吃瓜子喝大茶
兒科醫生孔令凱
您好，我是高級育嬰師、健康管理師糖果媽媽，很榮幸能回答您的問題！
對於需要上班或者是有事外出的媽媽來說，將母乳放入冰箱中冷凍或者是冷藏起來，在寶寶需要喝奶的時候再將其解凍、加熱，是一個不錯的選擇，既可以讓寶寶喝到母乳，還可以讓媽媽自由的支配自己的時間，那麼我們從冰箱取出母乳想要給寶寶喝的時候，需要注意什麼問題呢？
母乳的解凍和加熱要注意這些問題
1、冷藏母乳
一般來說，當媽媽將母乳用吸奶器吸出後，放在冰箱的冷藏室可以儲存24小時至48小時，需要注意的是，媽媽最好不要將儲奶袋放在靠近冰箱內壁的地方。
當取出母乳時，可以將母乳放在裝有50度以下的溫水中浸泡，浸泡的同時，還要注意搖晃奶瓶，這樣可以讓母乳的受熱更均勻，同時，也能夠將母乳中的脂肪和其它物質搖勻。當然，家長可以使用溫奶器，這樣能夠讓加熱母乳變得更簡單。
2、冷凍母乳
冷凍狀態下的母乳一般可以存放3-6個月，主要是看冷凍的溫度，溫度越低，時間可以相對的延長一些。冷凍的母乳要放入冷水中解凍，待冰塊消失後，可以將母乳放入溫水中慢慢加熱，在解凍後，也同樣可以使用溫奶器進行加熱。
從冷凍室拿出來母乳不要放在開水或者是室溫下解凍，以免破壞母乳中的營養成分，同時，解凍後的母乳喝不完就需要扔掉，不要再重新放進冰箱裡面，也不要再重複的加熱給寶寶飲用。
需要注意的是，媽媽不要將母乳直接放在微波爐裡或者是電磁爐上加熱，不僅容易造成受熱不均勻，而且還可能會導致溫度過高，破壞掉母乳中的營養成分。
糖果媽媽
去年，職場媽媽週末從上海千里背奶回四川的新聞，一度讓無數男人落淚。40公斤的母乳，加上凍奶箱加上冰袋，總計超過一百多斤！趕飛機、過安檢，搬上搬下的，很多男人自嘆不如！
那麼，母乳經過冷凍或冷藏之後，如何不破壞母乳質量讓寶寶吃得安心呢？下面幾點，可供大家參考。
第一、母乳的包裝容器選擇。
母乳的包裝容器，最佳選擇是專用母乳保鮮袋。保鮮袋用完即扔，不要二次利用。
1，保鮮袋使用過程中，不要讓手指伸進袋中，也不要對嘴向袋中吹氣，要保證保鮮袋的無菌環境。
2，母乳包裝好之後，要儘快放入冷藏室或冷凍庫。並在每個包裝袋上貼上標籤，標註好重量和日期。
3，記住每個包鮮袋不要裝得太滿，以免在冷凍過程中發生脹破。最好根據寶寶的食量分開包裝。個人建議100~120毫升比較合適。
4，母乳在儲存過程中通常會發黃或發藍，有時也會呈棕色，這是母乳在儲存過程中發生乳脂和乳水分離現象，並不影響母乳品質。
5，特別提醒：不要使用玻璃器皿或金屬製品，因為母乳的活性因子會附著在玻璃和金屬表面，降低母乳品質。再說成本還高呢！
第二、母乳的儲存方法。
1，母乳的常溫保鮮。27℃~32℃室溫環境下，初乳能保存10個小時；成熟母乳則不要超過4小時。如果室溫在15℃時，也儘量不要超過18個小時。
2，冰箱冷藏保鮮。0℃~4℃冷藏環境下，能保存8天；普通冰箱冷凍室0℃~4℃保存14天；如果是單獨隔離的冰箱冷凍室能保存3個月。如果是深度冷凍櫃，則可以保存半年。
第三、母乳解凍和加熱。
1，冷藏室儲存的母乳，拿出來後用溫奶器40℃加熱或用溫熱水加熱。加熱過程中請均勻搖晃容器，使之受熱均勻。
2，冷凍室儲存的母乳，先用冷藏室解凍。或者在流動的涼水當中解凍。由於冷凍後的母乳腥味較重，解凍時間越短寶寶才不會排斥。解凍之後的母乳，再用溫熱水加熱或溫奶器加熱。
3，重點提示：A，不要用微波爐加熱，那樣會破壞母乳的營養品質。B，不要用過熱的熱水加熱，道理同上。C，當天加熱當天吃完，不能重複加熱。
謝謝你的閱讀！如有育兒問題請你在評論區留言，我會盡快回復。喜歡就點贊+關注吧。
爸爸不講理
大家好，我是口糧姨，兩個孩子的媽、一位科學餵養知識的傳播者。
