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宝宝到了吃辅食的月龄，也就是六七个月的时候，光吃米粉、粥等辅食，未免也太单调了些，宝宝还不一定都爱吃。那么妈妈不妨考虑多吃一些粗粮辅食。今天花麻麻就来介绍三种，果蔬粗粮辅食，各位宝妈们们赶紧来学习一下吧。
粗粮的加工简单，保存了许多细粮中没有的营养成分。从营养成分上看，粗粮淀粉、纤维素、无机盐，以及B族维生素含量丰富，有利于保障消化系统正常运转。是养胃不可多得的美食。今天花麻麻介绍的就是以燕麦为主的三道辅食。
第一道是苹果燕麦辅食。先把苹果切丝，然后将苹果丝倒进锅中，再加入两勺燕麦粉，倒适量水，用汤勺搅匀，再加入两勺坚果粉。营养美味的苹果燕麦辅食就做好了！这道辅食富含锌元素，有助于宝宝的身体和智力发育，帮助肠胃消化和吸收。
第二道是香蕉燕麦辅食。先在打一小杯香蕉泥放一边备用，在锅中倒入两勺燕麦片，加入适量水，加入两勺坚果粉，快速用勺搅匀。最后把刚才准备好的香蕉泥倒入，搅匀，一道香蕉燕麦辅食就做好。这道辅食具有明显的润肠通便、增强免疫力的功效。便秘的宝宝可以常吃。
第三道是胡萝卜燕麦辅食。先把胡萝卜丝倒入锅中，接着加入两勺燕麦粉，倒入适量水，搅拌均匀，这道辅食就做好了。胡萝卜富含胡萝卜素，不仅能够促进宝宝的视力发育，明目清肝，还能促进骨骼的生长发育，让宝宝越长越高。
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