經常吃這些野菜,能補腎益肝、強精固精、防止頭髮早白抗衰老!

桂花

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穿心蓮

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穿心蓮性味苦寒、無毒,其主要作用是清熱解毒、涼血消腫。目前穿心蓮有多種製劑,如水丸、蜜丸、膠囊、片劑、浸膏片、軟膏、注射劑等等

接骨草

經常吃這些野菜,能補腎益肝、強精固精、防止頭髮早白抗衰老!

它為藥用植物,可治跌打損傷,有去風溼、通經活血、解毒消炎之功效。

菠菜

經常吃這些野菜,能補腎益肝、強精固精、防止頭髮早白抗衰老!

菠菜營養高,具有養血,止血,斂陰,潤燥,通腸導便,防治痔瘡,促進生長髮育,增強抗病能力,潔皮膚,抗衰老等功效。菠菜含有人體造血原料之一的鐵,常吃菠菜,令人面色紅潤,光彩照人,不患缺鐵性貧血。現營養學家已測定出菠菜的含鐵量為每100克含鐵1.6~2.9毫克,在蔬菜中名列前茅。


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