天氣漸漸炎熱起來，許多媽媽會把擠出的多餘母乳儲存在冰箱裡，留作寶貝下一次的口糧。特別是職場媽媽，每天上班都會帶著各種工具把一天的母乳儲存下來，晚上回家再給寶寶喝，但擠出來的母乳怎麼儲存能保持新鮮安全呢？在儲存母乳過程中時需要注意哪些呢？儲藏過的母乳在解凍和加熱時又需要注意哪些，如何加熱才能不讓母乳失去營養價值。帶著這些疑惑，今天口糧姨就跟大家說說關於母乳的儲存方法，讓寶寶吃的健康又安全。
儲存母乳的注意事項有哪些？
如何儲存母乳
1、在用吸奶器吸奶之前，要先用香皂或洗手液把手清洗乾淨，同時將工具用開水消毒，防止母乳被汙染。
2、在灌滿容器之後，就緊緊地將口封住。
3、給容器貼上標籤。在容器外寫上泵出的時間 如果不這麼做，很容易忘記某個母乳是何時泵出的，就有可能讓孩子喝到變質的母乳。
4、將母乳放進冰箱或冰櫃。母乳在室內溫度不超過26°C，可以放置4-6小時。如果這個時間段內不需用到這部分母乳，就要將其放進冰箱或冰櫃中。
5、如果你每天不止泵奶一次的話，可以把一天內泵出的母乳放在一個容器裡。將不同時間泵出的奶水放在不同的容器中儲存。不要往已經冷凍的母乳中加入新鮮的母乳，用不同的容器存放不同日期的母乳。另外，已打開的容器，需要將裡面的母乳一次性喝光，沒有喝光的話請將容器裡剩餘的母乳倒掉。
加熱母乳的四種方法
第一種：在恆溫室中解凍
把裝有母乳的容器從冷凍室挪入恆溫室。解凍母乳的時候可以把容器放在恆溫室靠外的位置，那裡比靠裡的地方溫度更高一點，適宜解凍。在恆溫室裡放一整晚，母乳要完全解凍大概需要8個小時。
第二種：用自來水解凍
把冷凍的母乳放在涼水下。如果想從冷凍狀態直接加熱母乳，可以把裝有母乳的容器直接放在自來水下。推薦使用涼水解凍母乳，因為這樣母乳的溫度會有一個緩慢提升的過程。母乳解凍後，可以逐步提高自來水的溫度。慢慢增加水溫，這樣可以儘可能少地破壞母乳中的酶類，也可以加熱更均勻。
不要用熱水直接加熱，如果直接使用熱水，可能外部已經熱了，但是裡面還有未化解的冰塊。直接用熱水還可能破壞母乳中含有的營養價值很高的酶類。
第三種：溫水加熱
把水加熱至沸騰狀態後進行冷卻，太燙的水並不適合加熱母乳。
第四種：加熱器
1、加熱器有很多不同的規格，所以在使用之前最好仔細閱讀說明書。
2、要注意加熱器是使用容器加熱還是使用蒸汽加熱。
大部分瓶子加熱器都有感應燈，加熱完成後會有提示；如果沒有感應燈，也會有鈴聲或提示音。
在這裡，口糧姨要特別提醒各位媽媽，不要用微波爐來加熱母乳，這可能使得母乳所含的一些營養物質流失。因為微波爐無法均勻的加熱液體，可能導致容器內有些地方溫度太高，這對嬰兒來說可能會有風險。另外，如果已經解凍過的母乳，需要將裡面的母乳一次性喝光，沒有喝光的話請將容器裡剩餘的母乳倒掉，防止二次汙染。
寶貝的口糧
冰箱裡面冷凍的母乳，在想拿出來餵給寶寶的時候，最好提前先放入上面的冷藏部位，等到母乳從冰塊狀化成液體狀，那麼就可以使用溫水浸泡，或者溫奶器來加熱了，溫度設定一般不要超過50度。在加熱升溫的過程中，最好可以配合輕輕的搖晃，這樣可以避免母乳出現分層，影響口感。
需要注意的是，從冷凍室拿出來母乳不要放在開水或者是室溫下解凍，以免破壞母乳中的營養成分。放在冷藏室裡面解凍的時間不要超過24小時。
不要為了快速，而將解凍後的母乳直接放在微波爐裡或者是電磁爐上加熱，因為這樣不僅容易造成受熱不均勻，而且還可能會導致溫度過高，吧母乳裡面的營養成分破壞掉。在解凍加熱後的母乳，如果喝不完需要倒掉，不能再重新凍上再儲存起來了。
而且，冰箱冷凍母乳也是有時間限制的：冷凍室不經常開門保存期限3個月左右，深度冰凍室並不經常開門保存期是6個月左右。如果是放在冷藏區，最好儘快飲用，不要超過24小時為好。
