Triste在路上

人是社会人,人在社会交往的过程中不会一帆风顺,而会遇到各式各样的人.而且我们在进行人际交往的时候,或许会遇到不尊重自己的人,这就需要我们放宽心态,调整好自己的情绪,才不会受他人的影响.

遇到别人不尊重自己，该怎么办？

第一,我们首先要做的就是尊重他人。

人际交往讲究的就是互相尊重与和谐共处，但是如果还是有人不考虑我们的感受和想法,不尊重我们,那么如果事情不大,我们最好就采取”糊涂”的态度,不要对他人打击报复或是妄加推测.但是如果这件事情已经严重影响到了我们的生活和工作,那么我们就要冷静下来,采取最合理合适的方法来解决问题，维护自己的权益。

第二,我们遇见挑衅的行为时,不应该一味的忍让.

你的忍让在别人看起来就是没有底线的容忍,他们更会变本加厉的欺负你.当然如果他人只是在无意之中侵犯了你的权益，或是他并没有意识到他对待你的态度是不尊敬的，那么你就尽量克制自己的情绪，包容他人。

第三，在人际交往的过程中，我们要自尊自爱。

只有一个爱自己，尊重自己的人，才会得到别人的青睐于尊重。而一个不尊重自己的人，别人也会对他采取蔑视的态度，不将他放在心上。因此我们要记住，尊重自己是我们进行社会交往时最重要的，每个人都学会尊重自己的内心，学会尊重自己的初衷。

第四，学会反思自己的行为。

很多时候他人之所以对我们采取不尊重的行为，或许是因为我们在一些方面做得还不到位。

《赵小明心理团队 》与《心伙伴》被头条网评为2017年度最火的心理类专栏。

赵小明丨央视财经频道特约心理专家

心理奶爸

1.尊重他人。现实社会中，人与人交往是你敬人一尺，他敬你一丈。要让别人尊重自己，首先我们要学会尊重别人。

2.视而不见。遇到别人在某种事情或行动上不尊重自己时，最好当没看见或是睁只眼闭只眼，眼不看心不烦。

3.充耳不闻。当别人说自己坏话、讲是非，甚至是诬蔑诽谤。听后不要当面对骂和对质。就当没听见，当阵耳旁风，当他放个屁。

4.无动于衷。遇到不尊重自己或是有损自己人格时，应镇定、冷静、不要急于反击。“冲动是魔鬼”，要克制自己，宽容、大度，以柔克刚。

5.尊重自己。如果自己都不尊重自己了，别人怎会尊重你?要树立信心，重视、善待、欣赏自己，抬头挺胸，充满自信，用强大的气场压倒不尊重你的人。

6.交流沟通。遇到别人不尊重自己，或许是被人误会，或许自己确有做得不好的地方。放下介蒂，带着诚意，主动与人沟通，并做好解释。

7.自我反省。多问几个为什么?从自身找问题，哪做错了?错在哪?这样不断反省自过。然后，在纠正错误。

8.发奋图强。被人不尊重说明自己不够强大，这就要求自己，加强修养，勤奋学习，努力工作，使自己越来越优秀，这样就没人不尊重你了。

9.微笑面对。遇到人不尊重自己，不要有敌意，要用微笑面对，让其不好意思去损你。微笑胜过争吵。
10.沉默是金。在遇到他人不尊重自己的时候，最好不要争锋相对，而要保持沉默。沉默是最好的反击。

言劝

我记得有这样一句话:如果你要想得到别人的尊重,首先要尊重别人.可现在有些人你尊重他们,他们却不尊重你.我相信大家经常遇到过这样的人.好多次明明是善意的举动,却被人误会.你把他们当作朋友,可他们却丝毫不这么看,

当然人不可能都是圣人,有谁能保证自己没有做过讥笑别人,不尊重别人的的事呢.谁能天天不说人,谁能天天不被说.我们虽然对这种人坚决的不客气,但是有个良好的心态是更重要的. 因为人不是为别人活着的。

劉金子

人都是有弱点的，都有欺软怕硬的特点，我们发现你越是对谁好，谁越是对你不好。相反，如果你对别人不好些，别人反倒会对你好些。总有那么些人喜欢以貌取人，总有那么些人狗眼看人低，他们不会尊重你，他们看不起别人。如果你是领导，他们对你阳奉阴违，如果你是普通职工，他们对你横挑鼻子竖瞪眼。那么，在现实生活中，当别人不尊重你时该怎么办呢？

