有些退休族，年齡越大越不愛說話，不喜歡嘈雜的聲音，屋子裡整日很清靜，尤其是一些獨居的老人，親朋好友間的交往少，不愛出門，說話機會少，時間久了，會形成惡性循環。
其實，包括說話在內的聲響刺激是人類生存的必要條件之一，人類大腦是用進廢退的，說話太少，大腦中專管語言的區域興奮度就會減弱，不利於大腦的健康運轉。說話的過程需要經過邏輯思考進行語言的提煉和組織，是對大腦的鍛鍊。
友好的談話是使人變得聰明的可靠手段。經過科學家測試發現，在參加重要活動前，和人多交談些愉快的話題，保持微笑，可以激活大腦，在活動中發揮更好的智力，表現的更聰明。
對於退休族，明白說話的好處後，要給自己創造更多和周圍交流的機會，培養自己的愛好，加入一些興趣團體，演講、唱歌，組織讀書會等都是很好的活動。可以學習植物培植、動物養護等，探索一些新的知識。
- @網友曾呂：研究發現，母親的嘮叨跟與其教養方式有關，嚴厲和強勢，喜歡控制的母親更傾向於做出嘮叨的行為，並且這種嘮叨行為常常被母親本人強化。即母親在教養你的過程中不斷地將嘮叨行為進行強化。在小的時候，母親就會讓你做這或者做那，而你那個時候因為年紀小，所以會乖乖聽話，這種有效的反饋幫助母親進一步強化自己嘮叨行為，她覺得這種嘮叨是有用的，就一直堅持這種方法，並且深信不疑。可是，隨著年歲的增長，你的自我意識不斷髮展，你自然不希望被控制。因為人生來具有智慧，渴望自由，而不是被等級制度所壓迫，這種壓迫是不利於作為種子（人）發展的條件的。母親的嘮叨和孩子的反抗，其實本質上是兩種世界觀的碰撞，其實這種碰撞在企業，乃至很多地方都有體現，只是我們從來沒有去意識到這個問題。而作為母親一直堅持這種世界觀導致的結果就是，她看到你不聽她的勸告，反而感到焦慮，她潛意識認為自己是否沒有足夠多的嘮叨，於是她會不斷地加重嘮叨的比重，甚至當她氣急敗壞的時候，她還有一些侮辱你人格的話語。
- @網友小友：首先，所有的重複背後都有其內在的邏輯和需要。如前面所說，年老之後希望回顧人生達致圓滿是人的本性，這是我們要接納的一個常識。對長者而言，更重要的是他需要再敘述以及不斷的敘述中找尋自己一生人的定位，消化過往的失落挫敗，整理人生，最終因為接納自己的一生而獲得圓滿的感覺。作為後輩，聆聽的過程中如果能協助加速老人完成這個過程，他的絮絮叨叨也自然而然得到化解。多數情況下老人們不是不知道苦難已經過去了，而是當年的艱難仍然深深烙印在她心裡，她當年的苦還不曾得到足夠的理解和聆聽，她當年留下的遺憾還沒有得到彌補，當年的一切還不能讓她釋懷。如果你理解到她的重複與這個層面有關，那麼恭喜你，可以開始各個擊破了。對老人來說，她首先需要的是真誠的聆聽。這樣的聆聽，至少要有一次，如果你從來都心生厭煩地對待她的囉嗦，那請你至少有一次，放下所有，單單聽她講一次，感同身受地聽一次。這種聆聽，將為老人帶來被接納被尊重的感覺。接著，瞭解她當年境遇的大環境，嘗試找出她當年的努力，並肯定這些。聽完一部分，告訴她你內心對於她的故事的感受。
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