宋高宗趙構在”靖康之恥“後創立了南宋，在兩宋帝王中算是承上啟下的一代。不但因為他的傳承位置在中間，而且由於他沒有成年的繼承人，不得已挑選了宋太祖趙匡胤的七世孫趙昚繼承皇位，這便是宋孝宗。從而在兩宋共十八位帝王中形成了奇特的“祖宗現象”。即宋太祖趙匡胤和宋太宗趙光義及各自的子孫各有九位皇帝，兄弟二人合稱“祖宗”，巧合的是北宋亡於太宗一系，南宋亡於太祖一系，可謂是平分秋色了。兩宋帝王的傳承關係如下：
1、宋太祖趙匡胤（927-976，其中960-976年在位）：北宋開國帝王，是我國曆史上知名度極高的皇帝之一，所謂“秦皇漢武，唐宗宋祖”中的“宋祖”。通過陳橋兵變而黃袍加身，對內杯酒釋兵權，重文輕武。對外先南後北，基本統一南方。死後雖然傳位給弟弟趙光義，卻留下了“金匱密約”和“燭影斧聲”兩大謎團。
2、宋太宗趙光義（939-997，其中976-997年在位）：原名趙匡義，繼位後改名趙炅。滅掉北漢，徹底將五代十國時期各分裂勢力統一。但兩徵遼國均告慘敗，留下了楊家將的傳說。在繼承人問題上放棄了“金匱密約”中的約定，沒有將皇位繼續傳給弟弟秦王趙廷美，以達到國有長君的目的。但是太子趙元佐同情叔叔，並因而在叔叔去世後發狂，使得趙光義失去了一個合格的繼承人，只得傳位三子趙元侃，這便是宋真宗趙恆。
3、.宋真宗趙恆（968-1022，其中997-1022年在位）：在位期間簽訂“澶淵之盟”，與遼國從戰到和。晚年的天書事件是一大汙點。所生前五子均夭折，因此立第六子趙受益為太子，這便是後來的宋仁宗趙禎，在這一過程中，留下了“狸貓換太子”的傳說。
4.、宋仁宗趙禎（1010-1063，其中1022-1063年在位）：在位四十二年，是兩宋諸帝中在位最長的。善寫飛白體書法，雖然慶曆新政失敗，但絕對堪稱一代明君，手下包拯、范仲淹、歐陽修、狄青等名臣武將輩出。可惜所生三子全部夭折，因此立弟弟的兒子趙宗實（乳名十三，因為是弟弟的第十三個兒子）為太子，這便是宋英宗趙曙。仁宗去世後天下哀悼，連遼國君主都握著宋國使者的手說：“四十二年不識兵革矣”。
5、宋英宗趙曙（1032-1067，其中1063-1067年在位）：以侄兒身份過繼給宋仁宗，繼位後發生了繼父和生父之間的名分之爭，因為英宗的父親被封為濮王，所以被稱為“濮議”。還下令司馬光開始編著《資治通鑑》的工作。病逝後以長子趙頊（原名趙仲針）繼位，這就是宋神宗。
6、宋神宗趙頊：（1048—1085,其中1067—1085在位），最為人知的便是啟用王安石施行變法，後來王安石被迫罷相後仍然自己堅持推進變法，抱負遠大，但囿於種種條件，變法未能取得預期效果，可謂壯志難酬。去世後因前五子早亡，因此由第六子趙煦（原名趙傭）繼位，這就是宋哲宗。
7、宋哲宗趙煦：（1077-1100，其中1085-1100年在位），在位期間前期由祖母高氏垂簾聽政，恢復舊法。親政後實行新法，軍事上對西夏用兵，取得一系列的勝利。因為寵愛劉貴妃加之對之前包辦婚姻的不滿而廢掉皇后孟氏，而孟皇后最終出家為道，因禍得福在靖康之變中沒有被俘北上，輔佐宋高宗趙構建立南宋。而哲宗年僅二十四歲便因病去世，沒有兒子成年，弟弟中最年長的八弟眼有毛病，因此由十一弟端王趙佶繼位。這就是宋徽宗。