互相尊重：

当你尊重别人时，别人也会尊重你，当你不尊重别人时，别人也就不会把你当成回事。如果遇到不尊重我们的人，我们也就没有必要去尊重他了，因为尊重是相互的，而不是单方面的。比如：笔者曾经很尊重王某某，但是王某某却找机会处处为难笔者，之后笔者干脆不再尊重他了，结果王某某反而有所收敛。

变得强大：

做人一定要有自己的主见，在某些时候要我行我素，不为外界的干扰所动，一定要活出自己的人格，不能因为别人不尊重自己就自暴自弃。一般来说，如果得不到别人的尊重我们就会心情沮丧，以为自己做的不够好，或者为人方面有欠缺，这其实是一个误解，能否赢得别人的尊重最关键的还是要看实力，只有你实力强大了别人才会尊重你，如果你软弱可欺，就根本没有资格受到尊重。为此，我们一定要我行我素，坚持走自己的路，让自己变强大。

保持沉默：

鲁迅先生曾经说过：不在沉默在暴发，就在沉默中死亡。沉默是一种生活和处事方式，是一种保存实行的策略，沉默的主要目的不是为沉默而沉默，而是为了减少冲突，为自己的发展营造一个和谐的环境，从而专心致志地学习、工作，用较长的时间来提高自己的综合素质，从而赢利别人的尊重。

前文思沿

中国人素来崇尚礼仪，古代就有“敬人者人恒敬之，爱人者人恒爱之”。可见，一个人只有尊重别人才能获得别人的尊重。可偏偏就有一些人，不懂得尊重别人，最终给自己招来灾祸！

听朋友说过一件事。有一个人刚当了个主管，就开始得瑟，对下属动辄就骂。有一次，新来的小赵汇报一个事，莫名其妙地就被他一顿痛骂！小赵没说什么，转身退了出去。第二天，人事部门就把该主管辞退了！后来得知，小赵原来是老板的亲戚！

那么，当遇到别人不尊重自己时，该怎么办呢。

一，最扬眉吐气的方法，就是变得强大。让自己变得强大起来，如果他因为有钱而蔑视你的贫穷，等你有钱了可以拿钱砸他那张丑恶的嘴脸。如果他是因为比你职务高而践踏你的尊严，哪怕是送礼也要爬到他的头上，然后让这样的人滚蛋！

二，最快意恩仇的方法，就是以牙还牙。这样的人，没什么修养，既然他不给你尊重，你也没必要给他情面。当场把桌子一拍，怒喝一声:你是个什么东西！或者是把一杯茶水哗地泼到他的脸上，让他也尝尝难堪的滋味！

三，最丢人现眼的方法，就是逆来顺受。 俗话说，做人不能有傲气，但不能无傲骨！我们可以与人为善，但不代表处处忍让，涉及到做人底线和人格尊严的时候，绝不能忍气吞声，逆来顺受！你都不尊重自己，就没有人会尊重你！

管理那点事

遇到别人不尊重自己怎么办？

场景一： “你就像一头猪！”父亲吼儿子。 “你不像吗？”儿子回敬到。 父亲气的伸手打儿子，被儿子抬起的胳膊挡了回来。

场景二： “小王，你做事能不能有点眼力价，明明知道今天有上面领导来检查，你却搞了这样的一份材料！”说着，黄局长把小王递给他的材料狠狠地甩到地上。

场景三： “我妈不好，你妈好，你看你妈肥头猪耳的样子！”丈夫听到妻子已骂到自己的母亲，抡起巴掌朝妻子扇过去，妻子没躲开，重重地挨了一巴掌，她那里肯示弱，上前和丈夫扭打在一起。

有句话说得好：一个巴掌拍不响。

别人不尊重自己，肯定是有原因的，所以要分情况而定。

我总结了几种关系，我们身临其境的感受一把。

一、长辈或领导不尊重你

如果你的长辈或领导经常对你吆三喝四，甚至说话冷嘲热讽的。这时候你要注意观察他们对待别人的态度是不是也如此？如果他们对别人的态度和对你一样不够尊重，说明长辈或领导自己有问题。这时候你应该摆正心态，把自己该做的事情做好即可。如果有好的办法或机会可以和长辈或领导交流沟通一下，让他们意识到自己待人接物应持良好的态度，但一定要注意你的言行谦虚谨慎。

如果长辈或领导对别人都和蔼可亲，唯独对你不够尊重，这时候一定要从自身找问题。有可能你做事没眼色，或能力不足经常办错事，或你的某些言行不够谦逊。这时候一定要改变自己，提升自己的能力和行事方式。也可以和领导或长辈沟通、交流，让他们指出你的不足之处，你诚恳的接受并加以改变，消除他们对你的不良看法。

