雅典奥运会中国女排夺冠后，陈忠和获得了连任主教练的机会，他开始着手培养新人，2005年王一梅、马蕴雯、王可可、王婷等一批年轻队员入选国家队，经过一年的时间王一梅坐稳了主力主攻手的位置，在2006年世锦赛上虽然中国队仅获第五，王一梅却大放异彩，在发球、进攻环节名列前茅，从此王一梅成为北京和伦敦两届奥运会上的绝对进攻核心。
王一梅190的身高，加上壮硕的身材，她的扣球总是力道十足，教练因为手中有这门重炮所以不惜一切代价围绕王一梅制定战术。北京奥运周期用接应周苏红、自由人张娜和主攻李娟保障一传，伦敦奥运周期有接应张磊、主攻惠若琪、自由人张娴保障一传，王一梅只管进攻就好，巅峰期的王一梅承担了女排百分之八九十的调整强攻。
到了伦敦奥运会惜败日本后，2013年郎平出任主教练，王一梅顺理成章地再进国家队，毕竟25岁的年龄还在当打之年，然而兵败如山倒，亚锦赛第四的历史最差战绩让郎平放弃了王一梅、张娴、张磊等老将。再加上朱婷的崛起，惠若琪的保障作用突出，王一梅伤病缠身，小球技术粗糙，后排防守一般，从此与国家队无缘。
王一梅离开国家队后，女排先后夺得世锦赛亚军，世界杯冠军，奥运会冠军，很多人觉得王一梅生不逢时，女排困难时期王一梅仅随队拿了一个北京奥运会季军，一个2011年世界杯的季军。如今女排国家队在世界女排联赛分站赛表现不佳，进攻成功率太低，还有呼吁王一梅重返国家队的，这种可能性几乎为零了。
现在国家队要求主攻手有一定的一传能力，这是硬性规定，不一定是六轮，但是王一梅起码两三轮也没有这个能力，记得2010年惠若琪肩部脱臼不能上场，教练要求王一梅在世界女排大奖赛接一传，几乎成了各队发球的攻击对象，只要王一梅接就必然发给她，她一传接完不是球飞了就是接的不到位，人已经失去位置倒地了，需要她调整强攻的时候到了可惜她还没爬起来……现在各人一传自保都困难，更不会有人帮她接。另外王一梅的后排防守也是一个漏洞，对方喜欢在她的身前吊球，在她防守区域重扣，王一梅体重大移动慢的弱点尽显；再者王一梅今年30岁了，弹跳也下降了，扣球威力也没有以前那么大了。
虽然现在的国家队主攻一传不好，其它方面也是有弱点，但是综合能力还是强于王一梅的，现在王一梅也没有表示要退役，但是重回国家队真的不现实了，有年龄的因素，伤病的原因，自身技术的束缚。
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