Fashion严选
随着化妆品行业的发展，“皮肤需要抗氧化”的概念被引入了。人们将食品及医药行业中的抗氧化剂加入到化妆品中通过外用来增强皮肤的抗氧化能力，希望达到更好的美白，抗老化能力。
人体抗氧化剂有多种，比如维生素E．维生素C、等等。
我们了解一下维生素E，它对于皮肤来讲，确实好处很多：
1.维生素E本身是一种很好的抗氧化剂，它可以进入皮肤细胞具有抗自由基链式反应。从理论上优于氧化物歧化酶（SOD），在皮肤应用于预防角质化。
2.它不仅能减少细胞膜上脂质和脂蛋白的过氧化，保护细胞的正常功能，而且还能锁住水分，有保湿效果。
3.它能抑制脂质过氧化，使皮肤保持弹性。同时，它还能减弱脂肪腺退化的功能具有延缓光致老化，防晒、抑制日晒红斑、平滑皮肤、减少皮肤皱纹、润肤和消炎等作用，同时维生素E能有效预防老年斑的形成。
告诉你补充维生素E的最佳方式：
吃进去。自然饮食更健康。
建议大家还是应该注重饮食均衡，用肉蛋蔬果中天然的营养物质来满足身体的日常需求，尽量不要长期服用额外的维生素药剂。
如果存在某种维生素缺乏或身体有特殊需要的情况，也应当遵从医嘱，小心不要补过量。
维生素E含量丰富的如麦胚油、葵花油、花生油和玉米油中含量丰富；还有蔬菜、豆类和谷类中含量也多。
我认为不适合外擦：
它是微黄色和黄色透明的粘稠液体；遇光色泽变深，对氧敏感，易被氧化，故在体内可保护其他可被氧化的物质（如不饱和脂肪酸，维生素A），接触空气或紫外线照射则缓缓氧化变质，几乎无异于用脸培养微生物。
不少有毒物质或过敏原都来自大自然，绝对纯天然，即使你恰巧对刚挤出来的维生素E没产生过敏，也难保其中没什么成分对皮肤有伤害，你还是别拿自己的脸做实验了。
还有一些洗脸擦脸误区和大家分享一下：
1.用白色的东西洗脸、擦脸美白皮肤？
比如：牛奶、淘米水、薏米水等等。
因为皮肤有屏障功能，角质层的天然保护作用，这些白色的东西都是无法经皮吸收的，也就更无法祛除黑色素，让你变白了。
还会有皮肤过敏的可能，大家小心尝试。
2.用加了醋的水洗脸，有美白、祛斑的效果？
不否认刚开始使用，确实能感觉皮肤变白、变光滑了，这是因为醋酸有软化、去除部分角质的效果。
但是！长期用加了醋的水洗脸，很可能会破坏皮肤屏障功能，皮肤越来越敏感，出现瘙痒、刺痛、红血丝、掉皮……
抗衰老确实是一个比较边缘的研究工作，但是却与经济利益联系非常紧密。不容忽视的是，抗衰老的有些方法是有风险、有伤害、有欺骗性的，大家还是要擦亮眼睛哦。
/执业中药师/衡膳学院一级讲师
营养百事通
维生素E胶囊刺破后的油状维生素E可以直接擦脸，一般不会对皮肤造成太大的刺激，但美容效果恐怕达不到爱美人士的预期。
我们都有一个困惑，明明脸是我们花钱最多的部位，但皮肤却是全身最差的！我们恨不得将各种浓缩精华都抹在脸上让其尽情吸收，然后我们就拥有婴儿般水润Q弹的肌肤。呵呵，理想很丰满，现实很骨感。
我们皮肤表面有一层角质层，是由一些密集连接的死细胞组成的，对外能抵抗风吹日晒，各种有害物质，对内能防止水分和营养成分丢失，维持皮肤平衡。
因此，简单地在皮肤表面抹护肤品，是很难真正渗透入真皮层的，通过皮肤吸收的营养成分少之又少。有的人采用去角质的做法增加局部吸收，针对角质层偏厚的人群，可以1月1次，但不建议长期使用，否则打破了皮肤的屏障功能，易形成敏感肌肤，出现潮红、红血丝等。
要想让营养元素充分地吸收入皮肤，可以采用水光注射的办法，即根据不同的需求将药物通过微针注射的方式直接打到真皮层。注射之前需要局部麻醉，术后的严格防晒，大量饮水，针眼72小时后恢复正常，1周后可以正常化妆。建议1年注射3次，此后每年注射1-2次。
结合以上情况，春雨医生建议，平时使用营养浓度高的护肤品是有好处，但效果是有限的。
春雨医生
大家知道维生素E是许多化妆品的成分，对于肌肤抗氧化有很重要的作用。所以很多爱美人士就会问，维生素E能不能直接擦脸以使皮肤对其的吸收率更高、更有针对性呢?