二、爱人或朋友不尊重你

如果你的爱人或朋友表现出对你的不尊重，那问题多半出在你自己身上。也许你经常对他们热潮冷风，指指点点，俨然一个专家的派头。时间久了他们对你也是冷言冷语，他们是"以其人之道，还制其人之身”呀。这时候你一定要从自身改变起，改变你对他们的态度。

当然也不排除另一种情况，你的态度很好，而你爱人或朋友对你的态度不好。此时一定要和爱人或朋友多交流，了解他们为什么不尊重你，从而消除你们之间的误会，消除隔阂。如果是家暴，一定要找相关部门介入，不能让事态继续。

三、孩子或学生不尊重你

如果是孩子或学生不尊重你，问题必定出在你自己身上。也许是你处理事情的方法不对，引起他们对你的不满；或者你说了伤他们自尊的话，让他们心灵受到创伤；或你在别人面前讽刺挖苦孩子，让他们难堪；或是你过多的干涉他们的生活或学习，让他们失去自我。

孩子就是一面镜子，他们能折射出问题的根源。你以什么形象面对他们，他们就以什么形象“回敬”你。 孩子最不会伪装，如果发现身边的孩子不尊重你，一定要反思自己的言行，从改变自己影响别人做起。如果你固执自见，以长者自居，对孩子吵吵骂骂，恶果迟早会降临你的身上。

四、一面之缘的人不尊重你

生活中我们出行办事，往往会遇到一些不知尊重别人的人。这时候一定不要冲动，冲动是魔鬼，魔鬼会让我们失去理智，把事态恶化。我们应该先静观其变，如果事情有必要让你进一步处理，我们一定采取合理的方式处理，不能让对方的恶行继续。

如公职人员或服务行业的人员，我们可以向他们的上级部门或领导反应，让他们处理。如果是一些低素质的人和你胡搅蛮缠，一定不要和他们去较劲，避免发生正面冲突，否则会带来不必要的麻烦。此时你可借助执法人员帮忙处理。

任何事情都有起因，想消除不良态度或言行，首先自己要静心不冲动，把事实了解清楚了，再采取合理的方法处理。如果是自身问题引起的，一定要从改变自己开始。如果是别人的问题，要分情况处理。总之人人都需要尊重，不管是大人还是孩子，愿大家多换位思考，多为对方着想，我想人不会侮辱谩骂一个谦谦君子。

贾威祯

对人的尊重体现在多方面，但最容易出现的事是在两种情况下：1、有人背后说别人的坏话。当我们遇到别人在背后说坏话时，只要不涉及大事要事时，不要去管他，古人说“是非天天有，不听自然无”。如果我们听到了点对自己不礼貌的话就暴跳如雷，好似不去找对家论理不善罢干休，那么，“区区与人较是非，其量与所较之人相去几何。”我们要大量，要装着没有听着任何风雨声，要用宽大的胸襟容纳这种小人。要相信，对于这样的小样，他(她)不只会背后说你的坏话，而也会说别人的坏话，讨厌他(她)的人不只是你一人。我们忍让小人，人们不会说我们惧怕他(她)，相反会迎得更多人的赞赏和尊重。2、有时在聚会上或酒席上，也会有些个别自满的人，小看别人(包括自己)。如果遇到这样的人，他(她)想说什么就让他(她)说去，你千万不要咐合，也不要打岔，如果他(她)有任何自满的表现，你也让他(她)表现去。如果他(她)表现完后，大家谈话的话题有涉及到你有擅长的知识方面时，你就应有尽有的畅谈，能用的好词好句都用上，但要记住，谈话是要和颜悦色，不要表现出自满自大的模样。如果在说话中你能恰如其份的用些幽默的话更好，这样就会把众人的目光引向你，而且，那个自满之人就会失去光释。于是，他(她)就会不敢不尊重你了。最起码不敢小看你。但可能你也不一定有说话机会。如果此人只是到生不熟的人，那么，你对于他(她)的谈话或他(他)的任何举动都不要作任何插话评说，只装没听见，你可以不看他(她)，做个好似心不在焉的样子。这就已经回击了他(她)的骄傲自大了。

山叶叶

你感到经常受到压制，被人欺负吗?你想改变这种处境吗?人们是怎样对待你的?

　　你是不是常常被人利用和欺负呢?你是否觉得别人总占你的便宜或者不尊重你的人格?人们在制订计划的时候，不征求你的意见和利益，而觉得你会百依百顺?你是否发现自己常常在扮演违心的角色，而仅仅人人都希望你如此?

