裸睡早已不是一個新鮮的話題，
但是寶寶適合裸睡嗎，
需要注意什麼嗎？
美國《Brain》雜誌刊登的一項研究發現：裸睡有助於人體核心溫度降溫，讓人更容易入睡。
其實，寶寶也是可以裸睡的。而且，裸睡對寶寶還有很多意想不到的好處。
裸睡對寶寶的好處
改善睡眠質量
寶寶是高代謝體質，剛入睡時容易出汗。如果穿衣入睡，身體溫度降不下來，寶寶容易感到煩躁，入睡困難。
而裸睡，能幫助寶寶身體降溫，對寶寶的睡眠質量也有所改善。
讓寶寶皮膚更加順滑
皮膚上有無數的毛孔，如果寶寶被包裹得嚴嚴實實的，寶寶肌膚上的皮腺和汗腺容易受到壓迫和刺激，一旦皮脂分泌和排汗不流暢就會引發各種皮膚問題。但讓寶寶裸睡，則能防止毛孔阻塞，並且能增強皮膚的排洩和再生。
增進親子關係
幫助孩子脫掉衣服，給寶寶洗一個澡，用掌心撫摸寶寶，再將其摟在懷中，然後放進睡袋。
在這一系列的親密接觸中，給寶寶所帶來的安全感，是寶寶成長中的不可多得的精神食糧。
增強寶寶抵抗力
寶寶入睡後的一系列動作，如扭動、翻身、蹬腿等會加速睡袋內的空氣流動，皮膚可以直接感受到溫度變化，並及時做出相應調整。 經常接受類似的鍛鍊，寶寶對疾病的抵抗能力也會增強。
促進寶寶的大腦發育
皮膚是人體重要的感覺器官。裸睡時，寶寶的皮膚可以接受到不同程度的感覺和刺激，種種不同的感覺刺激，對寶寶的大腦發育有著積極促進作用。
寶寶本身是一個脆弱的個體，在裸睡時一定要做好充分的準備，保護好寶寶。
裸睡好處很多，但在讓寶寶裸睡時，仍需要格外注意。
寶寶裸睡的注意事項
一歲之內的寶寶不宜裸睡
寶寶在一歲以下時，體溫調節能力弱，保暖能力和抵抗力也相對較差。一歲以後，寶寶的體溫調節能力增強，可以培養寶寶在 20℃～25℃ 的室溫下裸睡。
夏天不宜裸睡
夏季容易著涼，不宜讓寶寶裸睡，可以給寶寶穿肚兜，或者給寶寶蓋上薄毯、毛巾等。
待秋天天氣轉涼，需要蓋被子時，可以選擇讓寶寶裸睡。
裸睡因人而異
雖然裸睡的好處很多，但並非每個寶寶都適合。如果寶寶是過敏體質，對灰塵和蟎蟲都比較敏感，就不應裸睡，否則會給寶寶帶來傷害，得不償失。
媽媽們不能盲目地讓寶寶裸睡，需根據寶寶的體質和習慣去來決定，掌握正確的方法，在保護寶寶的情況下選擇裸睡才可取。
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