胃痛，对我们来说真的太常见了。可能很多人都曾经经历过胃痛，比如有时候吃多了，胃会痛；有时候吃饭不规律会胃痛；甚至喝酒、过度劳累都会引起胃痛。胃痛的原因和类型多种多样，今天，我们来讲讲饮食伤胃而导致的胃痛！
中医认为的饮食伤胃是什么？
顾名思义，“饮食伤胃”就是指由于生活中的饮食不当而导致的胃痛。如果饮食过多，胃容纳过盛，而脾又来不及运化，日久则导致食物停留在胃内，胃失和降，气机阻滞，所以会出现胃痛；如果吃了过多生冷食物，会导致寒积胃脘，胃寒也会发生胃痛；如果经常食用油腻及重口味食物，或者嗜食辛辣，常饮酒，也会导致胃内湿热中阻，或者宿食不化，而使胃失和降，气机阻滞，而出现胃痛；如果进食时间不规律，会发生饥饱失常，易暴饮暴食，以致胃失和降，脾失健运，气机失调，导致胃痛。
饮食伤胃通常会出现怎样的症状呢？
饮食伤胃的主要表现为胃部疼痛、胃胀，常由暴饮暴食所引起。除此之外，还会出现打嗝、反酸，呕吐不消化食物，并且呕吐后胃痛减轻；还能有不思饮食、便秘等症状。
对于饮食伤胃所引起的胃脘部胀痛，可以采取针灸相关穴位或者按摩腹部等方法，消食化滞，行气止痛，也可以选择摩罗丹等中成药来缓解胃部不适症状。
在养成良好的饮食及生活习惯的基础上，患者平时也可以掌握一些养生小窍门：比如饭后半小时吃一个苹果有助消化，促进胃肠蠕动；多食用山楂、香蕉、奇异果、胡萝卜等有助于消化的蔬果，以促进食物吸收，促进胃肠道的消化功能；也可以用山楂5g、绿茶3g、冰糖10g，用200ml开水冲泡，当作养生茶饮用，健脾和胃，消食导滞；或者将白萝卜60g，干桔皮5g，生山楂2个，冰糖5g配以600ml水，煮成消食萝卜汤，促进食物消化等。
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