要擺脫我們所擁有的壞習慣，需要很大的毅力。一對外國夫妻萊西和丹尼·裡德知道這意味著什麼，他們在兩年內減掉了178磅（80公斤）!這對夫婦住在印第安納州，他們的日常生活並不容易。他們想要孩子，住在一起很長時間，但他們的體重是一個大問題。
萊西重220磅，丹尼重127磅。在新的一年裡，這對夫婦決定改變他們的生活方式。他們都知道，如果他們想要組建一個健康的家庭，過上健康的生活，他們必須改變他們的習慣。以前的減肥嘗試都沒有效果，但這一次，他們決定不做手術，沒有特殊的飲食，沒有教練。兩年後，他們減掉了178磅。
他們是怎麼減掉這麼多體重的了?27歲的萊西說，他們只做了兩件事:監測自己的飲食，用瘦肉、蔬菜和水來代替垃圾食物和蘇打水。第二，停止看電視，每週去健身房五次也對改變做出了很大的貢獻。隨著時間的推移，萊西逐漸減掉了自己的體重，他們不僅體重減輕了，而且還像一對夫婦一樣親密。
“在過去的10年裡，我們從來沒有做過的事情，現在都可以做了，他可以完全擁抱我，這是一件美妙的事情，”萊西說。
這對夫婦有充分的理由為他們的成功感到驕傲，因為他們改變了自己，成功的減掉了自己的體重，你可以完全從他們的照片來比對，他們的現在和以前是多麼的不一樣。
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