很多人都很关心肝脏的健康问题，肝脏作为体内重要的器官，主要起着排毒、新陈代谢等作用。肝脏健康，我们才会更健康，但如果肝不好了，会诱发很多疾病，如肝炎、肝硬化等，会威胁人类的寿命。
生活中很多人都不注重体检，也没那么时间和闲钱，那么我们该通过什么来判断我们的肝是否还健康呢？肝不好，身体通常会出现2臭、2黑，大家可以自行判断。
2臭
口臭：没刷牙、吃了重口味的食物会导致口臭，但肝毒太多，肝功能异常也会导致口臭，不能忽视了这一点。
体臭：肝脏负担过重，会把热量传递给其他器官，身体会通过出汗来冷却自己，会有体臭的现象出现。
2黑
脸色发黑：肝细胞受损，肝细胞内的铁会流入血管，从而易使脸色发黑。
黑眼圈：肝脏肿大，肝功能不全，或者有肝脏病变的人，黑眼圈会久久消散不去。
肝不好，用枸杞这样泡水喝，肝一天天变好
枸杞是大家很常见常吃的一种食物，枸杞有养肝、清热明目、润肺等作用，想用枸杞来养肝，单单拿来泡水喝，其作用是甚微的，搭配其他一些对肝有作用的食材一起吃，养肝的作用才会更佳。
枸杞搭配决明子、菊苣、蒲公英、白茅根搭配成蒲公英甘元茶，养肝的作用更突出，能提升肝脏对毒素的耐受性，促进肝毒排出，使肝脏细胞得到充分的滋养，修复受损的肝细胞，阻隔病菌对肝脏的入侵，达到养肝护肝的作用，对肝炎等疾病也有一定的缓解作用。
在家可取决明子、菊苣、蒲公英、白茅根、枸杞各8克，全部捣碎后，加清水熬煮50分钟，去渣喝茶，每日1-2次，实在不会自己做的人，也可以选择一些方便的茶包用开水冲泡，配方一样就成。
枸杞搭配的这些食材，对肝脏都很一定的作用。决明子清肝明目，润肠通便，其甲醇提取物能保护肝脏，对风热赤眼，肝炎，肝硬化腹水等症有一定的作用；菊苣消肿利尿，清热解毒，清肝利胆，能修复受损肝细胞。
蒲公英保肝利胆，清热解毒的功效，尤善清肝热，能排肝毒，能调理肝火、肝脏炎症；白茅根清热利尿，清肝，减少肝脏损害，提高肝脏的抵抗力。
肝不好的人，坚持饮用，能养肝护肝，肝会一天天变好。此外，平时注意保持好的心态，不生气，经常运动，不熬夜，也是养肝小妙招，希望能帮到大家。
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