日前，上海首份《学龄前儿童运动发展与睡眠健康万人问卷报告》出炉。报告显示，在运动方面，上海3～6岁幼童已经基本可以与加拿大、荷兰等国幼童持平，但在睡眠方面，上海3～6岁幼童明显低于全国同龄孩子的平均水平。
本次报告由上海市第一妇婴保健院(以下简称“一妇婴”)与松江区妇幼保健院共同完成，本次问卷调查关注3～6岁学龄前儿童的运动与睡眠健康状况，调查样本涵盖了上海浦东、静安、松江、闵行4个区内的174所幼儿园(包括必须睡午觉的公办幼儿园和可自选是否午睡的民办幼儿园)的9833名儿童。报告通过最新数据科学分析了上海学龄前儿童活动技能、活动量、电子屏幕使用时间以及睡眠状况等。
“看上去只是一份课题调研报告，但实际上我们已经为这份报告准备了十余年。”调查课题主要负责人、一妇婴妇幼保健部主任花静介绍，3～6岁是孩子身心健康、智能发育的关键期，营养、运动和睡眠是这一时期成长的重要因素，“现代社会，营养都不错，很多家长也知道了运动的重要性，但对孩子的睡眠问题，重视不够。”
家长对运动能力越来越关注
花静说，自己在发育行为儿科门诊期间，遇到过幼儿园大班的孩子在学习小学三年级课程的情况，“孩子缺少户外运动，经常久坐做题，对身心健康不利。”
从数据调查反映的结果也可以印证“家长对运动能力越来越关注”这一观点。调查结果显示，9833名儿童中，超重儿童1472例，超重发生率14.97%;肥胖儿童912例，肥胖发生率9.27%。
比较2010年国民体质监测数据，当时上海市3～6岁学龄前儿童超重、肥胖率分别为15.98%和11.15%。这两个数值均有所下降。
即便与以色列、加拿大、荷兰的同龄儿童相比，上海儿童的运动能力也并不差。
课题组把上海儿童与以色列儿童、加拿大儿童、荷兰儿童的类似运动数值进行比较，结果显示，上海儿童大运动(即运动控制)能力较以色列儿童更好，但一般协调运动、精细运动、书写能力较差;上海儿童运动能力总体与加拿大儿童相比无明显差异，但男童得分较加拿大男童低些，女童得分较加拿大女童高些;上海儿童与荷兰儿童运动能力相比无明显差别。
综合世界各国对学龄前儿童运动量的建议数据，课题组建议上海学龄前儿童应当进行每天60分钟中等及以上强度的身体活动。
上海3～6岁儿童睡眠时间明显偏短，低于全国平均水平
22点左右睡觉，第二天一早7点就要起床，对孩子来说，通常的睡眠时间大约只有9个小时。
而在上海，一妇婴的调查报告显示，上海3～6岁儿童的睡眠时间明显偏短，低于全国平均水平。报告称，上海儿童的平均上床时间在21:21，平均起床时间为7:06，平均需要花费0.33个小时入睡，平均的睡眠时长在9.06个小时。
而另一边，一妇婴课题组结合国外指南和本国调查结果，推荐学龄前儿童每天应有10~13个小时的高质量睡眠(包括白天的午休或小睡时间)。这意味着，上海3～6岁的学龄前儿童起码还需要多睡1个小时。
这1个小时从哪里来?花静说，这恐怕将是一个系统浩大的工程，“医生只能从孩子健康成长方面给出建议，但要实现这个目标，要家长、学校甚至整个社会共同努力。”
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