基數增加2.1%標準執行。
3、適當傾斜
國家對於高齡退休人員、邊遠地區、長期生活條件艱苦等符合政策傾斜照顧群體範圍的退休人員，適當上調養老金髮放標準，以改善晚年生活狀況，體現國家層面的關懷。目前上海執行標準是對企業退休人員中2017年底男滿65歲、女滿60歲的高齡人員額外增加20元/月。
從上述三種調整辦法及調整幅度計算，此次上調養老金上海市普通退休居民預計每月增加180元左右，每年增加約2160元。其它省份調整金額需依據具體調整幅度、職工繳納保險費的年數及地區經濟水平確定。
據統計，此次養老金調整預計有1.14億名退休人員受益，對於晚年生活並不算富裕的退休家庭來說，此次調整幅度雖然有限，但也能夠在一定程度上減緩生活上的壓力，儘可能的在物質生活層面更加寬裕，安度晚年。
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