年長者的精神家園
掌上夥伴，伴您夕陽
每一個人都要步入老年生活，養五六個孩子的時代已經一去不復返了，即便是獨生子女也不見得就輕鬆，社會資源的不均等也形成了生活中的一些障礙。
即將退休或者已經退休的人，必須好好改變一下自己的生活信條，不能再走上一代的老路。
大家不妨試試用新的生活信條來安排退休生活，天塌不下來，地也陷不下去，那就調整自己做到下面幾點：
1
不求子女回報
首先你對兒女的付出，不要指望他們會和你一樣反饋回來。付出和回報不成正比，只有天下父母心，羊羔跪乳也是依舊在吸吮你的奶，它喂不成你。
2
趁早享受
當你的牙好、腿好、身體還行，趁著不聾不啞思維還清晰，品一下天下美味，看一看大好河山，四處走一走轉一轉，也不枉來世一遭，不要到了牙不行、走不動，自己埋怨自己，沒有後悔藥。
3
兒孫自有兒孫福
兒女的生活不要去越俎代庖，兒孫自有兒孫福，他們是他們的一輩子，路是他們走，該撒手的必須撒手，你才能放下擔子。
4
發展一門興趣
趁年輕發展一門興趣，給老了空巢做準備。一旦孩子離開家，自己不至於一天到晚看著牆壁發呆，沒有自己的精神寄託，那呆痴就會找你，這是必然的。
5
心疼自己
在心疼孩子的同時也心疼一下自己，孩子們再孝順，感冒發燒你還得自己受，誰也替不了你，你覺得孩子是你身上掉下來的肉，但他們決不會覺得你是他們身上掉下來的肉，那是兩個概念。
6
捨得給自己花錢
該給自己花一塊的，不去花八毛，你後半生的消費是有限的，沒有必要對自己過於吝嗇，也省不到哪兒去，省了苦的只有自己。
7
不要鹹吃蘿蔔淡操心
不要勞心傷肺地為孩子的一些事情睡不著覺，就是不吃不睡，事情依然存在，不會有過不去的坎，蒼天餓不死天下麻雀，不要鹹吃蘿蔔淡操心。
8
不攀比不計較
到了耳順的年齡，不去攀比、不去比較，大半輩子都過去了，什麼都是浮雲，你的存在就是最好的，伸長了你的腿腳也佔不了一兩米地方。知足常樂就是當下，減少和壓制自己的慾望。步入老年，看山是山，看水是水，沒有什麼是值得你內心不平衡的。
9
釋放自己 享受喜悅
找上一兩個摯友，放鬆自己該說就說，該唱就唱，釋放自己的一些鬱悶，共同享受自己的喜悅，老來瘋上一陣有何不可？
沒有人能夠約束住你的精神，何樂而不為？年輕時的矜持可以一掃而光，求精神的極大放鬆，自然放鬆就是你身體正常運轉的不二法寶，病魔才不容易上身。
10
不要硬撐
到了花甲以後，任何事情都不硬著來，不要說難受了還想著孩子的房子沒有裝修好，還有什麼事情沒有去幹，操心得不得了，自己硬撐著也要去參與。
繩子斷就是在最細的地方出問題，只要覺得身體難受，不是休息就是找醫生，決不堅持。
11
隨遇而安
人生的路走過去了一大半，什麼事情也是司空見慣，真理的概念有時候不見得是人多人少來認定的，沒有必要去爭上爭下。
該磨的稜角已經磨去，已經到了不好抓住你的時候，再讓人抓住你的把柄，那是真傻了。不是圓滑，是釋然。不是老謀深算，是老成，是隨遇而安。
12
吃補藥不如一日三餐
不要相信那些鬼把戲，吃什麼補藥都不如一日三餐安排妥當，酸辣稀稠自己找自己的感覺，不能讓別人說了算，就是吃的全是概念食品轉基因，也不能阻止衰老。
動物的任何自然規律你都存在，不是吃把藥就能夠長生不老，把錢花到不必要的地方去，還不如多吃點山珍海味，落個嘴福。
13
堅持適量鍛鍊
任何鍛鍊都是循序漸進的，到了花甲以後，鍛鍊就是相對消遣的事情，帶有一定的娛樂性質，要適當消耗，不要認為還可以和年輕人一比高下，最後趴下的是自己，那就得不償失。
14
儘量不生氣
不要找著生氣，一生中生的氣夠多了，別人生氣，自己儘量做到不生氣。氣是一隻虎，抓肝又傷肚。
不要把有些事情放在心上，老了要學的臉皮厚一些，不怕說，不怕議，不怕背後嚼舌頭，而且不受委屈，遇到有些不講理的人，稀裡糊塗開上幾炮出出惡氣也無妨。
15
自己要有主心骨
人生皆是一場空，看破元無一羽輕，日月光明天廣大，不妨笑傲過平生！
人生百年，不過是一個過程，好壞冷暖自知，想要瀟灑就必須有自己的生活信條，不為他人所動，追尋輕鬆自然的活著，就是你生命精彩的路徑，感覺只有自己知道！
退休後過這樣的生活，才算是人生中最為精華的日子。這些生活信條，提醒自己，也送給朋友！希望大家都能過上精華日子！
享受退休後的“第二青春”，邁入人生之旅的又一個出發點。儘管鶴髮，但仍舊童顏。開心快樂，身體健康，這樣的生活賽神仙。
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