雅典奧運會中國女排奪冠後，陳忠和獲得了連任主教練的機會，他開始著手培養新人，2005年王一梅、馬蘊雯、王可可、王婷等一批年輕隊員入選國家隊，經過一年的時間王一梅坐穩了主力主攻手的位置，在2006年世錦賽上雖然中國隊僅獲第五，王一梅卻大放異彩，在發球、進攻環節名列前茅，從此王一梅成為北京和倫敦兩屆奧運會上的絕對進攻核心。
王一梅190的身高，加上壯碩的身材，她的扣球總是力道十足，教練因為手中有這門重炮所以不惜一切代價圍繞王一梅制定戰術。北京奧運週期用接應周蘇紅、自由人張娜和主攻李娟保障一傳，倫敦奧運週期有接應張磊、主攻惠若琪、自由人張嫻保障一傳，王一梅只管進攻就好，巔峰期的王一梅承擔了女排百分之八九十的調整強攻。
到了倫敦奧運會惜敗日本後，2013年郎平出任主教練，王一梅順理成章地再進國家隊，畢竟25歲的年齡還在當打之年，然而兵敗如山倒，亞錦賽第四的歷史最差戰績讓郎平放棄了王一梅、張嫻、張磊等老將。再加上朱婷的崛起，惠若琪的保障作用突出，王一梅傷病纏身，小球技術粗糙，後排防守一般，從此與國家隊無緣。
王一梅離開國家隊後，女排先後奪得世錦賽亞軍，世界盃冠軍，奧運會冠軍，很多人覺得王一梅生不逢時，女排困難時期王一梅僅隨隊拿了一個北京奧運會季軍，一個2011年世界盃的季軍。如今女排國家隊在世界女排聯賽分站賽表現不佳，進攻成功率太低，還有呼籲王一梅重返國家隊的，這種可能性幾乎為零了。
現在國家隊要求主攻手有一定的一傳能力，這是硬性規定，不一定是六輪，但是王一梅起碼兩三輪也沒有這個能力，記得2010年惠若琪肩部脫臼不能上場，教練要求王一梅在世界女排大獎賽接一傳，幾乎成了各隊發球的攻擊對象，只要王一梅接就必然發給她，她一傳接完不是球飛了就是接的不到位，人已經失去位置倒地了，需要她調整強攻的時候到了可惜她還沒爬起來……現在各人一傳自保都困難，更不會有人幫她接。另外王一梅的後排防守也是一個漏洞，對方喜歡在她的身前吊球，在她防守區域重扣，王一梅體重大移動慢的弱點盡顯；再者王一梅今年30歲了，彈跳也下降了，扣球威力也沒有以前那麼大了。
雖然現在的國家隊主攻一傳不好，其它方面也是有弱點，但是綜合能力還是強於王一梅的，現在王一梅也沒有表示要退役，但是重回國家隊真的不現實了，有年齡的因素，傷病的原因，自身技術的束縛。
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