维生素E是一种脂溶性的维生素，这也就是说维生素E在脂肪及乙醇等有机溶液里能够溶解，在水（无机溶剂）中不能溶解。人体皮肤对一些物质具有吸收功能。研究表明，完整的皮肤层对于水分和气体吸收比较少，但是对于脂溶性维生素的吸收作用比较强，油脂类物质也吸收良好。研究认为，脂溶性物质是以角质细胞的间隙渗透的方式进行吸收的，所以说维生素E可以经皮肤吸收。
那么维生素E是不是就可以直接擦脸呢？皮肤虽然能够吸收维生素E，但是维生素E的浓度较大，尤其是对于油性皮肤或者皮肤有痘痘的人群，直接涂抹于脸部容易对毛孔形成堵塞。所以在使用的时候建议进行适当的稀释，在敷15到20分钟后，应该用温水将脸部清洗干净。
而且在使用之前，平时有化妆品过敏的人群，应该先在耳后涂抹，确保没有过敏反应才可以继续使用。
研究认为，维生素E对于改善皮肤色素沉着、减少皱纹、增加皮肤弹性等方面都有很好的作用，但是建议无论擦脸还是口服维生素E都不要过量，而且使用时间上不宜太长。
本期答主：魏俊芳，医学硕士
生命召集令
维生素e当然是可以涂抹在脸上的，而且最好的话是在晚上去涂抹，因为白天的话会让你感觉脸上油油的，还容易在出门的时候吸附空中的灰尘，对皮肤的透气和清洁不利。想要得到更好的美白祛斑的效果的话，建议是内服外用一起，结合起来比较好。
一般美容养颜的话，可以用维生素e，酸奶，蜂蜜和柠檬汁加适量，一起去调成糊状的，然后敷在脸上15分钟左右，用清水洗干净，就能够起到很好的美白祛斑的效果了。但是这个方法一定要坚持使用才能发挥出非常好的效果。在秋季冬季比较干燥的时候，可以将面霜或者乳液里面加入一点维生素e一起来用，这样不仅可以起到保湿，还能防止皮肤干燥起皮。并且这个方法可以长久的使用，不用担心有啥负面影响。
但是记住维生素e可以涂脸上，但是维生素e的胶囊不直接涂抹，因为维生素e胶囊里面的成分比较浓，一定要稀释了才能涂抹。
iEVER美课
女为悦自者容，爱美之心，人皆有之！自古以来若能拥有靓丽的肌肤、美丽的容颜是每个女人梦寐以求的。维生素E是爱美女士们耳熟能详的美容品之一，那么维生素E是否能直接搽脸也是众说纷纭。
我通常都是晚上先清洁皮肤后直接搽脸，抹嘴唇后，直接睡觉。这样使用一段时间后皮肤不是特别干燥了，有些改善。（只是这样使用会弄脏被子和枕头。）由于维生素E是脂溶性的我们的肌肤并不能直接完全吸收，它需要在脂溶性的介质下才能更好的进入肌肤。所以我们在用维生素E护理肌肤的时候最好将维生素E和牛奶或护肤品等一起用，这样才能使肌肤更好的吸收维生素E，发挥更大的作用。
药事健康
话说，痘痘好像特别钟爱夏天。夏季是痘痘肌最遭罪的季节，天气闷热，皮肤缺水分，稍不留意，烦人的痘痘就会找上门来。
痘痘也一直是很多女明星的硬伤，如果光滑的脸蛋上突然冒了痘痘，怎么看都会觉得别扭。张馨予之前就在微博上自嘲自己的痘痘：开天眼了
最近，“护肤达人”张韶涵就分享了一套自己的祛痘经验：维生素e祛痘祛斑。
维生素e具有很好的美容功效，爱美的女生可以直接用来擦脸哦。维生素e经常使用是可以达到祛痘祛斑的美容功效，擦脸可以祛斑美白，淡化细纹，让肌肤润泽光滑。
那什么时候使用效果最好呢？
