现在，北上广深等一线城市，真正的社会底层已经不是几十年前，我们社会偏见中看到的那些人，扫地、临时工、保洁...在大城市，生活在社会底层的往往是那些5A写字楼里，每天打卡上下班，中午吃盒饭的白领。
白领族是一个从西方传来的生活型态定义，经常拿来代表领较多薪水的专业人士。这个词可能最早是从1928年启用的，当时是代表非体力劳动的工作者，如公务员、教职人员等，是与蓝领族互作为对比的族群。白领族较少从事劳力工作，在公司里的职业阶层也往往是行政或是正式职员，并有专业的工作能力，如医生或律师等。在一些社会学的研究里，经理阶级的有时也被归为白领族之一。
“白领职工”这一名词最早出现于20世纪20年代初，它的范围包括一切受雇于人而领取薪水的非体力劳动者，因而有“白领职工”之称。他们一般工作条件比较整洁，穿着整齐，衣领洁白。包括技术人员、管理人员、办事员、推销员、打字员、速记员、文书、会计、店员及教师、医生、律师、普通职员等；这些人的经济收入和工作条件较好，尽管如此，由于不掌握生产资料，他们仍处于受雇佣地位。在发达资本主义国家，白领总数超过蓝领，约占工人总数的60%—70%。
随着中国的大学扩招、产业升级，到了如今80、90后步入职场的年代，白领早已从社会精英变成了非常普遍的职业选择。根据艾瑞咨询（iResearch）一份研究报告粗略估算，2015年中国的白领人群大约为1.4亿。
曾几何时，白领是多少人梦寐以求的工作，对于大学尚未毕业的毕业生来说，出入高档写字楼，西装革履，使用各种高端大气上档次的英文称谓，可谓是大学准毕业生心目中最为理想的工作，但是白领的生活状态真的有那么好吗？
这年头，白领的工资约等于“白领”，已经是社会的基本共识。白领的经济拮据，早已是普遍现象。白领收入长期偏低，除去每个月的房贷、生活费，年底再给足老家的家用，他们最后拿到手上的钱已经所剩无几，一旦出现疾病、事故等等各种突发情况，造成临时开支，白领们就立刻会感到拮据。
因此，在这些打工混饭吃的“白领穷人”眼里，卖烤串、做健身教练等等工作虽然也不过是平均月入一两万的水平，但依然算得上“高薪职业”。
整天坐在办公室的白领，如今越来越羡慕不坐办公室的“高薪蓝领工作”，这件事本身就说明白领阶层已经充满着窘迫和无奈，久而久之便对自身产生了不认同感。
近日，智联招聘对全国2.8万余名职场人士进行了问卷调查，并发布了《2018年白领生活状况调研报告》。报告显示，白领们的生活状况并不宽裕：
七成白领午餐平均消费在20元以内；
55%的白领上下班主要依赖公共交通方式；
一线城市中过半白领租房居住；
94.9%的白领有焦虑情绪...
七成白领工作餐不超过20元
20元以内的午餐可以吃到什么？
以如今一二线城市的物价，不到20元大概只能买到一碗面、一份盖浇饭或者一个三明治、一份汉堡包...
根据智联招聘《2018年白领生活状况调研报告》显示，69.6%的白领午餐支出在20元以内，再加上21元-30元之间的有23%，这就直接意味着超过九成的白领午餐支出在30元以内。
以北上广深等一线城市为例，30元之内的午餐根本称不上丰盛。甚至有不少白领表示，要控制自己的饮食支出，超过20元的午餐就很可能超支了。
在午餐花费这个选项当中，金融行业、文化/传媒/娱乐/体育行业白领午餐消费较高，伙食相较其他行业要好一些。此外，这两个行业薪酬较高，且工作地点多集中在城市核心地带，对生活质量，生活情调的追求也都比较执着。
居住、养育开支带来顾虑
不管是刚出校门的应届生，还是工作几年站稳脚跟的年轻人，都面临着解决居住问题和为婚育成家做准备的考虑。居住（租房或者还房贷）和养娃的成本，也就成了白领们必须考虑的现实因素。
居住方面，报告显示，租房生活的白领人群占比最高，为45.1%。其中北上广深等买房压力大的一线城市中租房群体更庞大，北京租房生活的白领占比58.6%，上海为57.3%；深圳则高达68.8%。白领排名第二的居住方式为“贷款买房”，占比22.2%。
香草招聘联合房天下发布的《2017年应届生租房价格报告》显示，84.2%的应届生毕业生需要租房，近6成应届生每月租房开支占到月工资收入20%以上，其中超过10%应届生租房开支占到月工资收入40%以上。
一般情况下，房租收入比在25%以内是合理的，在25% - 30%处于尚可承受的范围，一旦超过30%则表明房租压力过大。
2017年7月上海易居研究院发布了《50城房租收入比研究》报告。报告显示，2017年6月全国50个城市中超七成房租相对收入较高，其中北京、深圳、三亚、上海等4个城市房租收入比高于45%，属于租金严重过高城市。
对于贷款买房的白领来讲，成家的压力可能并不比自己租房来得更小。
