自从去年放开二胎开始，很多家庭都想要再要一个宝宝。但是怀孕这件事也不是想要怀上就能马上成功的。甚至很多夫妻孕前检查没有什么问题，但备孕了很久一直没有成功。随着年龄的增长，女性的生育能力也发生了变化。
从三个方面看你的生育能力
1.身体状态
女性身体素质差的话就会影响怀孕，比如嘴唇干裂、手指肿胀等，其实这些小细节都放映了你的身体健康状况。比如嘴唇干燥，除了是和平时不爱喝水的习惯有关，还可能是因为体内缺乏维生素A，可以适当吃富含维生素A的食物。
手指肿胀的话建议检查一下甲状腺功能，可能存在甲状腺功能衰退的情况。在这样的身体状态下进行备孕，就算是成功怀孕了对胎儿的健康也是不利的，更不利于优生优育。所以备孕前观察一下自己的身体状态，尤其是上面提到的小细节。
2.生活习惯
最近世界杯大家的热情都很高涨，很多人可能都要熬夜了。但你有所不知，熬夜对于生育能力的伤害是很大的，无论是身体还是精神状态都会受到影响。
除了熬夜之外，节食、偏食、不运动都对身体不好，很多上班族要坐一天的班，不运动对于子宫健康也是不利的。尤其是饮食健康，尽量多吃新鲜的水果和蔬菜，营养要均衡哦。
3.排卵周期
对于备孕的夫妻们来说，都知道在排卵期内同房可以提高好运率，所以确定好排卵期是关键。可以通过观察基础体温，排卵试纸监测、白带观察法以及B超监测的方法确定排卵，然后在排卵日前后适当安排同房，受孕几率会更高哦。
接好孕，希望大家能够一击即中~
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