维生素E可直接涂在脸上,晒太阳前涂抹最佳。维生素E是一种抗氧化剂，对于改善皮肤色素沉着、增加皮肤弹性、减少皱纹等方面都有一定功效，现在市面上很多护肤品都含有维生素e。医生表示，维生素e是可以直接外用涂抹在脸上的。
由于维生素E预防斑点生成的能力远胜于对已形成斑点的消除能力，因此大家最好在晒太阳前涂抹维生素E，这样能起到不错的低于紫外线功效，市面上的防晒霜一般也都含有维生素e，而在阳光照射时直接涂抹维生素e则可阻止紫外线对皮肤的破坏，减少日光照射引起的衰老，这时候能起到不错的效果。
为了能达到理想的美容功效，爱美的女生除了直接涂抹维生素E以外，还可以考虑在日常生活中，多吃一些富含维生素E的食物，如麦芽、大豆、植物油、坚果类、芽甘蓝、绿叶蔬菜、蛋类等。
另外，需要澄清维生素E和维生素C的区别
比如市面上很火爆的水光针：它是通过特种仪器，把玻尿酸 +维生素C 注入体内，达到嫩肤美白，收缩毛孔的效果。但一些不良诊所，美容工作室会把维生素C说成维生素E。
一刀职场
多亏维生素E厂商的大力自荐，现在很多仙女都知道维生素E具有一定的抗衰老、抗氧化功效。除了随时随地吃维生素E胶囊，更是开始打主意往脸上招呼了。
高浓度的维生素E能否直接敷在脸上呢？
答案是不能的。
维生素E是一种有8种形式的脂溶性维生素，直接敷在脸上肤感很觉得很油腻不透气。同时，由于油分子比较大，皮肤对维生素E的吸收是极其有限的。直接涂抹还容易造成毛孔堵塞，闷出痘痘来。
大家如果想要实现抗老化，可以使用内服+外用的方法来实现自己年轻化皮肤细胞的目的。
外敷维生素E的注意事项
- 千万不要将高浓度维生素E直接敷在脸上。
- 敷用频率不宜过频，给皮肤休息的时间。干性皮肤可以2到3天敷一次。油性皮肤一周一次即可。
- 敷用之前务必清洁好皮肤再敷用。维生素E使用时一般都是油性的，容易沾染灰尘。没有做好清洁就敷用容易给皮肤增加负担。
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内服外调，双管齐下效果更好
- 将维生素E胶囊和维生素C补剂一起服用。
维生素C可直接清除水相中的自由基，保护细胞膜。与此相反，维生素E抑制脂质过氧化，主要清除脂质相中的自由基。若维生素C与维生素E同时存在，它们表现出协同作用。
2. 营养专家建议，维生素E最好通过食物补充，维生素E主要存在于植物油、绿色蔬菜、动物脏器、豆类、蛋黄、瓜果、瘦肉、花生等之中。
3. 可以将滴1、2滴维生素E与水，乳等护肤品混合在一起使用，给护肤品功效加成。
奶茶睡不醒
所以说，维生素E能直接擦脸，答案是肯定的。VE多利用，便宜易得而且好处多多哦。
维生素E是一种抗氧化剂，对于改善皮肤色素沉着、减少皱纹、增加皮肤弹性等方面都有一定功效。维生素E预防斑点生成的能力远胜于对已形成斑点的消除能力，因此在晒太阳前涂抹维生素E，这样能起到不错的低于紫外线功效。
每日穿衣女神
大体看了看其他答案，大部分都说是可以直接擦脸。看这个问题的意思，应该是问维E的那种软胶囊，能不能挤出来直接涂在脸上，李药师可以明确的说：维E原液不可以直接涂脸，不但没有美容效果，反而可能会引起皮肤的不良反应！
