新生兒的脊柱是直的，平躺時背和後腦在一個水平面上，而且寶寶的腦袋特別大，幾乎與肩同寬，側臥時也無不適，因此，新生兒通常下不需要枕頭。但是否需要枕頭，還是應該根據具體情況來決定，有的新生兒經常吐奶，這時可以把摺疊的毛巾墊在頭下代替枕頭；若還是要用枕頭，應該選用那種中間低凹的枕頭。
嬰兒3個月後，頸部脊柱開始向前彎曲，胸部脊柱逐漸向後彎曲。從這時起，應該給嬰兒用枕頭了。枕頭不宜大，以30釐米長、3~4釐米厚、兩側為橢圓形的小枕頭為宜。注意不能讓嬰兒用成人的枕頭，不然會影響睡眠及嬰兒的生長髮育。
嬰兒睡姿優劣
據說國外的嬰兒經常趴著睡，這樣遵循了一種“自然規律”，即人生來是喜歡趴著睡的；有人說嬰幼兒側著睡最適合；有人說仰著睡會睡成個“扁腦袋”……究竟哪種睡姿對嬰兒最有利，目前並沒有科學的定論，但作為父母應該瞭解一下三種睡姿各自的優缺點，再根據自家寶寶的情況靈活掌握。
一、俯臥
嬰兒有安全感胎兒在媽媽子宮裡就是腹面部朝內、背部朝外的蜷曲姿勢。人體的腹面部相對於背部來說，缺少骨骼的保護，容易受到外界傷害，且比較敏感。這種姿勢是最自然的自我保護姿勢。嬰兒好像天生就愛趴著睡，也是基於上述原理，把身體最脆弱的部分保護起來，睡覺時更有安全感，容易睡得熟，從而減少哭鬧，有利於神經系統的發育。有益於嬰兒胃的蠕動及消化趴著睡時，胃容物不易流到食道及口中，而引起嘔吐；反而蠕動到小腸中，有利於消化吸收。俯臥可使嬰兒受抬頭挺胸的帶動，從而鍛鍊了頸部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，有利於翻身和爬行的訓練。
缺點。
容易引起窒息嬰兒的頭較重，而頸部力量不足，在不會自如地轉頭或翻身時，口鼻易被枕頭、毛巾等堵住，造成窒息，甚至危及生命。不利於散熱嬰兒胸腹部緊貼床鋪，不易散熱，容易引起體溫升高，或者由於汗液積於胸腹而產生溼疹。四肢手腳不易活動。
二．側臥
右側臥可減少嘔吐或溢奶，嬰兒胃的出口與十二指腸均在腹部右側，右側臥可使胃容物更易流到小腸；若萬一發生嘔吐，側臥可使口腔內的嘔吐物由低的嘴角流出，而不至於流到咽喉。幫助肺部痰的引流若一側肺部發生炎症，可採取另一側臥，使發炎部位的分泌物(痰)易於流出氣管。減少打鼾嬰兒睡覺打鼾，多由咽喉部分泌物及軟組織相互振動而產生的。側臥能夠改變咽喉軟組織的位置，減少分泌物的滯留，使嬰兒的呼吸更順暢，也就不會打鼾了。
左側臥易引起嘔吐或溢奶，嬰兒胃與食道的交界偏左側，左側臥時胃容物易迴流到食道中。維持姿態比較累嬰兒的身體是滾圓的，四肢又比較短，維持側臥姿勢並不容易，需要用枕頭在前胸及後背支撐。
三．仰臥
不必擔心窒息嬰兒口鼻直接向上接觸空氣，通常不會有外物遮堵而影響呼吸。可直接觀察嬰兒睡況口鼻是否有過多分沁物；有沒有嘔吐；臉色是否有怪異表情或臉色不正常等均可立即發現，並採取措施。四肢活動靈活四肢不受侷限，使嬰兒睡眠比較放鬆、自在。
易發生嘔吐嬰兒胃的生理結構使仰臥時胃容物易迴流食道造成嘔吐；同時吐出物不易流出口外，會聚積在咽喉處，容易嗆入氣管及肺發生危險。心理上安全感較小因為把人體較脆弱的部位都暴露在外，心理上缺乏安全感，不易熟睡。容易著涼胸腹部皮膚較薄易散熱，若是沒有采取適宜的保暖措施，容易引起著涼。
寶爸寶媽記住3個月內的嬰兒肌肉力量不足，應採用仰臥。會自己翻身的嬰兒，在身邊有人觀察其睡眠的情況下，可以俯臥。嬰兒仰臥時應該不用枕頭，以免因頸部抬高，而使頸部及咽喉處彎曲，不但影響以後的體態，還可能造成呼吸困難，如用枕頭，也應墊在嬰兒的頸肩部。稍大一些的嬰幼兒可以側臥，但身前身後用枕頭或側臥枕夾靠住。極易嘔吐、呼吸時咽喉有雜音的或較神經質的嬰兒可以採取俯臥。俯臥有助於嬰兒的臉型變得較圓且偏長，但需要經常左右更換來達到目的。仰臥有助於嬰兒的臉型變成傳統上中國人比較喜好的方頭大臉。側臥可使嬰兒的頭型較狹長。
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