前兩天，在世界盃賽場上，一位球員帶著自己的國家隊，打了一場驚人的比賽：他在整場比賽中，頂住壓力，憑一己之力，連進三球，拯救了整個葡萄牙隊！逆風翻盤，確認過眼神，是C羅本人沒錯了。33歲的他簡直霸氣側漏。
“廉頗老矣，尚能飯否？”但C羅從未覺得自己老了，賽場上他火力全開，打破記錄，成為世界盃歷史上上演帽子戲法最年長的球員；此前更是五座金球獎加身，各種榮譽冠軍不斷。球踢得好就算了，還長相帥氣，高度自律，身材因勤於鍛鍊而結實、性感，33歲的他擁有著23歲的身體，堪稱職業運動員的楷模。
然而，很少人知道，C羅這樣近乎完美的人生贏家。看著這個一身榮譽、愛情美滿的球場王者，誰能想到，他曾在貧民窟裡踢野球、受盡霸凌。這樣的他是靠什麼取得成功呢？
高度自律的孩子，究竟有多可怕？
1985年，C羅出生在葡萄牙鄉下小城馬德拉，爸爸是園丁，媽媽是清潔工。C羅家很窮，但爸媽整天工作，哥哥是癮君子，只有足球相伴的C羅天天在街頭巷尾踢野球。在這裡，他愛上了踢球，自學了假動作，掌握了獨自解決問題的本領。充滿了靈性的他10歲就進了當地的國民足球俱樂部，每場比賽都進8、9個球。
因為太瘦，他在球場上經常被撞倒。為了變強壯，他常在晚上偷溜進健身房。從一撞就飛的花瓶到滿身肌肉的“綠巨人”，C羅的進化只有一個秘訣，那就是自律。
關於他的勤奮與自律，有兩個廣為流傳的故事：
1、據英媒爆料，C羅在曼聯效力時，每天最少花一個小時鍛鍊腰腹肌肉，轉會皇馬之後更加瘋狂，每天3000個仰臥起坐。
2、安切洛蒂（前皇馬主教練）此前表示C羅甚至會訓練到凌晨三點，將嬌美的女友伊蓮娜（前任）扔在家裡獨守空房......
歐冠客戰尤文做出驚天倒鉤後，C羅在ins上發了一句話：“hard work pay off” 努力鍛鍊，終有回報！
即使是休賽期，C羅也會在家健身擼鐵 ▼
為了方便鍛鍊，他直接把客廳改造成了健身房
他的日常身體訓練，每天達到3-4個小時
其中包括，有氧運動、無氧運動、衝刺跑等等
強健的腰腹、驚人的背肌、霸道的腿部肌肉，成就了C羅頂級的形體魅力。也賦予了他洶湧的踢球力量。
有運動專家在研究了C羅的任意球后驚人地發現，他的任意球之所以速度快、弧度大、威力強，都離不開腹肌的功勞：“當射門時下半身所有肌肉同時發力，腹肌帶動了臀肌、大腿、膝蓋、腳踝、腳步甚至腳趾都發出了全力，然後增強手臂擺動，以提升球速和爆發力。”
3次世界足球先生，5次金球獎，1次歐洲盃冠軍，5座歐冠獎盃……從球隊到個人，33歲的C羅的獲獎記錄單長到令人眼花，而支撐起這一切的是他的自律。
有人說，自律是人生最尊貴的標配。因為，從那些自律的人的身上，你會深切入骨地體會到什麼叫美好的人生。
馮侖說他很佩服王石。56歲的王石以一個業餘登山者的身份，只用了5年時間就把七大洲最高峰爬完了，加上南極點、北極點……他怎麼做到呢？因為王石有著極強的規則意識，管理自己。比如登山前期，他制訂系列的鍛鍊計劃，兩年裡一日不漏地執行；在山上，他說幾點進帳篷就幾點進帳篷；為保持能量，團隊準備的食物再難吃都往下嚥……
自律是什麼？馮侖說，規則意識是自律最關鍵的因素。所謂的規則意識，就是自覺用規則約束自己行為的意識，它貴在讓人擁有行為道德上的規範，讓人擁有理智。而王石規則意識的養成主要來自於他一貫所受的家規的浸染。可見，在培養孩子自律的路上，沒有規則意識，也難以變得更好。
如今，很多人在生活上的無序都是因為內心的無序造成的，如果一個孩子不能養成內在和諧有序的狀態，規則無法被內化在心，就難以管理好自己的情緒、行為以及自己周邊的人脈社會關係，也就難以在事業上大獲成功。
有人說：“人生層次越高的人，越自律。”因為由自律避免的精力浪費，會讓人擁有更多的技能，享受不同領域的美妙；由自律避免的時間浪費，會讓人擁有更多的機會，去探索未知世界的美好……願你的孩子，因為自律，未來能享受到一個更高貴、更高級的人生！
母親是孩子的翅膀
C羅的成功，離不開他的母親多洛蕾斯。儘管家裡貧困，孩子又多，母親仍盡力支持兒子的足球事業。12歲那年，C羅離開自己的家鄉去到里斯本學習踢球。離開了自己熟悉的家人，獨自一人前往一個完全陌生的城市，對於年幼的C羅來說是一個很大的挑戰。最初的2年，他非常想念家鄉，甚至請求家人將他帶回來。為了鼓勵兒子堅持，他的母親每月只去看他一次。母親給予了他巨大的鼓勵，C羅因此變得更加開朗、自信和獨立，可以更好地面對孤單與困難。
離婚後，C羅的母親來到里斯本定居，陪伴兒子。每一次C羅參加比賽，母親多洛雷斯都會盡量到現場為他加油鼓勁。她甚至研究起球賽、球技，成為媒體眼中的足球專家。
2016年，母親在「世界足球先生」競選中為兒子打Call拉票：請把你的選票投給世界上最優秀的足球運動員：克里斯蒂亞諾-羅納爾多。非常謝謝！請投我兒子一票！關心C羅和他母親的朋友一定會知道，在社交網絡上，C羅母親幾乎所有的內容都是跟C羅或“迷你羅”有關。無論何時何地，你都會感受到一位母親，對於兒子的真誠感情。母親的愛，就是兒子逆風飛翔的隱形翅膀。
成名之後的C羅，有一次在推特上公告：我的媽媽是一個勇敢的、偉大的母親，我非常感謝她所做的一切，也萬分自豪能成為她的兒子！他還早早立下遺囑，2.5億歐元的資產受益人中的第一位，是母親多洛蕾斯。
請給孩子溫柔而堅定的愛，精神富有的孩子，永遠對生活充滿熱情，不會輕易被困難打倒，內心有堅定的理想和信仰，不會輕易陷入各式誘惑。自律和被愛可以避免精力浪費，會讓孩子擁有更多的技能，享受不同領域的美妙；由自律避免的時間浪費，會讓孩子擁有更多的機會，去探索未知世界的美好……為自律，未來能享受到一個更高貴、更高級的人生！
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