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火麻油的食用方法
火麻油又叫大麻仁或麻仁，为桑科植物大麻的干燥成熟果实。其味甘、性平，入脾、胃，能润燥滑肠，滋养补虚。火麻仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，还有卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素。
食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、祛病益寿之功效，且对便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效，而且火麻是唯一能够溶于水的油料。
火麻油食用方法
1、炒菜,凉拌,煲汤出锅时淋上1-2小勺火麻油搅匀即可食用,每天2-3次（各类人群均适合）
2、一小勺火麻油+一小勺蜂蜜+一小杯温水，搅拌均匀饮用即可，每天2-3次
3、一小勺火麻油+一杯原味酸奶，搅拌均匀即可食用，每天2-3次饭前饭后均可
男女老少，孕妇哺乳期都可以喝的健康食用油，当然，身体健康正常的人也可以一起用的哦
温馨提示：胃酸过多的人群不建议添加蜂蜜饮用。
刚刚开始喝的时候 先小半勺开始。
慢慢再加到1勺。
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