艾灸如何驱寒防寒
艾灸是自古以来的防病之术，采用传统艾灸来驱寒防寒，有助于身体的健康和保健。根据自身的症状，选择合适的穴位艾灸，坚持一段时间会有一定的改善。今天向各位患者介绍几种常见病症的艾灸方法。
肩颈项背寒凉艾灸大椎穴
取穴方法：
大椎穴属督脉，在第7颈椎与第1胸椎之间。低头，颈部有一个突起的骨头，下面即是该穴位。
肾虚、腰痛、手脚寒凉艾灸命门穴
补肾壮阳灸命门。虚损腰痛，遗尿，泄泻，遗精，阳痿，早泄，赤白带下，月经不调，胎屡坠，汗不出，寒热疟，小儿发痫，胃下垂，前列腺炎，肾功能低下，可以选择灸命门。灸命门给各脏器的生理活动起到温煦、生发和推动作用，故灸命门是推动生命之火。
取穴方法：
位于第二、三腰椎棘突间。也就是肚脐正对面。
宫寒小腹寒凉艾灸关元穴
关元穴俗称“丹田”，是人体元气的生发之穴也是人体保健功效最强的补穴，元气可以理解为生命精气，补充元气就离不开关元穴。关元穴有培肾固本、补气回阳、清热利湿、培补元气、调理痛经等作用。
取穴方法：
在肚脐的下面，将手的四指并拢，以中指指尖横纹处作为标准，四指的横向距离就是上面所讲的“三寸”，此处位于腹部的正中线上的点就是关元穴。
脾胃虚寒艾灸足三里
足三里是个强身健体的万能穴，长寿穴。古今许多医家都对此穴推崇备至。有关研究发现，艾灸足三里穴，可以改善胃的蠕动和胃的供血状况，刺激消化液的分泌，从而增强消化能力，具有健脾和胃的功效。
取穴方法：
方法一，正坐在椅子上，屈膝，脚掌放平，自然平铺地面，用本人之手虎口围住膝盖，食指放于膝下胫骨前缘，四指并扰，当中指尖着处即是该穴。 方法二，伸足取之，左腿用右手、右腿用左手，以拇指沿胫骨外侧缘上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，拇指尖处即为该穴。
艾灸注意事项：
1、温灸时先灸背部，再灸腹部，先灸左方，再灸右方。
2、温灸后两小时内不要用冷水洗手或洗澡。
3、刚吃完饭或空腹不宜灸脐；温灸后要喝较平常多量的温开水（绝对不可喝冷水或冰水），有助排泄器官排出体内毒素。
4、脉搏每分钟超过90次以上禁灸；过饥、过饱、酒醉禁灸。
5、艾灸不可离穴位太近，否则易烫伤。
6、孕妇遵医嘱慎用。
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