国际房地产顾问机构戴德梁行发布的《2018年第一季度全国住宅市场研究报告》显示，2018年一季度，全国住宅新房销售均价达8275元/平方米。 根据搜狐焦点数据，2017年上海住宅均价为4.4万元左右。
也就是说，假如一位上海白领要供一套60平方米的房子，按照5成首付、30年商业贷款计算，月供可达7782元！
除了租房买房，成家后养育孩子的成本也是一笔沉重的负担。
中国理财周刊曾经测算，按照当下的物价水平，在中国养育一个孩子至其大学毕业，至少需要花费50至130万元人民币。如果还要海外留学，那就至少要200万元了，而且这样的费用支出，在北上广深等一线城市，基本上已经算是“最低标准”了。
21世纪商业评论（weixin21cbr）
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出门靠公交，有车的不是高管就是成家的
出行方面，报告显示，55%的白领上下班主要依赖公共交通方式，17.7%的白领选择开私家车上下班。有车一族以高管和已婚人群为主，其中已婚有娃的白领占比较高，有娃的家庭私家车使用率较高，买车为满足刚需。
这个也不难理解。住房和出行一直是日常支出的大头，加上一线城市人口密集，限购令又像成为一个城市人的入门券，有些人想买没钱，有些人有钱又不能买。再说即使有车，天天早晨上班通勤堵在路上，还不如和其他人挤地铁。
交通拥挤侧面反应城市繁忙，经济发达。白领们上班辛苦，很多人为了节省上下班通勤时间，会住在公司附近，走着去上班或者骑单车，尽管房租可能要贵很多。
在马斯洛的需求理论里面，生理需求是人最基本最旺盛的需求，如果生理需求得不到满足，其他的需求都是空谈。
超7成薪资不理想，计划跳槽
薪资方面，智联招聘此次调查数据显示，66.5%的白领认为当前薪资“低于自己的预期，薪资匹配不上自己的能力”。此外，调查也显示，在对工作最大的不满中，薪酬水平低于预期、企业发展前景不明、职位受限排名前三。
对于薪资低的原因，超4成的白领认为是“自己的能力得不到公司认可”，27.6%的白领把薪资低归结为“生活成本太大”。
当前工作不能满足薪酬增长预期，自然只能通过跳槽来寻求机会，在未来一年的工作规划中，36.6%的白领选择“有规划，未来一年跳槽成功”。“这也验证了企业人才流失现象源于薪酬增长乏力，白领在当前的企业中无法满足个人的发展期许”，《报告》分析称。
37.2%的白领睡前习惯刷手机
“保温杯配枸杞”的梗也重新燃起了白领们的养生热情，生活压力导致的健康透支也让年轻人对于身体状况更加在意。据本次调查数据显示，总计七成白领认为自己身体健康状况良好，整体乐观，不过，也有25.9%的白领认为自己处于亚健康状态。
睡眠是一种精力续航途径。世界卫生组织建议成年人每天需要保证的睡眠时间为6至8小时，睡眠时间和睡眠深度综合决定着睡眠质量。
在智联招聘此次调查中，选择睡眠质量“很好，从不失眠”和“较好，几乎不失眠”的白领占54.7%，选择睡眠质量“一般”“较差，偶尔失眠”“很差，经常失眠”的分别占比28.7%、13.3%和3.3%，由此可见睡眠质量未达到理想状态的白领占比45.3%。
《报告》指出，睡眠质量好不代表睡眠习惯健康，但随着智能手机的普及，习惯性晚睡现象日益严重。此次调研显示，37.2%的白领“睡前习惯性刷手机看看微博、抖音等”，在碎片化信息中拖延睡眠时间。这一现象在80后、90后以及95后中更明显，并呈现递增趋势。在被问及晚睡原因是，还有29.4%的白领选择“我也不清楚为什么，习惯性晚睡”。
白领们孤独寂寞冷，治愈良方是“挣钱”
据调查数据显示，有52.9%的白领会感到孤独，至于原因，可归结为缺少陪伴。有的人没有伴侣，有的人没有知心朋友，有的人父母不在身边，这都会给在大城市漂泊的白领们在承受巨大生存压力的同时，让本来脆弱的心理雪上加霜。
数据背后我们可以发现，若可以通过“改善收入结构，增加被动收入。”是化解焦虑的一个良方。
调查显示，有焦虑情绪的白领占到95%。被问及焦虑的原因，占比最高的选项为“薪水低，无法满足品质生活的需要”和“个人职业发展规划不清”，分别为29.9%和27.9%。
努力工作不仅能排解孤独，在薪资上总会有更高的期待。
但这也摆脱不了时不时从心底冒出来的“为什么都这么努力了，还是不快乐？”的质疑，这可能是因为很多人刚从学校出来，就参加到生存就业大军里来，从来都没有时间了解自己喜欢什么，日子过得千篇一律，找不到让自己开心的事情，所以大多数人在回答“你喜欢什么？平时空闲怎么打发时间”这个问题上，几乎都是“逛街、看电影”。
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