這幾天牟平開啟了
“蒸桑拿”模式
出門5分鐘
流汗2小時
才6月下旬
就已經這麼熱了
接下來的日子怎麼過呀
未來七天天氣預報
炎熱天氣持續
中午前後陽光猛烈
最高溫度持續在27-32℃
25日（明天）
將有小雨轉中到大雨
26日（後天）
大雨轉小雨
氣溫有小幅回落
為牟平的夏天帶來清涼
一邊高溫
還一邊下雨
這難道就是傳說中的“蒸包子”
一邊加熱一邊加水
除了高溫，還有兩個扎心消息
炎熱的夏天真的真的來了
說好的等我變瘦了再過夏天的呢?
畢竟這是一個
短裙+露大腿+露大腿+露大腿+露大腿+.....
的季節
當別人都是這樣
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或者是這樣
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是這樣
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而你卻是這樣
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站著比別人寬，躺著比別人厚
發個朋友圈還遭受人身攻擊...
小寶貝兒們
你準備好當奔跑的五花肉了嗎？
這還不是最可怕的
最可怕的是
捂了三個季度的白皮膚
馬上就要下崗啦
看！本來的你
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看！接下來的你
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一首《黝黑色的回憶》送給大家
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怕是逃脫不了被曬黑的命運了
但是沒關係
相信自己
在夢裡我們能白回去
實在不行的話
可以去當柯南里的兇手
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謹防”情緒中暑“
因為氣溫升高，天氣熱了起來，寶寶們的的情緒也開始發生變化，常常感覺“煩躁”。
要防止情緒中暑：
首先要靜心，越是天熱，越要靜心安神、戒躁息怒。
另外，飲食也很重要，夏天適合進食口味清淡的食物，少吃油膩食物，多吃瓜果蔬菜，例如西瓜、菜瓜、香瓜、西蘭花、菜花、包菜、黃瓜、西紅柿等。還要多飲水以補水，以調節體溫，改善血液循環。
大家還應給自己安排一個嚴格的起居時間，睡眠不足，睡眠質量下降，也會嚴重地影響情緒。夏至過後，夏季日照時間長，相對而言晚上睡覺的時間短。這時更要養成早睡的習慣。
除了“情緒中暑”之外，夏季氣溫高，人體火氣較旺，體內熱氣無法排出體外的話，還容易造成便秘、長痘痘、口舌生瘡等問題，愛美的姑娘們切忌吃辛辣、油炸食物，多吃高麗菜、綠豆芽、黃豆芽、海帶、木耳、蘑菇、冬瓜等會盡量防止冒痘。
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