婦產科女司機
最好的食物就是母乳對於寶寶來說，寶媽都是認同的。只要有條件，媽媽們都母乳餵養，但是業務繁忙的媽媽，會選擇備奶，將母乳凍在冰箱中，以備之需。那麼凍起來的母乳，從冰箱中拿出來後怎麼樣才能快速解凍加熱給寶寶吃？
1.把吸出來的母乳存在儲奶袋中，一定要將儲奶袋中的空氣盡快排，然後冷凍，冷凍前要註明時間。
2.餵奶前，要將冷凍的母乳先放在冷藏室內進行解凍，變成液體後，再溫熱；溫熱完成後，封條打開倒出奶液，封條要在溫熱後才能打開，否則會分層。
3.母乳出現分層，對營養影響也不大，搖勻後也可以給孩子喂，但搖勻後味道可能與母乳原來的味道有差，會有腥味，孩子可能會不願意接受。
4.需要特別注意的經過溫熱的母乳，就不要反覆地再冷凍、再溫熱了，也沒營養還壞肚子。
祝寶媽們的寶貝健康成長。
花花聊
您好，對於產假過後上班族的媽媽來說，怎樣讓寶寶喝上營養豐富的母乳確實是個很糾結的問題，好在現在媽媽可以提前把母乳吸出來，經過合理的儲存，在寶寶需要時可以加熱給寶寶喝。我們先來看一下如何儲存母乳。
一、吸出母乳的保存條件和允許保存時間：
1、室溫保存：在20~25°C，不超過4小時。
2、冷藏：存儲於便攜式保溫冰盒內（15°C以上溫度），不超過24小時；儲存於冰箱保險區（4°C左右），不超過48小時。
3、冷凍：低溫冷凍（低於—20°C），可以保存6~12個月（保存時間越長，部分營養損失越多）。
二、冷凍後的母乳這樣餵給寶寶：
1、冷凍保存的母乳，使用前最好放置冰箱冷藏室解凍，需要注意的是在冷藏室的時間不要超過24小時，解過凍的母乳不要再次冷凍。
2、保存的母乳在嬰兒食用前，把儲奶袋或儲奶瓶放置於溫水加熱到新鮮母乳的溫度即可，再倒入餵養奶瓶餵養寶寶，避免過度加熱。
李萍營養師
凍奶給孩子吃，解凍步驟如下：
1 隔水燙熱法 如果是冷藏母乳可以像冬天溫酒一樣 把母乳容器放進溫熱的水裡浸泡，使奶吸收水裡的熱量變得溫熱，浸泡時，要時不時晃動容器使母乳均勻受熱。如果是冷凍母乳先放冷水瞭解凍後再像冷藏奶一樣溫熱。
2 溫奶器加熱：把溫奶器溫度設置在40度，溫奶，切記不要用微波爐，也不要用蒸鍋，會毀壞裡面的活性物質。
溫馨提示一下：解凍之前還要明確這個奶凍能不能吃
凍住的時間是有限制的，超過以下時間就不要再給了
1 冷凍室不經常開門保存期限3-4個月
2 深度冰凍室並不經常開門保存期是6個月以上
3 母乳0–4攝氏度冷藏保存8天，是有特殊要求的。要求母乳、容器及採乳過程都做到無菌，並且密閉。家用方法保存母乳，不宜超過12小時。
現在知道怎麼處理了嗎？ 親愛的這位寶媽
林邊池子兒
母乳凍後，餵養寶寶時要解凍。
一、可以把凍母乳放到冷水裡先化開，然後把化好的母乳放到熱水裡泡開，這樣給寶寶喝。
二、可以把凍母乳放到溫奶器里加熱，這樣受熱更均勻，可以給寶寶喝。
當然，解凍後的母乳有分層現象，這是正常的。不用擔心，喝前搖一搖，搖勻就好了。
凍在冰箱的母乳一定要注意保質期，最好在三個月內喝完。否則會影響母乳的口感和營養物質。
如果母乳解凍後沒有喝掉那就不要再冷凍，加熱食用，會變質。
逗媽育兒
冷凍母乳保存期三個月，一般解凍不要用微波爐或者燒煮的方式，避免過熱引起母乳中的免疫成分破壞。最好是用溫水解凍，溫到40攝氏度左右再喂寶寶。
一般冷凍後的母乳會有比較濃的腥臊味道，有的寶寶會不愛喝。所以新鮮的母乳給寶寶餵食是最營養和可口的哦！
更多育兒知識請參考《懂兒方知如何愛——貝貝媽媽育兒經》人民衛生出版社
廣州市婦女兒童醫療中心"懂兒方知如何愛"育兒科普團隊溫馨提示家長：
懂才是愛-When parents know, children grow.
