距離2018年臨沂中考結束已經5天了
剛經歷了考試的你
現在的心態怎麼樣
是玩得忘乎所以了呢
還是因為成績心神不安呢？
據瞭解，全市統一閱卷結束後，市教育局將在6月30日公佈考生成績。成績公佈後，考生可根據准考證上提供的成績查詢方式查詢，或到原畢業學校領取考試成績單。
成績公佈後，考生就可填報志願了。
今年中考仍採用網上志願填報和平行志願錄取的方式。具體填報志願和錄取時間為：城區考生和9縣、
臨港經濟開發區、蒙山旅遊度假區報考局直屬普通高中學校的考生2018年7月3日9：00起，可登陸臨沂市教育局網站(網站地址：http：//www.lyjy.gov.cn)憑準考證號和密碼填報志願。志願填報截止時間為7月8日17：30(3日至7日平臺開放時間為每天9：00—21：00，8日平臺開放時間為9：00—17：30)，志願填報期間，考生共有5次填報機會，用完為止，過期不填報志願的，視為自動放棄普通高中錄取資格。7月10日前完成錄取，並通過市教育局網站、各普通高中學校公佈錄取結果。
城區民辦普通高中學校錄取結果7月15日前由各縣區彙總報送至市教育局備案。其餘各縣區考生的志願填報時間由各縣區確定，7月15日前完成錄取，並及時將錄取結果上傳至高中階段招生錄取服務平臺。
心理醫生建議
中考結束後，是否真的萬事大吉了？從心理老師的角度來看，未必。
1、中考前緊張的學習，繁重的複習，讓大腦和身體承擔了巨大的負擔和壓力，考試結束後，大腦神經的這種高度戰鬥狀態沒有馬上恢復，一旦沒有調整好，就會引起很多不適；
2、有的家長或孩子會為了“犒勞”一下，放鬆成了放縱，網遊成了“夢遊”；
3、有的孩子會因為擔心考試成績或學業的選擇而產生緊張、擔憂、焦慮的情緒；
4、發現學習是件很沒意思的事，不願再看書本一眼，尤其是當家長想讓孩子預習高中課程時
還有很多沒有提到的負面狀態，那麼家長和孩子該怎麼樣渡過中考結束後的日子，該怎麼樣去平衡好放鬆與備課？
1、要學會疏導、減輕壓力，考試已經結束，擔憂和焦慮無法影響成績，沉重的考後心理負擔沒有意義；
2、選擇有益的文體活動，玩電子遊戲要適當，更多的去參與戶外活動，踢球、旅遊、參觀等；
3、參加一些平時有興趣但是沒有時間的“興趣班”，不僅愉悅了心情還學到了更多興趣特長，通過社會交往得到有益的鍛鍊；
4、不要過於放鬆自己，把鬆懈的狀態引到正常的緊張狀態，也需要時間調整，所以有節制的放鬆，進行適當的課程預習也是有益的；
5、做一個假期計劃，參加活動、學習興趣、課程預習、參觀旅遊等等，家長和孩子都可以通過溝通、配合，做一份適合自己情況的計劃安排，讓這個假期有意義、有成長，成為進入高中生活的中途加油站！
最後，希望每個為夢想努力的你們都能取得滿意的成績！
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