云姐2711

诚邀。

我是派球育儿经，一名怀有二胎的准妈妈。

现在六月正是水蜜桃上市的时期，那淡淡的桃香不断刺激着我们的味蕾，让人忍不住想多吃几个。

那问题来了，很多人会问，作为孕妇的我们，能不能吃桃子呢？

桃子，原产中国，世界各地均有种植，为蔷薇科植物。桃有补气益血、消食通便、去水肿的功效，可用于治疗肠燥便秘、腹胀、浮肿等症。

从以上我们可以看出，桃子的作用真不小，特别对于孕晚期的妈妈来说，多吃桃子可以预防贫血、便秘、水肿等症状。

桃子的几大营养功效

一 预防贫血

桃子含铁量较高，在水果中几乎是最高的。铁质能增加人体内血红蛋白的数量，可以预防孕妇孕期贫血的作用哦。

（图片来源网络）

二 便秘 、水肿

桃子能利尿通淋，退黄消肿，桃花中含有条酚，具有利尿的作用，能消除水气，预防水肿。

桃子的营养成分表如下：

现在水蜜桃正是成熟的好时机，作为孕妇的我们可以吃的。但是，不管什么好东西，我都是建议每天适量吃，一旦过量了难免好东西也会引起不适。

目前当季水果很多，孕妇可以每天换着不同说过使用，毕竟食补比药补好很多。

派球育儿经

你好朋友，孕妇妊娠期间是可以吃桃子的，而且营养价值高，但是不能贪多。接着随我来了解一下你想知道的桃子对孕妇的影响。

桃子：美味多汁，含有丰富的维生素，矿物质以及大量的水份。

作用：

1.补充维生素，孕期可补充维生素B，C。

2.预防贫血和便秘。桃子中的铁，果胶丰富能预防贫血和便秘。

3.降低血压，妊娠期有高血压的妈妈可以饮食，对降压有一定效果。

4.缓解水肿，孕期妈妈水肿严重，桃子中的钾能够有效缓解水肿。

注意事项

1.不能多吃，适量。属于温性水果，妊娠期妈妈们燥热体质，完成胎儿躁动容易增加流产风险。

2.桃仁不食。桃仁食多可致中毒。

3.不能和甲鱼同食。

4.糖分太高，糖尿病孕妇不要饮食。

5.未成熟的桃子，未剥皮的桃子都不能饮食，防止农药残留。

希望我的回答能够帮助各位妈妈

如有不同见解，请于下方回复交流。

Yin爱er行

孕妇可以适量的吃桃子。

但孕妇吃桃子时需要有注意事项。

为什么孕妇吃桃子需要有条件限制哪？

一、吃桃子的注意事项：

1、不能多吃

桃子性热多吃容易上火，含糖量高多吃容易引起妊娠期高血糖，故不宜多吃。

2、有炎症或者上火时不宜吃桃子

桃子性热，有炎症或者上火时过多食用容易加重原有症状。

3、糖尿病患者忌食；

桃子含糖量高，因此患有妊娠期糖尿病或者糖尿病合并人妊娠者不建议食用。

4、不能使用桃仁；

桃仁有破血去瘀的作用，因其活血作用明显，故孕妇不能食用。

二、桃子的营养价值：

1、桃子中患有丰富的营养物质。包括蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等

2、桃子有补益气血、养阴生津的作用。

3、桃子味道甜美，果肉软嫩。

4、桃子中含有大量的铁，对于孕期补铁是非常好的食物之一。

妇产科女医生毕一鸣

哈喽！宝妈沐沐又来和大家见面咯！

夏季是桃子上市的季节，新鲜的桃子味道甜美，芳香诱人，而且营养丰富，孕妈咪们是可以吃桃子的。

桃子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、膳食纤维、钙、磷、铁、维生素B1、有机酸和糖分，具有开胃生津的效果，十分适合低血糖以及身体虚弱的人群食用。桃子里面还含有丰富的铁质，特别适合容易贫血的孕妈咪们吃。桃子的膳食纤维和果胶含量也很丰富，有助于缓解孕期便秘。桃子中还含有丰富的钾，适合妊娠水肿或者妊娠高血压的孕妈咪们食用，但是桃子含糖量比较丰富，高血糖的孕妈咪要少吃。