有点医学常识的都知道冬天气温低，血管收缩导致血压升高，容易发生心梗、脑梗，是脑血管意外的高发季节，怎么炎热的夏季血管扩张血压下降又提发生心梗、脑梗了呢？夏季三高及肥胖人士发生脑梗、心梗的诱因集中在三点：
一、冲凉三高及肥胖人士忌冲冷水澡
夏季闷热闷热的，进家先冲个冷水澡，一头扎进空调房，吃饭出了一身汗冲个冷水澡，那叫一个爽，现在看来全是作死。我小的时候没有空调，从田里回来，提桶水兜头浇下，甚至打通冰凉冰凉的井水兜头浇下，看到浙江嘉兴53岁的大叔平时身体壮的像头牛，因打了一桶水冲凉心肌大面积坏死，抢救48小时离世，不禁后怕，过去那么做死，老天垂怜小命犹在，以后万不敢了。为什么冲冷水澡会导致心梗、脑梗呢？骤然变冷会使血管收缩从而导致血压骤然上升，并且血管收缩供血减少，2个原因都能诱发心梗、脑梗。谨慎起见三高肥胖人士最好也不要喝过冷的冰水。
我的邻居只是一晚偶然腹泻就心梗去世的，还不到60岁太可惜了。她腹泻并不严重只几次，有高血压病史，平时遵医嘱服药，血压控制的比较满意，她除了血压高并没有其它疾病。腹泻会导致身体脱水，血液变的粘稠，增加心梗、脑梗的几率。腹泻是由于进食不洁食物或生冷食物发生，夏季腹泻的几率在一年中最高。所以三高人士如果腹泻应及时就医，根据需要补液，防止身体脱水，绝不可认为拉几次就好了，是小毛病不当回事，诱发心梗、脑梗悔之晚矣。
三、缺水
夏季天气炎热，水分丢失快，要及时补充水分。早晨起床时要喝一杯温开水，晚上睡前感口渴少量饮温开水。避免在室外气温过高时外出活动，外出携带温水。预防因身体缺水导致血液变稠而发生心梗、脑梗。
晨起喝水
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