8、宋徽宗趙佶：（1082-1135，其中1100-1126年在位）：即位前便被大臣章惇以“輕佻不可以君天下”反對，但是還是順利登基。初期能夠勵精圖治，逐漸展露本性。信用蔡京等“六賊”，而大夥熟悉的高俅根本就沒擠進六賊的隊伍。多才多藝，沉迷女色、財富等個人慾望中不能自拔，被傳說是李煜轉世。最後與金國簽訂“海上之盟”滅掉遼國，暫時收回部分幽雲十六州，也將宋國的軟弱暴露無遺。在金國毀盟後北宋遭到猛烈攻擊時遜位給太子趙桓，這就是宋欽宗，最後還是在靖康之變中和欽宗一起被俘至金國，封為昏德公，被囚禁九年後去世，據說屍體被金人燒作燈油。紹興和議後靈柩得以返回南宋。前後生31子34女，在所有帝王中絕對名列前茅。
9.宋欽宗趙桓（1100-1156，其中1126-1127年在位）：在位僅一年多，始終在主戰和主和中搖擺不定，最終在靖康之變中和太上皇趙佶一起被俘北上，被封為重昏侯，意思是在徽宗的基礎上昏上加昏。他在金國被囚長達29年，境遇偶爾會隨著宋金和約的改善而改善，但即使是紹興和議的簽訂也未能使他回到南宋。去世時據說是因為被金國統治者完顏亮勒令打馬球，年事已高的欽宗體力不支而落馬，被踐踏而死。
10.宋高宗趙構（1107-1187，其中1127-1162年在位）：宋徽宗第九子，因為北宋宗室全部被俘北上，最後只能由他繼承皇位，建立南宋。趙構天資聰穎，文武雙全，本來應當會有一番作為，卻因為一味想保留現有成果而無心北伐，一味與金國媾和。信任秦檜，殺害岳飛更成為最大的汙點。在位初期發生“苗劉兵變”而一度遜位給唯一的兒子趙旉，但後者後來3歲早夭，趙構本人據說在與后妃談心時得到金國進攻的情報而喪失生育能力，因此只能從在民間的宋太祖後裔中尋找繼承人，先後收養了趙伯琮和趙伯玖兩人，在完顏亮南征失敗後以“倦勤”為藉口讓位給趙伯琮，這就是宋孝宗。自己又當了十五年太上皇才去世，終年81歲，是兩宋皇帝中最高壽者，在歷代中國帝王中也名列前茅。
11.宋孝宗趙昚（1127-1194，其中1162-1189年在位）：宋太祖趙匡胤七世孫，因宋高宗無後而繼承皇位，原名趙伯琮。為南宋諸帝中最有作為者，對內整頓吏治，發展生產，對外平反岳飛冤案，起用主戰派人士，銳意恢復。但金國實力猶在，在位的金世宗也是一代明君，因此宋軍也未能取得便宜，反而在“紹興和議”的基礎上改簽“隆興和議”簽訂後與金國皇帝以叔侄相稱。孝宗為人至孝，侍奉高宗沒有半分失禮，在趙構去世後悲痛欲絕，決心服喪三年。另一方面也不願意向比自己小很多歲的金帝稱侄，便在服喪第二年讓位給太子趙惇，這就是宋光宗。自己做太上皇，群臣上尊號以“壽皇”相稱。但是趙惇在皇后的指使下，未盡到半分人子的職責，幾乎從不去探視壽皇。孝宗為太上皇五年，最終染病去世。孝順皇帝，死於不孝。
12、宋光宗趙惇（1147-1200，其中1189-1194年在位）：宋孝宗第三子，孝宗認為他性格像自己，所以在長子去世後捨棄次子而立趙惇為太子。但趙惇繼位後為人懦弱，受皇后李氏把持挑唆，堪稱史上最懼內的皇帝，與太上皇孝宗關係極為惡化，加之身體後來長期有病，在位期間基本上是碌碌無為。孝宗去世後光宗甚至未親臨葬禮，對此極為不滿的眾臣在太皇太后吳氏的首肯下擁戴其子趙擴為帝，是為宋寧宗，而光宗對此一無所知，後來當了六年太上皇后去世。一生平庸無能，毫無“光宗”之處。
