他只想改變自己，
沒想到卻激勵了整個時代。
從430多磅的體重到190磅的健康身材，他是怎麼做到的呢？
1
為了橄欖球，瘋狂的吃
三十七歲的超馬拉松運動員Josh LaJaunie在洛杉磯出生長大，他現在身高6英尺4英寸，體重約200磅，是個護妻愛子健康又陽光的美國青年。
然而，在五年前，他還是一個體重400多磅，走路都是問題的肥胖症患者，他的家鄉南路易斯安那州是一個以食品聞名世界的地方，那裡的肥胖人口一直是美國最嚴重的地區。
然而Josh LaJaunie在高中之前都是一個瘦瘦的小孩，甚至一度因為他的瘦小經常遭受到周圍高大強壯孩子們的欺負，這些當時令他十分苦惱。
直到高中的他愛上了橄欖球，他開始感到瘦弱的體重是他一直沒有更多上場時間的最大障礙，他的教練希望他增加體重，如果你主打進攻，那麼擁有一定的分量的體重實際上是一筆巨大的資產。
但他並沒有按照教練囑託的更多的去健身房，開始瘋狂地進食高熱量的食物，不過他做的這些努力並沒有白費，他後來成功增重並考到了理想的大學——阿肯色大學。
2
自暴自棄的胖子
在阿肯色大學一年級的時候，LaJaunie體重超過300磅，他屬於虛胖，更多的是脂肪，雖然他在賽場上像一頭野牛一樣難防，但與此同時過重的體重幾乎立即加重了背部的隱患，後來再一次比賽中他受到對方球員倒地搶球時的一次重擊。
從而，這個致命的腰傷徹底的結束了他的橄欖球生涯，要知道當年姚明的膝上遲遲無法痊癒也跟他過重的體重有很大的關係，最後無奈選擇了退役，LaJaunie說：“在我受傷之後，我基本上不去上課了，我基本上以這種傷病為藉口放棄了各種可以改變自己慘狀的機會。
受傷的那段時期裡，他幾乎習慣於沉浸在對自己身體的厭惡當中，由於對自己的體重的極度厭惡，他曾經一度服用食慾抑制劑，減掉了100磅，但沒過多久體重又立刻開始反彈。
加上他對訓練和康復鍛鍊的牴觸，最後諷刺的是，導致了他更多的進食，他想通過食物逃避現實生活的不如意，在此期間，他還愛上了喝酒，成了一個自暴自棄者的胖子。
3
因為愛而開始改變
在2008年年初，他的體重達到了400磅，然而在此時，他也遇到了自己生命當中最重要的人，也就是他現在的妻子，她曾是他的粉絲。
她回憶說第一次在橄欖球場看到他踢球的那個動作她就被深深地吸引了，不過那時他是學校的明星，她只是把這份愛放在了心裡。
後來知道他現在這麼墮落，她主動找到了他，給了他重新開始的希望，她告訴他對他的愛，但也表示他不會嫁給一個大學學位都拿不到的英雄，她用這種方式激勵他重返校園重新做出改變，於是，他也邁出了他重獲健康之旅的第一步。
然後，那年更神奇的是在2010年另一件被認為不可能的事情發生了，新奧爾良聖徒贏得了超級碗，他是新奧爾良隊的鐵桿粉絲，這些不可能的成就再一次像強心劑一樣激勵著他去做一些認為完全不可能的事情。
從此，LaJaunie開始了定期開展恢復運動，他專注於鍛鍊，在跑步之前使用橢圓機器熱身，到2011年他畢業時，他已經成功減掉了60磅體重，雖然減掉60斤體重他還是特別重，但是明顯感覺他在一天天的變好。
4
馬拉松和素食讓他瘦了下來
終於他在他女友的幫助下成功完成剩餘學位考試並獲得商業學位，在2008年他和她結婚，當時她倒是並不在意他的體重，妻子更在意的是他的健康。
結婚那會的他還穿著一件尺寸為62碼的大西裝外套，54號的褲子和一件22英寸長的襯衫，“今天我再看我們的婚紗照，我總會回過頭來告訴我老婆我很抱歉，”他笑著說，到2009年，他的體重達到了420磅。
在2012年他的腰傷完全康復的第一個月他報名參加了城市精英跑步比賽，他花了兩個小時完成了自己的第一個10公里馬拉松賽，隨後也從根本上改變了他的飲食，最終成為完全純素 。
素食不僅僅是他的飲食，這對他的成功至關重要，要知道他所在的家鄉對肉食有一種偏愛，但是他也找到了一些志同道合的人。
他們定期會進行素食聚會，分享素食之後的感受和身體變化，這一點他們這個小團體是十分幸運的，可以互相鼓勵互相堅持，最終努力終於有了回報。
5
素食和偶像的力量
LaJaunie在一個童年小夥伴的激勵下開始跑步，並在那時認識了自己心中的最重要的偶像，純素跑步名將Jurek，在他寫的書那裡的章節“ Eat＆Run”點燃了他用生命減肥的鬥志，他自己說他在那本書裡第一次找到信仰。
LaJaunie說：“Jurek的跑步歷程難以置信，而且他不吃肉類和奶製品。“他完全被吸引了，於是他每週堅持跑三天。
於此期間，LaJaunie堅持切斷和肉類和奶製品的聯繫，他不斷突破著自己的極限，繼續保持競速，速度更快，時間更長，並越來越瘦。
經過三年的堅持素食、跑步，他終於成功了！
到2014年夏天，他的體重達到了不可思議的190磅，從430磅到190磅，天啊，他成功了，他被當地各大電視臺採訪，他已經習慣大家看到他照片前後對比是的驚呼聲，只有他自己最知道整個過程的艱辛，他最先要感謝的就是妻子的陪伴和堅持，還有就是素食和偶像的力量。
他後來把自己的經歷講述出來，激勵了無數人及無數家庭參與素食和跑步，經過他的建議，大多數有肥胖症的家庭最後都採用植物性飲食，紛紛加入了他的跑步大軍。
6
成了改變世界的人
LaJaunie最近在佛羅里達州Wildcat比賽中獲得第三名，這是他迄今為止跑的最長的一次比賽，他還報名參加了今年的國際紐約馬拉松比賽，他馬不停蹄，繼續向大家宣告素食的力量。
健康的他如今有了更多的追隨者，追隨健康的身體和心靈，他們正在一天天的改變著世界。現在想想，你有沒有向他一樣，也發現內心的自己最強烈的呼聲——我想改變自己！我想改變世界！
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