　　是你自己教会别人如何对待你

　　伊伊感到自己受到专横的丈夫冷酷无情的控制。她抱怨自己对丈夫的辱骂和操纵，三个孩子也没有一个对她表示尊重。她只能逆来顺受，现已经走投无路了。

　　她对我讲述了她的身世，我听到的是一个从小就忍受别人欺负的人的典型人生。

　　从她性格形成的时期开始，到结婚为止，她的行动一直受到她极端霸道的父亲的监视。而她的丈夫“碰巧”也和她的父亲非常相像。

　　经过咨询后，伊伊认识到，那么多年她一直是忍气吞声，实际上是自己害了自己，是她自己无意之中教会人们这样对待她的。她当下的任务是从自己身上寻找解决问题的方法，而不是从周围环境来寻找。

　　伊伊的新态度就是设法向她的丈夫及孩子们表明：她不再是任人摆布的了。她丈夫最拿手的一个伎俩就是向她发脾气，对她表示嫌弃，特别是当孩子们或者其他成年人在场的时候。过去她不愿意当众大吵一场，因此对丈夫的挑衅总是毫无办法。现在，她要完成的第一个任务，就是理直气壮地和她丈夫抗争。

　　当孩子们对她表现出不尊重的时候，她坚决地要求他们有礼貌。

　　在采取这种态度后，两个月后，伊伊高兴地向我汇报说：家人对她的态度发生了很大的变化。

　　伊伊通过切身经历了解到，的的确确是自己教会别人怎样对待自己的，三年之后的今天，她已经很少再被人欺负、被人不尊重了。

　　伊伊还懂得了自己解救自己的关键：用行动而不是用语言去教育人。

　　表明决心的行动胜过一切言语

　　如果你打算通过一次冗长的讨论来让人理解你不愿再受侵犯的重要信息，那么你得到的好处将仅仅局限在你和欺负你的人之间的谈话过程中。

　　也许，你还会和欺负你的每一个人进行多次“交流”，但必须等到你学会了有效的行动方式，否则你仍然会受到烦扰。这也证明，你表明决心的行动胜过千百万句深思熟虑的言辞。

　　小秦在和售货员打交道时总是缺乏胆量。由于害怕售货员不高兴，他常常买回自己不想要的东西。他正在努力使自己变得更果断一些。一次，他去商店买鞋，看到一双自己喜爱的鞋，就告诉售货员，他要买下这一双。

　　但正当售货员把鞋装进鞋盒的时候，小秦注意到其中一只鞋面上有一道擦痕。他抑制住自己当即萌生的不去计较的念头，说道：“请给我换一双，这只鞋上有擦痕。” 售货员回答道：“行，先生，这就给您换一双。”

　　这个时刻对于小秦一生来说是一个转折点，他开始锻炼自己果断行事。

　　新的处世方法的报偿远远超过了买到一双没有擦痕的鞋子。他的上司，他的妻子，以及孩子们和朋友们都感觉到，他变成了一个新的小秦，不再是一味的应承了。小秦不仅更经常地得到自己想要的东西，而且还获得了不可估量的尊敬。

　　你可以运用这些策略来告诉别人如何尊重你：

　　1、尽可能多地用行动而不是用言辞做出反应

　　如果在家里有什么人逃避自己的责任，而你通常的反应就是抱怨几句然后自己去做，下一次就要用行动来表示。

　　如果应当是你的儿子去倒垃圾而他经常忘记，就提醒他一次。如果他置之不理，就给他一个期限。如果他无视这一期限，那么你就不动声色地把垃圾倒在他的床头。一次这样的教训，要比千言万第四语更能让他明白你所说的“职责”的意思。

　　2、拒绝去做你最厌恶的、也未必是你的职责的事

　　一般来说，家里一切家务活都由你干，仅仅说明，你已经向别人表明你会毫无怨言地干这些活。两个星期不洗衣服(或者其他事情)，看看会发生什么情况。如果你能付得起钱，就雇个人帮你做，要么让家里其他的成员自己动手照料自己。

　　你必须在一段时期内克服你的胆怯和习惯心理，敢斩钉截铁地说话，即使是在可能会显得有些唐突的场所，毫无拘束地对服务员、售货员、陌生人、秘书、出租汽车的司机说话，对蛮横无理的人以牙还牙。

　　你必须心甘情愿地迈出这第一步。记住：千里之行始于足下。

　　不再说那些招引别人欺负你的话。“我是无所谓的”，或者“我可没什么能耐”，诸如此类的推托之辞就像是为其他人利用你的弱点开了许可证。当服务员合计你的账单时，如果你告诉他你对计算一窍不通，那你就是暗示他，你不会挑什么“错儿”的。