13、宋寧宗趙擴（1168-1224，其中1194-1224年在位）：宋光宗次子，封嘉王，大哥早逝，被眾臣擁戴為帝。在位期間並未得到安寧。先後有韓侂冑和史彌遠專權，定理學為偽學，打擊朱熹。追封岳飛為鄂王，改諡秦檜為“謬醜”，但並未取得對金國作戰的勝利，反而用臣子韓侂冑的頭顱為條件之一簽訂了“嘉定和議”，付出了巨大代價。皇子皆未成年，本意立養子趙竑為繼承人，但史彌遠與趙竑有矛盾，趁寧宗病重改迎另一養子趙貴誠為帝，改名趙昀，這就是宋理宗。
14、宋理宗趙昀（1205-1264，其中1224-1264年在位），宋寧宗養子，尊崇理學，叫“理宗”倒也是名副其實。在位前十年權臣史彌遠繼續專權，之後才開始親政。前期力圖中興，採取聯蒙滅金的戰略與蒙古合力滅金，而後又採取“端平入洛”搶搶佔洛陽被蒙古擊敗，隨即宋蒙戰爭爆發直至南宋滅亡。後期漸趨昏庸，大權逐漸落於賈似道之手。沒有成年的皇子，立侄子趙孟啟為帝，改名趙禥，這就是宋度宗。後來南宋滅亡，趙昀的頭骨被盜墓者獻於元帝，製成飲器，直到朱元璋滅元，才得以重新安葬。
15、宋度宗趙禥（1240-1274，其中1264-1274年在位），宋理宗侄子，從被立為繼承人開始就被理宗寄予厚望，嚴格教導。但理宗本人並未起到良好帶頭作用，因此度宗繼位後很快顯示出上樑不正下樑歪的效果，政事盡委於權相賈似道，文治武備日趨敗壞。坐視襄陽、樊城被圍六年而不發救兵，而曾經一天內因侍寢而來宮門前謝恩的宮妃有30多名。公元1273年樊城、襄陽相繼淪陷，南宋門戶大開，度宗毫無頭緒，只知道依賴賈似道，第二年終因酒色過度而亡，由次子趙㬎繼位，這就是宋恭帝。
16、宋恭帝趙㬎（1271-1323，其中1274-1276年在位），宋度宗次子，繼位時年方三歲，因為是嫡長子所以繼承皇位。由祖母太皇太后謝道清垂簾聽政，賈似道專權。後來賈似道潰敗於丁家洲，迫於壓力辭職，被流放，行至漳州時被監押官鄭虎臣擊殺。但奸臣雖除，南宋大勢已去。襄陽失守三年後元軍攻陷臨安，六歲的趙㬎被俘北上至元大都，元世祖忽必烈封他為瀛國公，後來十九歲時被勒令出家為僧，法號合尊，居於西藏，成為一代翻譯大師，但是在他晚年寫了一首詩，叫做：寄語林和靖,梅花幾度開?黃金臺下客,應是不歸來”，流露出懷戀故國之情，這個消息被馬上報告給了在位的元英宗，於是，一代高僧合尊，先前的宋恭帝趙㬎被賜死，終年五十二歲。忽必烈曾經賜宗室女給他為妻，有子趙完普，結局不詳。比較勁爆的八卦來自野史，傳說他是元順帝的生父。但是基本上屬於穿鑿附會，捕風捉影。
17、宋端宗趙昰（1269-1278，其中1276-1278年在位），宋恭帝庶長兄，臨安陷落前和弟弟趙昺在駙馬都尉楊鎮、國舅楊亮節護送下出逃，在文天祥、張世傑、陸秀夫等人的擁戴下繼位，率領餘部繼續抗元，後來路上據點都被攻佔，只能流亡於海上。一次趙昰被颶風捲入海中，雖被救起，但因此受驚染病，最終病亡，由弟弟趙昺繼位。
18、宋末帝趙昺（1272-1279，其中1278-1279年在位），宋端宗弟弟，被陸秀夫，張世傑擁戴登基，而文天祥在外作戰被俘。宋軍餘部生存更加惡化。最終崖山決戰中被元軍徹底擊敗，陸秀夫不願被俘受辱，揹負趙昺跳海而亡，軍民同死者有數萬人。張世傑突出重圍，聽聞噩耗後也投海身亡，南宋就這樣悲壯的宣告滅亡。而在崖山海戰中，有一位陳姓小兵在海中被人救起，歷盡艱辛回到老家，後來他的女兒為他生了個外孫，這便是後來的明太祖朱元璋。
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