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火麻油的食用方法
火麻油又叫大麻仁或麻仁，為桑科植物大麻的乾燥成熟果實。其味甘、性平，入脾、胃，能潤燥滑腸，滋養補虛。火麻仁含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸，還有卵磷脂、亞麻酸、維生素及鈣、鐵礦物等人體必需的微量元素。
食之有潤腸胃、滋陰補虛、助消化、明目保肝、祛病益壽之功效，且對便秘、高血壓和高膽固醇等疾病有特殊的療效，而且火麻是唯一能夠溶於水的油料。
火麻油食用方法
1、炒菜,涼拌,煲湯出鍋時淋上1-2小勺火麻油攪勻即可食用,每天2-3次（各類人群均適合）
2、一小勺火麻油+一小勺蜂蜜+一小杯溫水，攪拌均勻飲用即可，每天2-3次
3、一小勺火麻油+一杯原味酸奶，攪拌均勻即可食用，每天2-3次飯前飯後均可
男女老少，孕婦哺乳期都可以喝的健康食用油，當然，身體健康正常的人也可以一起用的哦
溫馨提示：胃酸過多的人群不建議添加蜂蜜飲用。
剛剛開始喝的時候 先小半勺開始。
慢慢再加到1勺。
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