　　这种策略是非常有效的教育方式，它告诉人们，他们的举止是不合情理的。你表现得越平静，对那些试探你的人越是直言不讳，你处于软弱可欺的地位上的时间就越少。

　　拒绝他人，也是做回了自己

　　把你支配自己休息和娱乐的时间视为是无可非议的，这是不容他人侵犯的正当权益。告诉人们，你有权利支配自己的时间去做自己愿意干的事。

　　敢于说：“不!”它摒弃了那种支支吾吾的态度，它容易给人造成误解你的空子。和隐瞒自己真实感受的绕圈子的话相比，人们更尊重那种不含糊的回绝。同时，你也会更加尊重你自己。

　　不要为人所动，并因此对自己所采取的果断态度感到内疚。如果有人对你做出受了委屈的表情，向你说好话，许给你好处或是表示生气时，你不要感到不好受。一般来说，你过去已经教会他怎样欺负你，对这样的人这种做法你是不大知道该如何反应的。在这种时候，你要站稳脚跟。

　　记住：是你教会人们怎样对待你的。如果你把这一条当作指导你生活的原则的话，你就能够自己解放自己了。在大家成长的过程中，人类聪明地利用一条铁链限制了它，虽然那样的铁链根本系不住有力的大家。

　　而我们自然而然地将这些链条当成习惯，视为理所当然。于是，我们无法充分地表现自己的创意，认为自己做的不一定是正确的，于是听从他人的安排，时间长了，不知不觉中就发现自己被他人操纵了，凡事以符合他人的意愿为目的了。

　　这一切都是我们心中那条系住自我的铁链在作祟罢了，因为我们怕失去，怕得罪人，怕犯错，因此把自我给失去了。

　　如何找回这个“自我”呢?

　　用行动来证明吧!

　　用行动来表示我们不是受他人支配的，我们有自己的思想，有自己的处事方式，更重要的是，我们有尊严，大胆地迈出行动的第一步，会发现，原来这才是真正的我们。

听说吧心理咨询

每个人生活在这个社会当中，都不是一个孤立的个体，我们每一个人之间，都有着很多联系，谁也不可能脱离团体而存在。所以，这就要求我们的社交活动的正常和有序化。生活中，难免会遇到一些和自己意见相左的人，这也是很正常的。那么，当我们和别人意见相左时，或者在其他方面，遇到别人不尊重自己怎么办？

我们首先要判断的事对方的德行是否优秀，德行优秀的人是需要我们自己也应该言行得体，不应该据理力争。要好言好语，即使对方真的不听自己的，也应该保持足够的宽容和尊重。但我们也难免遇到那一些德行不好的。这种人我们更不应该与他们吵闹来证明自己是正确的。和傻子吵架的结果有两个，一个是你和他一样傻，另一个是你比他还傻。

我们再退一步讲，我们的社会是一个有着优良传统的大度的文明社会。“退一步海阔天空”这就要求我们需要拥有一个大度包容豁达的心态。我们可以选择不接受别人的侮辱，去自己做自己的事情。当别人对我们不尊重，我们

同样，避免别人不尊重或者出现误会有一个选择。这也是要求我们自己要说话得体，举止文明，不要因为一个观点的不同就喋喋不休，甚至挣的面红耳赤。这也是一个不错的好方法。

希望我的回答对你有帮助。

赵小明 央视财经频道特约心理专家

心伙伴

别人不尊重自己，那你也不尊重他呗……

嘿嘿，当然像我们这么有素质的人，怎么会不尊重别人呢，但是开头那句话话粗理不粗，既然他都不尊重你了，你又何必尊重他呢。但是，不要成为和他一样的人，如若他没做什么太过分的事情，你大可无视他，但是有句老话说的好，人不犯我我不犯人，所以我们做的事情都是在这个前提之下。

当然还有一种情况是我们还不值得别人的尊重，当你还是个小屁孩的时候谁会尊重你，步入职场，步入社会，别人肯定都是爱理不理，因为你没有那个能力让别人尊重。

还有别人不尊重自己，是这个人的素质问题，这个你就别跟他胡扯扯了，还不如不理他，这样的人肯定是越理他越有脸。所以大家都是文明人嘛，和平相处就好。当然你说这口气我吞不下去，他竟然敢不尊重我，好吧，你要知道他为什么不尊重你，为什么要尊重你，等你弄明白了可能你也就把这事抛在脑海后了。

当然等你有能力的时候，别人肯定都会很尊重你，当然别人也不得不尊重你。

關鍵字: 生活 自己 遇到