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先给大家讲一个小故事：1922年，国外科学家在研究生殖学时，发现酸败的猪油能够导致大鼠的不孕症，经过进一步研究，发现在健康的脂溶性膳食中，一种大鼠生育不可或缺的营养素，把它命名为“生育酚”，也就是我们后来所说的维生素E（以下简称维E）。
维E发现研究已经近百年历史，对于其功效及毒副作用的研究已经相当充分。维E是最重要的人体不可或缺的脂溶性维生素之一，对于维持人体的生殖健康、血液系统健康、心脏健康等各个方面都有着很重要的作用，但对于补充维E，每日14mg就够了，千万不要过量补充。过量补充维E，其毒副作用不容忽视！美国心脏研究学会一项研究表明，如果每天补充维E超过400UI（即400mg，维E的效价单位和mg之间是1：1的关系），会增加心血管患者的死亡风险。
言归正传，李药师今天主要和大家说一下维E在美容方面的几个谣传和误区：
1. 维E原液可以直接擦脸
维E是一种油状的脂溶性粘稠液体，有网上所谓“专家”说，把维E挤出到水里，搅拌均匀什么什么的，不知有人是否真的干过，李药师从事药品开发多年，跟维E也打过不少交道，这玩意滴到水里是油花好吧，不可能和水混溶，如果你挤出来的维E直接溶到水里了，要么你可能买到了假的维E，当然也可能经过基团修饰的水溶性维E。
维E对于美容的功效主要来自于它的抗氧化功能，然而研究表明，过高浓度的维E不但不会抗氧化，反而会起到促进氧化的作用。而澳大利亚的一项研究更是证明，高浓度维E涂脸，有1/3的人会发生接触性皮炎。
另外，维生素E都光和氧化都非常敏感，原液直接涂抹，不引起刺激也会很快分解，根本起不到作用，因此在化妆品中的维E，一般都是由油相传输系统包裹的，其浓度及安全性也是经过研究选择的，不信爱美的女士们可以看下你们的化妆品标签，上面成分表里面维E是不是都排在后几位，化妆品成分表的排列规范是，含量从高到底排列，排在最后的往往是含量较低的成分，因此，维E是好东西，但不要直接涂抹，要不然，还要化妆品配方师干嘛？
2. 维E直接涂抹可以祛痘
维E祛痘没有科学依据。皮肤疤痕的形成主要的参与者是胶原蛋白，而在体内，维E确实参与了胶原蛋白的形成和排列，但维生素E的作用却并非决定胶原蛋白的排列方式，防止疤痕产生或改善疤痕。如果有人发现使用后，疤痕确实出现了改变，那只有一种原因，是你皮肤的自我修复和改善，并非维E的功劳。
3. 在睫毛上维E可以使眼睫毛增长
维E不能使眼睫毛增长。爱美的女生都希望有一双睫毛长长，闪闪发亮的大眼睛，所以想进各种办法想让自己的睫毛二次生长。但殊不知，睫毛的长度取决于遗传、种族等自身因素，跟你吃什么、涂抹什么完全没有半毛钱关系。如果自己觉得睫毛变长了，那只可能是心理作用。
另外，高浓度维E油刷睫毛，可能会将维E涂到眼睛皮肤上。眼部肌肤是人体最薄的皮肤，只有正常皮肤的1/4厚度，高浓度、油性的维E可能会对眼部皮肤造成刺激，即使没有刺激感，高浓度的维E也会引起眼皮上生长脂肪粒，爱美的MM们还是不要尝试这种不靠谱的办法了。
李药师谈健康
我把维E和乳霜一起抹在脸上，我今年48岁了，皮肤就像少女皮肤样，没皱纹没斑点，别人都说我像30来岁，喝的用贵的抹脸的用三块的，亲们觉得好也可试一试
